Aké podmienky môžu sabotovať vašu stravu - od hypotyreózy po cukrovku
Ste veľmi opatrní v tom, čo jete, znížili ste kalorický príjem, pravidelne cvičíte, ale stále sa neviete zbaviť nadbytočných kilogramov? Stav, ktorým trpíte, sa dá vyčítať nedostatočnej spolupráci vášho tela, pokiaľ ide o chudnutie.
Tu je niekoľko podmienok, ktoré môžu sabotovať vaše pokusy o chudnutie:
hypotyreóza - hypotyreóza sa vyznačuje príliš pomalou štítnou žľazou. Keď žena trpí hypotyreózou, cíti sa vyčerpaná, vystresovaná, má nespavosť, ale tiež problémy s hmotnosťou. Štítna žľaza je zodpovedná za fungovanie metabolizmu, čo znamená, že pomalá štítna žľaza tiež spomalí metabolizmus, čo sťažuje boj s kilami navyše.
Syndróm polycystických vaječníkov - syndróm polycystických vaječníkov je najbežnejšia hormonálna porucha vyskytujúca sa u žien, porucha ovplyvňujúca aj ich plodnosť. Tento syndróm spôsobuje poruchy menštruácie, nadmerný rast ochlpenia na tele, akné a obezitu. Pretože syndróm polycystických vaječníkov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi a tiež činnosť štítnej žľazy, je pre pacienta trpiaceho týmto stavom dosť ťažké zhodiť nadbytočné kilogramy.
Pokles testosterónu - Nielen ženy musia bojovať s hormonálnymi poruchami, ktoré im narúšajú stravu. U mužov môže dochádzať k poklesu testosterónu, keď starnú, a to podporuje ukladanie tukov v brušnej dutine.
Cukrovka 2. typu - Táto metabolická porucha nastáva, keď telo pacienta už nie je schopné regulovať hladinu glukózy v krvi. Ľudia s cukrovkou 2. typu majú tendenciu priberať a priberať, keď chcú zhodiť nadbytočné kilogramy.
Srdcovo-cievne ochorenia - Kardiovaskulárne ochorenia sú spojené s vysokou hladinou cholesterolu v krvi, zhrubnutím stien tepien, ako aj s rizikom srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Kardiovaskulárne ochorenia sú často spojené s obezitou. Pacient, ktorý tiež trpí týmto ochorením, môže mať ťažkosti s kilami navyše bojovať.
Chronický stres - stres a úzkosť spôsobujú, že telo produkuje látky ako kortizol (stresový hormón n.r.), ktorý uľahčuje ukladanie tuku okolo pása.
Hormonálne poruchy - hormonálne poruchy spôsobené pubertou, tehotenstvom alebo menopauzou môžu uľahčiť hromadenie nadbytočných kilogramov a sťažiť chudnutie.
Cushingov syndróm - tento syndróm spôsobuje, že nadobličky produkujú prebytočný kortizol, čo zase spôsobuje hromadenie tukových usadenín v tvári, chrbte a bruchu.
Odolný voči inzulínu - Keď sa telo stane rezistentným na inzulín, môžu sa dostať do problémov ďalšie hormóny riadiace metabolizmus.
alkoholizmus - márne držíte diétu a športujete, ak máte tendenciu konzumovať alkoholické nápoje každý deň. Alkohol vo veľkom množstve môže sabotovať úsilie o chudnutie. V zásade sa skladá z rafinovaných sacharidov, rovnako ako cukor, sladkosti a biela múka. Preto alkohol má nielen dostatok kalórií, ale aj zvyšuje hladinu cukru v krvi a podporuje hromadenie nadbytočných kilogramov.
niektoré liečba drogami môžu tiež sabotovať vašu postavu a stravu. Asi 25% pacientov podstupujúcich liečbu drogovými závislosťami sa zaoberá priberaním ako vedľajším účinkom liečby.
Medzi lieky, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie hmotnosti, patria: lieky používané na liečbu cukrovky typu 2, antipsychotické lieky, betablokátory, lieky používané pri hormonálnej liečbe, antikoncepčné prostriedky, kortikosteroidy alebo antiepileptiká.
Ak máte podozrenie, že vaše problémy s hmotnosťou sú spôsobené stavom alebo určitou medikamentóznou liečbou, poraďte sa o tejto téme so svojím lekárom a nájdite spoločne riešenia. Diéta a šport bez okamžitých výsledkov môžu byť odradzujúce, je však dôležité nestratiť trpezlivosť a vytrvať.
Podľa špecialistov z Harvardskej lekárskej fakulty môžu niektoré pokusy o chudnutie sabotovať vaše chyby v životnom štýle: