Akné, ako som to vyliečil silou myšlienky
Pokiaľ si dobre pamätám, moja pokožka bola nečistá. Počas puberty som si myslel, že je to normálne a myslel som si, že to raz samo odíde, akonáhle vyrastiem. Bohužiaľ moje akné nezmizlo samo, zostalo. Pobláznilo ma to a veľmi som sa za to hanbil.
Bál som sa, že sa mi ľudia pozrú do tváre a uvidia moje škaredé pupienky. Cítila som sa vo svojej koži veľmi, veľmi nepríjemne.
Moje akné nebolo nijako zvlášť výrazné, ale každý deň pribúdali nové pupienky a hneď ako sa staré zahojili, na rovnakom mieste boli nové červené „kopčeky“.
Najskôr som si myslela, že za to môže moje stravovanie, a vyskúšala som všetky druhy diét. Najprv som bol vegán, potom surový vegán. Vypil som tony zelených smoothies, nejedol som žiaden cukor, žiadne zrná, žiadne prísady. Konzumoval som iba bioprodukty a držal som sa všetkých pravidiel „čistého stravovania“, ktoré existovali. Ale moje akné zostalo.
Po tejto fáze som vylúčil z jedálnička takmer všetky sacharidy. Tušil som, že na moju poškodenú pokožku sa dá viniť príliš veľa inzulínu. Takže som jedol „low-carb“ a bol som veľmi disciplinovaný. Bohužiaľ ani toto opatrenie nepomohlo. Bola som zúfalá.
Ďalšia vec, ktorú som vyskúšal, bola detoxikačná fáza. Vyskúšal som džúsový pôst, pretože by sa mohlo stať, že moje akné bolo spôsobené toxínmi? Podľa vtedajšieho systému viery to bola moja posledná nádej. Aj keď som sa počas pôstu cítil celkom dobre, pupienky na tvári zostali vytrvalé.
Táto skúšobná fáza trvala asi tri roky. Každý deň som sa pozeral do zrkadla a bol som buď frustrovaný, smutný alebo nahnevaný. Môj vzhľad ma znechutil a bol som pripravený vyskúšať všetko, aby sa tento stav ukončil.
Nájdite príčinu, neliečte príznaky
Nešiel som k dermatológovi, pretože som si bol istý, že existuje dôvod, prečo moja pokožka vyzerá takto. Lekár mi predpísal iba lieky na zastavenie symptómu. Ale chcel som vedieť príčinu môjho akné. Vedel som, že moje telo bude niečím negatívne ovplyvnené. Len som však nevedela čo.
Inak som bola veľmi zdravá, nebrala som žiadne lieky, nemala som hormonálne poruchy, mala som normálnu váhu a dostatočne som cvičila. Takže som urobil všetko „správne“. Podľa konvenčnej medicíny bolo moje akné úplne nelogické.
Aj napriek tomu som s pupienkami na tvári vyzerala veľmi nezdravo.
Dostal som sa do bodu, keď som bol absolútne beznádejný. Ak moja strava nebola vinná z pupienkov, čo to bolo?
Zhruba v tomto období som sa dozvedel o zákone príťažlivosti a Louise Hayovej. Jej názory na príčinu chorôb v tele spočiatku zneli dosť nepravdepodobne. Mali by myšlienkové vzorce spôsobiť chorobu? Bol som veľmi skeptický.
Myšlienky, ktoré boli len nedôležité, malicherné „veci“ a stále neviditeľné. Takže som ani nemohol vidieť domnelú príčinu mojej poškodenej pokožky?! Moja skepsa bola veľká, ale moja zvedavosť a zúfalstvo nad stavom mojej pokožky to našťastie prevážilo.
Dostala som teda knihu Louise Hayovej „Heal Your Body“ a bola som veľmi zvedavá, čo to hovorí o akné. V tejto knihe je uvedených veľa chorôb, pravdepodobný vzor myslenia, ktorý chorobu vyvoláva, a potvrdenie uzdravenia.
Nedostatok sebalásky ako príčiny akné?
Keď som sa dostal k „akné“, zatajil som dych, bol som taký nadšený. To, čo som čítal, ma úplne prekvapilo. Podľa Louise Hayovej bolo akné spôsobené neschopnosťou milovať a akceptovať samého seba!
Všimol som si, ako fungujú všetky moje obranné mechanizmy, a pomyslel som si: „Nie, to nemôže byť! Milujem a úplne sa prijímam! Aký nezmysel. "
Ale prinútilo ma to premýšľať.
Bol som úplný nováčik a nebol som vôbec zvyknutý venovať pozornosť svojim myšlienkam. Nikdy v živote by som si nemyslel, že spúšťačom akné môže byť nedostatok sebalásky! Aj keď som si nebol istý, či je to skutočne pravda, začal som venovať pozornosť svojim myšlienkam.
Spočiatku to bolo veľmi ťažké a neznáme. Znova a znova som si všimol, ako som stratil kontakt sám so sebou a vôbec som netušil, na čo myslím posledných pár hodín. Zároveň som zhltla veľa kníh a článkov o zákone príťažlivosti a vyskúšala rôzne myšlienky, ktoré sú za tým.
Keď som videl nejaké úspechy, začal som sa o ne zaujímať čoraz viac. Videl som jednoznačnú súvislosť medzi mojimi myšlienkami a náladou a vecami, ktoré sa diali v mojom živote.
Aký vzrušujúci čas! Medzitým som na svoje akné trochu „zabudol“, pretože som bol tak zaneprázdnený čítaním a experimentovaním. Bolo to asi rok predtým, ako som sa rozhodol vážne preskúmať svoje myšlienky na sebalásku.
Teraz som bol o niečo viac trénovaný, keď som venoval pozornosť svojim „neviditeľným a prázdnym“ myšlienkam. Po niekoľkých týždňoch som skutočne bol schopný vidieť vzor, vďaka ktorému som sa posadil a všímal si to.
Hanbil som sa sám za seba!
všimol som si, ako som sa za seba často hanbil a nemal som sa rád za to, aký som! Je pomerne ťažké to opísať slovami. Bolo to ako chvíle, keď som na videu začul svoj hlas a pomyslel som si: „Eee, to som naozaj ja? To znie hrozne! “
Alebo som nazrel do svojej špajze (v ktorej boli normálne veci) a pomyslel som si: „Ó Bože, Nadine, musíš sa za seba hanbiť. Nie si dobrý taký, aký si! “
Všetky tieto situácie sprevádzal neuveriteľne veľký pocit hanby. Zistil som, že dosť často som sa za seba hanbil a veril som, že som podradný. Vážne som veril, že iní ľudia sú lepší ako ja.
Vtedajšiemu priateľovi nevadilo, že mám toľko pupienkov, ale cítila som sa veľmi nepríjemne. Vždy som dúfala, že sa mi nebude pozerať príliš zblízka na tvár, pretože aj keď som vždy mala mejkap, moja pleť vyzerala zle.
Celkovo som sa cítil nevhodný, menejcenný, škaredý, frustrovaný a plný hanby.
Akné odrážalo môj postoj k sebe
Vzrušujúce je, že tieto pocity o mne boli totožné s pocitmi, ktoré spôsobovali moje pupienky.
Hanbila som sa ako človek a cítila som sa menejcenná a moje akné vyvolalo hanbu a veľké pocity menejcennosti.
Teraz, keď som objavil myšlienkový vzorec a pocity, ktoré k tomu patrili, dal som sa do práce. Pracoval som s EFT a cítil som pocity hanby a podradnosti.
Zároveň som analyzoval svoje myšlienky a nahradil každé svoje negatívne hodnotenie liečivým potvrdením Louise Hay:
"Som božským vyjadrením života." Prijímam a milujem sa v tejto chvíli a na mieste, kde som. “
Tiež som experimentoval s inými potvrdeniami a bolo tu určité tvrdenie, ktoré šialene urýchlilo môj proces hojenia. Toto znie:
„Nie som o nič lepší ani horší ako ktokoľvek iný.“
Táto veta mi poskytla obrovskú úľavu. Zakaždým, keď som si vedome hovoril v mysli, všetka hanba a pocity menejcennosti zmizli.
Konečne čistá pokožka!
Po niekoľkých dňoch vyzerala moja pokožka oveľa lepšie. Trvalo mi ešte niekoľko týždňov, kým som úplne integroval nový myšlienkový vzor. Keď nadišiel čas, moje akné zmizlo a na tvári mi nenarástli žiadne nové pupienky!
Bol som naozaj šťastný. Táto dlhá, bolestivá doba sa konečne skončila a cítil som sa v sebe dobre.
Keď si dnes, takmer rok po uzdravení, spomeniem na svoje staré myšlienkové vzorce, skoro nemôžem uveriť, že som o sebe niekedy myslel tak negatívne. Teraz mi nepripadá nič hanebné, keď si myslím na seba. Som úplne v pokoji sám so sebou.
Mohlo by vás zaujímať:
Ahojte 🙂 ďakujem za článok. Musím povedať, že článok mi veľmi pomohol! Moja pokožka sa skutočne oveľa zlepšila, odkedy som namiesto chcaní začal na seba rozprávať krajšie. Veľkú úľavu mi prináša aj veta Nikto nie je lepší alebo horší ako ja:). Okrem toho som začal piť zlaté mlieko (kurkuma a jačmenná tráva), ktoré tiež veľmi pomáha.
Moja otázka - aký je dôvod celulitídy? Veľa čítam hnev/sebaprestanie ... Čo by pomohlo s novými myšlienkovými vzormi na túto tému? Bol by som veľmi rád, keby som dostal odpoveď.
Milá Vivi, tak super, som veľmi šťastná! 🙂
Vašu otázku som videl až teraz, prepáčte!
Áno, pri celulitíde ide hlavne o vaše potlačenie/sebaprestanie ...
Spoznali ste v sebe taký myšlienkový vzor? Louise Hay má dobré tipy vo svojej knihe „Uzdravte svoje telo“. Najskôr by som zistil, ako vyzerá váš myšlienkový vzor, a potom ho môžete pozitívne zmeniť.