Aké zdravotné prínosy majú figy Diéta a chudnutie, Domovská stránka Posuvník, Zdravie
A pretože je ich sezóna, dnes vám prezradíme, aké sú hlavné výhody fíg ...
Môžem ti pomôcť zhodiť prebytočné kilogramy
Vďaka veľkému množstvu vlákniny, ktoré obsahujú, sa čerstvé figy odporúčajú ľuďom, ktorí chcú schudnúť. Okrem toho majú aj mierne laxatívne účinky, ktoré sú prospešné pre tráviaci systém.
Predchádzajú srdcovým chorobám
Čerstvé figy bohaté na draslík, dôležitý minerál pre správne fungovanie srdcového systému, sú tiež účinné pri prevencii srdcových chorôb.
Udržujem vašu pokožku mladú a krásnu
Antioxidanty na figách vás nielen udržujú zdravých, ale pomáhajú vašej pokožke predčasne starnúť a byť krajšia.
Predchádzajte a liečte anémiu
Čerstvé figy bohaté na železo sa odporúčajú ľuďom, ktorí trpia anémiou alebo chcú týmto stavom zabrániť.
Predchádzajú chorobám kostného systému
Surové figy sa odporúčajú aj pri chorobách kostného systému, ako je osteoporóza, pretože obsahujú vápnik a fosfor, minerály nevyhnutné pre správne fungovanie kostí.
Ak máte radi figy, nezabudnite, ako pripraviť džem z fíg!