Ako často používate spodnú bielizeň, uteráky atď.
Veľa choroboplodných zárodkov
Kedy meniť zubné kefky, uteráky a spol.
14. 11. 2020, 16:04 | Ann-Kathrin Landmarke, t-online
Sušenie rúk: Kvôli pandémii koróny sa ruky v súčasnosti umývajú oveľa častejšie ako predtým. (Zdroj: Shotshop/obrázky imago)
Meníte zubnú kefku po prechladnutí alebo si vymieňate uteráky každý týždeň? V každodennom živote existuje veľa predmetov každodennej potreby, ktoré by sa mali pravidelne vymieňať, ale niekedy sa to zanedbáva. Toto by ste mali mať na pamäti.
Kvôli pandémii koróny sa ruky umývajú častejšie ako predtým. Pravidelne by sa mali vymieňať aj uteráky. Čo to ale presne znamená? A čo všeobecne platí pre žinky a posteľnú bielizeň alebo utierky a čistiace handry? Tu je prehľad:
Nová zubná kefka po každom prechladnutí
Zubní lekári odporúčajú meniť si zubnú kefku každé dva mesiace. Pretože sa na ňom časom nazbiera veľa choroboplodných zárodkov - podľa odhadov v priemere 100 miliónov - a tiež sa časom opotrebujú štetiny. Ak sa predtým objavia usadeniny alebo silné opotrebenie, mali by ste vymeniť skôr.
Po nachladnutí, chrípke alebo inej infekcii je tiež nutná nová kefka, inak hrozí ďalšia infekcia, ako varuje zubná asociácia North Rhine.
Náš tip
Aby bola kolonizácia choroboplodných zárodkov čo najnižšia, vždy po vyčistení zubnú kefku dôkladne opláchnite a vložte ju do kadičky obrátenou stranou nadol.
Vymeňte uteráky najmenej každé dva dni
Kvôli pandémii koróny sa v súčasnosti umývajú ruky oveľa častejšie ako predtým. Pravidelne by sa mali vymieňať aj uteráky. Priemyselné združenie toaletných a čistiacich prostriedkov (IKW) vám odporúča, aby ste to robili aspoň každé dva dni. Tým sa zabráni množeniu potenciálne existujúcich mikroorganizmov. Ak sú uteráky použité, mali by byť zavesené tak, aby rýchlo schli.
Uteráky by sa mali čistiť pri teplote 60 stupňov vysokovýkonným alebo univerzálnym čistiacim prostriedkom vo forme prášku, granúl alebo tabliet. To zvyčajne obsahuje bielidlo, ktoré podľa IKW zaisťuje vyšší prací účinok ako tekuté výrobky.
Náš tip
Ak ste chorí a máte napríklad gastrointestinálnu infekciu, mali by ste použiť vlastný uterák a každý deň ho vymeniť, aby sa členovia rodiny nenakazili.
Sprchové osušky sú tiež ideálnou živnou pôdou pre choroboplodné zárodky po ich zaschnutí. V kúpeľni je navyše zvyčajne príjemne teplo. Takto sa rýchlo množia baktérie a plesne. Mali by sa preto vymieňať raz týždenne, odporúča spotrebiteľské poradenské centrum v Severnom Porýní-Vestfálsku.
Posteľná bielizeň: Ak sa potíte, mali by ste ho meniť každý týždeň
Ak sa v spánku silno potíte alebo spíte nahý, mali by ste podľa odporúčania IKW meniť plachty, obliečky na periny a obliečky na vankúše aspoň raz týždenne. Pre všetkých ostatných stačí zmena každé dva týždne.
V pyžame sa zhromažďuje aj pot, lupiny a baktérie. Preto, ak sa nadmerne potíte a ak ho nosíte bez spodnej bielizne, mali by ste ho vložiť do práčky po dvoch dňoch, inak každé štyri dni.
Matrac vymeňte najneskôr po ôsmich rokoch
A čo matrac? Stiftung Warentest radí vymeniť matrac najneskôr po ôsmich rokoch. Za tento čas sa v ňom nahromadilo veľa potu - ideálne vlhké podnebie pre choroboplodné zárodky a plesne. Možno však bude tiež potrebné matrac vymeniť skôr, napríklad ak sa v dôsledku nedostatočného vetrania vytvorili nepríjemné priehlbiny alebo sa vytvorili plesne.
Pre matrac je preto obzvlášť dôležité dostatočné vetranie. Lamelový rám podporuje cirkuláciu vzduchu, rovnako ako zložená zadná posteľná bielizeň. Matrac tak bude môcť dýchať. Odborníci tiež odporúčajú matrac otočiť každé tri mesiace.
Tupé žiletky dráždia pokožku
Pravidelne by sa mali vymieňať aj čepele mokrých žiletiek. Ak je čepeľ matná, škrabká sa viac ako kĺže po pokožke a užívateľ vyvíja ďalší tlak, aby dosiahol primerane dobrý výsledok. Výsledkom sú červené škvrny, zápaly a poranenia na pokožke. Okrem toho sa časom hromadia baktérie, čo môže tiež viesť k podráždeniu pokožky.
Ak sa čepeľ používa každý deň, je dobrým odporúčaním jej výmena každé dva týždne. Tí, ktorí sa holia menej často, musia čepeľ obnovovať menej často. Ak oholenie nie je také dôkladné alebo sa na čepeli tvoria malé škvrny od hrdze, mali by ste ho okamžite vymeniť. Čepele elektrických holiacich strojčekov naopak vydržia zvyčajne oveľa dlhšie. Príbalový leták vás informuje, kedy výrobca odporúča výmenu.
Najlepšie je meniť žinky každý deň
Ak používate žinky, mali by ste ich vložiť do bielizne po každej sprche, pretože prichádzajú do styku s intímnou oblasťou, a teda okrem iného aj s črevnými baktériami, poraďte s gynekológmi. Vlhké prostredie v žive tiež podporuje množenie choroboplodných zárodkov. Ak sa znečistené žinky používajú znovu a znovu, hrozí najmä ženám infekcia, ako sú infekcie močového mechúra, v dôsledku krátkej močovej trubice. Žinka bude opäť čistá pomocou 60-stupňového pracieho cyklu so silným saponátom.
Denne vymeňte spodnú bielizeň a ponožky
Denne by sa mala meniť aj spodná bielizeň a ponožky. Nielen preto, že sa vo vlhkom a teplom prostredí obuvi a intímnych partií rýchlo vyvinie nepríjemný zápach. U žien sa zvyšuje riziko infekcie aj preto, že vaginálny vchod, močová trubica a konečník sú veľmi blízko pri sebe.
A podprsenka? Podľa IKW je obvykle postačujúca výmena podprsenky každé tri až sedem dní, ak sa veľmi nespotíte. Najlepšie sa to čistí ručným praním alebo sa chráni v sáčku na bielizeň v práčke. Je dôležité dodržiavať odporúčania výrobcu týkajúce sa prania, aby nedošlo k poškodeniu bielizne.
Uteráky, čistiace handry a špongie sú lapačom choroboplodných zárodkov
Špinavé kuchynské utierky, špongie na čistenie a kefy na riad môžu šíriť patogény a predstavovať tak riziko, varuje Federálny inštitút pre hodnotenie rizík (BfR). Odborníci na hygienu odporúčajú predovšetkým nepoužívať špongie. Schnú veľmi pomaly a zvyčajne nie sú dostatočne nahradené. Ideálna živná pôda pre choroboplodné zárodky, ako je Salmonella a Campylobacter.
- Fenomén suchej tuhosti:Ako dostať mäkké uteráky bez chémie
- Perte správne:Odstráňte nepríjemný zápach zo športového oblečenia
- Stiftung Warentest:Najlepšie matrace 2020 v teste
- Príliš veľa prášku spôsobuje plesne:Ušetrite čas a peniaze za pranie
Podľa BfR musia byť čistiace a utierky, ako aj utierky po použití vždy dobre vysušené. Mali by sa vymieňať aspoň raz týždenne - lepšie častejšie - a umývať pri 60 stupňoch. Na utieranie zvyškov jedla je ideálny kuchynský papier, ktorý je možné zlikvidovať ihneď po použití.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.