Ako Beyonce schudla pomocou limonádovej diéty 🍏 Zelená
Beyoncé sa zaradila medzi ženy, ktoré sa rozhodli len kvôli móde neschudnúť na veľkosť nula. Jej boky a zadok boli vždy pozoruhodné, ale je to ich prirodzený stav bez toho, aby herečka nejako zasahovala. Na otázku, aké diéty používa, Beyonce odpovedala, že nedrží diétu a takto ju opustila príroda. V roku 2005, keď bola o niečo plnšia, priznala, že má veľkú vášeň pre rýchle občerstvenie a šišky, a potom sa vo filme „Dreamgirls“ náhle objavila o 10 kg tenšia.
Diéta s limonádou
Nakoniec, Beyoncé pripustil, že musí dodržiavať určitú stravu s limonádou. Táto metóda chudnutia bola objavená v sedemdesiatych rokoch a volala sa Master Cleanse. A napriek tomu, že jeho názov je vhodnejší pre tekuté riešenie na čistenie okien, samotný plán bol veľmi efektívny. V zásade to nie je prekvapujúce, pretože limonádová diéta spaľuje tuky počas dňa a v noci je to veľmi dobré preháňadlo.
Tu je táto skvelá limonádová diéta:
Stlačte celý citrón a výsledná šťava sa zmieša s dvoma polievkovými lyžicami javorového sirupu, jednou z medu a 5 gramami feferónky. Všetky zložky sa rozpustia v pol litri vyčistenej vody. Vypite pohár každé tri hodiny. Niekedy sa limonáda zahreje, inokedy sa odporúča piť hneď, ako sa objaví pocit hladu. Táto diéta umožňuje požitie ďalších potravín. Ak sa tento recept stane neúnosným, môžete konzumovať polievku zo zeleru, kapusty a póru alebo ich môžete dať v mixéri, konzumujúc ich ako taký, hneď ako sa objaví pocit hladu. Túto stravu konzumovala Beyonce pred natáčaním po dobu 30 dní. Vôľu hviezde závideli mnohí ľudia a najmä hviezdy.
Ale buď opatrný! Limonádová diéta môže byť zdraviu nebezpečná, pretože znižuje kalórie, znižuje imunitu, dráždi štruktúru steny žalúdka. Tento experiment môžu robiť úplne zdraví ľudia a navyše môže limonádová diéta spôsobiť anorexiu aj bulímiu.
Extrémna makrobiotika
Na otázku Beyonce uviedla, že nedrží diétu, ale ak potrebuje schudnúť, aby mohla fotiť, zavádza makrobiotickú stravu na týždeň bez soli. Po celú túto dobu hviezda konzumuje iba obilniny, 3 - 5 porcií denne, jedna porcia predstavuje tri dĺžky obilnín. Vďaka tejto diéte môžete schudnúť 6 kg iba za jeden týždeň. Navrhovatelia volajú strava, čistenie tela, regenerácia metabolizmu, strava na chudnutie. Keby sme mali vyhľadať radu lekárov, určite by povedali, že mikrobiotika je zjavne neúprimná, pretože po celý čas nemáte dostatok bielkovín a tukov a že táto diéta sa nedá robiť dlhšie ako 5 dní, existuje možnosť znova priberajte, ak zvýšite svoj bežný kalorický príjem. Sedem dní musíte postupne pridávať najskôr ovocie a zeleninu a potom mlieko, ryby a mäso v uvedenom poradí.
Teraz Beyonce prešla na úplne individuálny výživový plán, ktorý zapadá do princípov päťfaktorovej diéty. Jedáva trikrát denne, dokonca aj medzi jedlami, a chodí do posilňovne najmenej 4-krát týždenne. Hviezda však tancom a skúškami stále stráca veľa kalórií.