Ako dosiahnete výsledky s týmto programom - Vasy Fitec
Rozhodol som sa urobiť program Fit Flex pre mnohých, ale zdá sa, že nie je pre každého.
Som rád, že ste tu a sledujete ma v tomto e-maile.
Príjemnou súčasťou skupiny je, že máte slobodu pri zadávaní otázok a výsledkoch dokonca aj pri jedle, ktoré jete.
Spolu s 5 modulmi s krátkymi a vysvetlenými videami máte 4 videá s fyzickými cvičeniami pre:
- brucho
- zadok, nohy
- chrbát (bolesti chrbta a spevnenie bedrovej časti).
- spoločné cvičenia, potom kardio cvičenia.
Komunita Fit & Flex Diet je rovnako cenná ako samotný kurz, domnievam sa, že polovica hodnoty kurzu smeruje k hodnote komunity.
A to vám vysvetlím v riadkoch nižšie.
Keď často inklinujete k chudnutiu, máte pocit, že v určitom okamihu robíte to, čo robíte, ale stále nie ste spokojní a držíte to tak dlho, ako môžete, potom to vzdáte.
ALE v tomto programe máte ľudí s odbornými znalosťami v odbore, ktorí vám pomôžu bez ohľadu na to, kde narazíte, jedným z tých ľudí som ja, ktorý budem v skupine pre vás.
Kľúčom je tu komunita. Môžete si nájsť priateľov, podporné skupiny, a tak vaša práca nebude márna a nebudete cítiť potrebu sa vzdať, pretože jeden z vašich kolegov vám zdvihne náladu a v prípade potreby vás podporí.
To nás odlišuje od jednoduchej stravy, iba niečoho, čo je napísané na kúsku papiera.
Okrem toho sa postarám o to, aby ste nespadli do priepasti, a uvediem vás na správnu cestu.
Chcem vám povedať všeobecnú prezentáciu o tomto úžasnom programe.
Tento program vám dáva slobodu zvoliť si, kedy a ako ho sledovať, rozdelený do modulov, ktoré sú dobre štruktúrované, aby vám uľahčili tvár.
Pretože je štruktúra rozdelená do 5 nie príliš dlhých modulov, dobre zameraných a vysvetlených, ktorým môžete porozumieť bez ohľadu na vek a kde niečomu nerozumiete, budem tam, aby som vás podporil prostredníctvom podpory.
Koná sa v súkromnej skupine na Facebooku, kde iba študenti uvidia diskusie v skupine so mnou, čo je veľmi dobré, pretože si môžeme navzájom pomáhať, podporovať sa.
Tam v skupine máte silu komunity, ktorá vám pomôže dokončiť program, zostať motivovaný a inšpirovaný, pretože máte celú energiu skupiny, takže vás ubezpečujem, že bude zábavné sa na to pozerať.
Kľúčovým bodom programu Fit Flex Diet je, že ho môžete mať vo formáte Audio a môžete ho počúvať cez slúchadlá, keď chcete relaxovať alebo cvičiť.
Predstavuje sa v 5 jednoduchých moduloch.
V prvom module hovoríme o začiatočnom období, v ktorom zistíte, aký je proces chudnutia a že môžete schudnúť dokonca až jedno kg týždenne.
Naučte sa, ako sa merať a ako sa správne vážiť, všetko je vysvetlené vo videu.
Veľkou výhodou bude, že budete vedieť zistiť svoju presnú váhu bez toho, aby ste klamali samých seba alebo váhu, pretože uvidíte, že na váhu nemusíte len liezť a je to.
V module II hovoríme o kalóriách.
Uvidíte, že skutočne ovplyvňujú vašu váhu a z tohto modulu zistíte tajomstvo, ktoré vám mnohí odborníci na výživu nepovedia a radšej vám dajú (povedia), čo máte jesť.
Hovoríme o základných kalóriách, o tom, ako vypočítať udržovacie kalórie a čo je veľmi dôležité, o kalóriách pri chudnutí.
Kalorický deficit = kalórie na chudnutie.
A v ďalšom module, module III, vám jednoznačne predstavím bezplatnú aplikáciu My Fitness Pal, do ktorej budete pridávať jedlá a tá vám bude automaticky bez stresu počítať kalórie.
Výhoda: Je to zadarmo, máte video, ako to nastaviť, už nepočítate, čo jete, počíta sa za vás.
V module IV hovoríme o potravinách a makroživinách.
Najväčšou výhodou tohto modulu je, že máte slobodu vytvárať si vlastné jedlá, zvoliť si, koľko ich budete jesť a kedy.
Uvidíte, ktoré jedlá do svojej stravy pridať, ktoré jedlá vylúčiť, ktoré vás zbavia tuku a ktoré vám pomôžu v procese chudnutia.
Posledný modul, modul V, sa týka procesu údržby.
Garantujem vám, že pri akejkoľvek diéte, ktorú dodržiavate, nie je zmienka o programe údržby. Prečo? Ak chcete začať odznova.
Tu vám ukážem bezpečnú stratégiu, ktorá vám pomôže zostať štíhlymi po celý život.
Takže:
- Ubezpečujem vás, že sa nevrátite k pôvodnej hmotnosti, ktorú ste predtým mali v podaní Yo-Yo Effect.
- Udržiavate požadovaný kilogram vďaka jasnej stratégii
- Už nebudete oscilovať o kg a prechádzať z jedného závažia do druhého
- V žiadnom prípade nehladujete, dokonca aj dosť jete.
- Hala nebude povinná pre údržbu a iba pre jeden typ činnosti.
Okrem týchto modulov vysvetleného Video cvičenia, ktoré som uviedol vyššie.
Prvý bonus: Sada 20 receptov na zabudnutie na stravu, recepty KiloFit.
Vasy Fitec, ten, kto tvrdí, že TERAZ investuje do vás a vášho zdravia.