Aké problémy spôsobuje dysfunkcia štítnej žľazy vašej lekárni

Štítna žľaza je žľaza v tvare motýľa, ktorá sa nachádza tesne pod Adamovým jablkom. Aj keď je táto žľaza malá, zohráva mimoriadne dôležitú úlohu: štítna žľaza vylučuje hormóny štítnej žľazy, ktoré riadia všetky životne dôležité funkcie, ako je srdcová frekvencia, rýchlosť metabolizmu, trávenie, vývoj a údržba zdravia buniek a tkanív, plodnosť atď.

problémy

Súčasné tempo života a životné prostredie bohužiaľ ohrozuje správne fungovanie štítnej žľazy. Ženy sú viac ohrozené ochorením štítnej žľazy v porovnaní s mužmi, u jednej z piatich je pravdepodobnosť vzniku problémov so štítnou žľazou počas ich života.

Medzi najčastejšie príčiny dysfunkcie štítnej žľazy patria:

  • stres;
  • PCB (polychlórovaný bifenyl), chemická látka zakázaná od 70. rokov 20. storočia, s negatívnym účinkom na reprodukčný, endokrinný a nervový systém, ktorá sa nachádza v čistiacich prostriedkoch, domácich spotrebičoch a stavebných materiáloch;
  • Dlhodobé vystavenie UV lúčom;
  • Fajčenie;
  • Autoimunitné choroby alebo genetické dedičstvo;
  • menopauza;
  • Úloha.

Hypertyreóza a hypotyreóza

Štítna žľaza trpí, keď dôjde k nerovnováhe v produkcii hormónov štítnej žľazy, čo je toto „palivo“ tela, ktoré potrebujeme pre správne fungovanie životne dôležitých orgánov.

Takže, v závislosti od hladiny vylučovaných hormónov, štítna žľaza môže čeliť dvom situáciám:

  • hypotyreóza (viac ako 80% prípadov dysfunkcie štítnej žľazy), charakterizovaná nízkou produkciou hormónov štítnej žľazy. Medzi príznaky patrí únava, neoprávnené priberanie, suchá pokožka, citlivosť na chlad, zápcha, bolesti kĺbov a svalov, nepravidelné a bolestivé obdobia, depresie, vysoká hladina cholesterolu v krvi, lámavé vlasy a nechty.

Ak sa nelieči, hypotyreóza môže viesť k obezite, artróze, neplodnosti a srdcovým chorobám, ale veľa ľudí si príznaky mýli a spája ich s procesom starnutia bez toho, aby zvážili možnú nerovnováhu štítnej žľazy. Na diagnostiku je potrebný jednoduchý krvný test, ktorý zmeria hladinu hormónov štítnej žľazy a v prípade potreby sa bude dodržiavať denná hormonálna substitučná liečba, ktorá bude regulovať funkciu štítnej žľazy.

  • hypertyreóza, charakterizovaná nadmernou tvorbou hormónov štítnej žľazy a príznakmi, ako sú: nechutenstvo, strata hmotnosti, nervozita, nepravidelný srdcový rytmus, tremor, nespavosť, syndróm dráždivého čreva, lámavé a tenké vlasy, svalová slabosť, najmä ruky a stehná.

Živiny potrebné pre normálne fungovanie štítnej žľazy

Ak chcete chrániť svoju štítnu žľazu, vyhýbajte sa predtým vystaveným rizikovým faktorom a pomocou stravy sa snažte pomôcť svojmu telu vyrovnať sa so škodlivými environmentálnymi faktormi.

Tu je zoznam najdôležitejších živín, ktoré štítna žľaza potrebuje, aby fungovala normálne:

  • Jód (soľ, morské riasy, jogurt atď.);
  • Selén () (krevety, tuniak, sardinky, treska, halibut, huby shiitake, para orechy);
  • Zinok, železo, meď (teľacia pečeň, špenát, huby, repa atď.);
  • Omega-3 mastné kyseliny (ryby, rybí olej);
  • Kokosový olej;
  • Antioxidanty a komplex vitamínu B.

Pamätajte však na to Hlavným spúšťačom dysfunkcie štítnej žľazy je stres, vyvarujte sa preto situáciám, ktoré vás trápia a z duševného hľadiska vyžadujú príliš veľa, choďte na prechádzky pod holým nebom, cvičte jogu, venujte viac času svojim blízkym, čítajte a vaše zdravie len získa.