Ako dlho je najlepšie postiť sa prvýkrát?
Dobrý deň, pôst prvýkrát v živote, dokedy by bolo dobré to urobiť?
takže som tiež taký „prvý pôst“
dňa 16.03. Takže začalo minulý piatok a dnes je štvrtý deň! Vlastne som plánoval ísť do piatku, ale teraz som už párkrát čítal a počul som, že prvýkrát stačí 5-7 dní a potom by sa ešte mali pridať dni na nastavenie!
už ste začali alebo sa stále pripravujete?
Na prvý pôst stačí 5-7 dní, aj keď si osobne myslím, že stačí „iba“ 5 dní. Vďaka skúsenostiam sa pôstne obdobie tiež predlžuje, potom môžete tiež lepšie posúdiť, čo vás v tom čase čaká. Môj prvý pôst trval 5 dní, plus 2 dni prestavby.
--
Veľa pozdravov
Schnuffeline
[Tento príspevok naposledy upravil Dцrte 20. marca 2007 o 11:45 hod.]
Dnes mám druhý deň a musím povedať, že sa mi veľmi darí, dnes som išiel na pláž a späť cez les mi to celé trvalo s prestávkou 3 hodiny a kúpil som si knihu. Vypil som aj veľký čaj, ako som povedal, necítim sa veľmi hladný, pijem veľa čaju a vody a nezabudnem na svoj zeleninový vývar.
Ahoj drte,
Na jar sa držím pôst už veľa rokov. Vždy som sa postila 5 dní, minulý rok prvýkrát 8 dní a teraz mám desiaty deň pôstu a zajtra začnem budovať svoje stravovacie návyky.
Takže pre mňa bolo 5 dní spočiatku ok. Pre mňa ako nováčika bola veľká skúsenosť zvládnuť týchto 5 dní. Ak to dokážete VY, bolo by to skvelé. Musíte však vidieť, ako sa cítite, keď si VY myslíte, že môžete vydržať deň alebo dva, a potom to urobte, potom je to ťažké, znova začať správne jesť a jesť zdravo a striedmo. Budem ti držať palce!
Zdravím Rosamunde
Ja som sa tiež tento rok postil prvýkrát a chcel som sa držať Lьtznerovho plánu, teda postiť sa 5 dní a budovať 2 dni.
Ale potom som išiel tak dobre pri pôste a cítil som sa tak skvele, pokračoval som a hej presto, postil som sa 9 dní!
Potom som urobil asi 5 dní, počas ktorých som sa budoval, a jedol som veľmi zdravo. Bol som dokonca schopný ísť opäť jesť alebo jesť vodu a tuky bez toho, aby som pribral, takže to bol pre mňa úplný úspech.
Takže ak to pôjde tak dobre, myslím si, že sa môžete postiť dlhšie, aj keď sa odporúča 5 dní. V každom prípade plánujte pomalé hromadenie!
Teraz sa postím dvakrát a som zvedavý, ako dlho to tentokrát vydržím.