Aké zdravé sú vajcia Medlife
Aké zdravé sú vajcia?/Foto: MorgueFile.com
Od detstva som vedel, že vajcia sú veľmi dobré na raňajky, ale počas dňa sa stávajú nezdravými. Piati odborníci na výživu sa pýtali na výhody konzumácie vajec na raňajky.
Každý z piatich odborníkov poznamenal, že vajcia sú vynikajúcim zdrojom vitamínov, pričom uviedol, že vajce je „dokonalým jedlom prírody“.
Na rozdiel od iných potravín bohatých na vitamíny, ako je kapusta, by sa vajcia nemali kombinovať s tukmi, aby získali čo najviac živín.
„Vajcia sú zdrojom luteínu a zeaxantínu, dvoch karotenoidov, ktoré chránia proti stresu, zápalu a makulárnej degenerácii, ktoré sa vyskytujú s vekom,“ hovorí Maria Luz Fernandez, profesorka oddelenia výživy na univerzite v Connecticute.
Vajce obsahuje 35% požadovaného cholínu, kľúčovej zložky kognitívnych funkcií, ktorá chráni telo pred Alzheimerovou chorobou.
Vajíčka podľa odborníkov nepoškodzujú zdravie srdca ani cholesterol.
issey odpovedal 17. októbra 2014 - 20:50 Trvalý odkaz
hrubá lož alebo hrubá ignorácia všetkých vážnych štúdií. Vajíčko je dôležitým faktorom pri vzniku aterómov a stenóz krvných ciev. article dedoi bani po preklade textu urobeného na kolene!
costin odpovedal 19. októbra 2014 - 21:41 Trvalý odkaz
Vajcia majú tiež veľa nevýhod.
Prečo ich konzumovať iba pre predpokladané výhody ?
http://nutritionfacts.org/video/eggs-choline-and-cancer/
Bogdan odpovedal 21. októbra 2014 - 11:32 Trvalý odkaz
Ľudia, prečo sa tak ponáhľate, že nečítate ani nepočúvate pozorne svoje vlastné zdroje informácií?.
Áno, vyššie uvedený článok je zaprášený a zbavený akejkoľvek dokumentácie, ale odtiaľto je potrebné povedať, že tvrdenie, že vajcia majú veľa nevýhod, je veľká vzdialenosť.
Tento malý dokumentárny film o Nutritionfacts.org je o vplyve vajec na „RAKOVINOVÝ POKROK“. To znamená, že po rakovine nie je dobré jesť vajcia. Prečo? Pretože sú nesmierne bohatým zdrojom všetkých druhov výživných látok a vitamínov, vajcia prakticky pomáhajú celému telu, VRÁTANE RAKOVINOVÝCH BUNIEK. Pre tých, ktorí nevedia, rakovina je ochorenie, pri ktorom nekontrolovateľne rastú mutované bunky. Takže praktizovanie celej stravy od chvíle, keď dostanete rakovinu, je veľmi nebezpečné, nielen vajíčka.
Áno, ak máte rakovinu, určite by ste sa mali vyhnúť vajciam, ale ak nie, sú skvelým jedlom.
Leslie odpovedala 21. októbra 2014 - 14:28 Trvalý odkaz
Bol som si istý, že tu nájdem nejakých imaginárnych pacientov, ktorí neboli schopní študovať medicínu a čítať články všade, kde sa dalo. Jedzte rôznych súrodencov, takže ak budete počúvať čokoľvek, na čo si myslíte, vaše hypochondrie sa zhorší.