Ako doma spáliť 500 kalórií za 45 minút

Autor: Doina Goanta

Dátum: 20. augusta 2020

Môžete schudnúť a mať super tonizované telo bez toho, aby ste chodili do posilňovne. Trénerka hviezd Jeanette Jenkins navrhuje cvičenie, pri ktorom sa skutočne rozpustí tuk:)

Vo veku 45 rokov je Jeanette Jenkins trénerkou zodpovednou za atletickú postavu Pink alebo za fitnes Alice Keys.

kalórií

Jeanette, skutočná fitness guru, kombinuje kardio cvičenia s prestavovaním tela alebo kickboxom. „Potrebujete vodu a uterák!“, Hovorí tréner pred akýmkoľvek tréningom. Pretože na konci pocítiš, ako z teba tie vody skutočne tečú!

Ponúka intenzívne 45-minútové cvičenie na youtube kanáli Popsugar fitness, ktorý spáli 500 kalórií. Okrem toho pracuje všetky časti tela.

POZRI TIEŽ VIDEO: Je to nová kráľovná fitnes. Kto je Ashleigh Jordan, mladá žena, ktorá inšpiruje milióny ľudí k športu