Ako dosiahnuť svoje ciele pomocou Herbalife - The Journal of Transformation
V posledných rokoch veľa ľudí - mužov i žien - začalo prejavovať čoraz väčšie obavy z toho, ako vyzerajú a ako sa cítia.
Dobrá správa je, že pre väčšinu ľudí už chudnutie za každú cenu nie je možnosťou. Čoraz viac ľudí sa zameriava na osvojenie si zdravého životného štýlu, pričom strata nadbytočných kilogramov je prirodzeným dôsledkom tohto životného štýlu.
Musíme si však uvedomiť, že zmena životného štýlu nie je najjednoduchšia vec. Hovorí sa, že zvyk je druhá prirodzenosť, ale kým si zvyknete na iný, zdravší životný štýl, musíte prekonať niektoré prekážky. Pokušenia sa objavujú všade a nepodľahnúť pokušeniam si vyžaduje silnú psychiku.
Aká je úloha wellness konzultanta
Aj keď vás blízki ľudia podporia v rozhodovaní o zmene životného štýlu, ktoré ste urobili, nemôžu vás viesť pri výbere osobného programu, ktorý určite potrebujete.
Preto sa odporúča obrátiť sa na wellness konzultanta, ktorý vás v tejto súvislosti prevedie. Jeho úlohou je vytvoriť s vami program prispôsobený vašim potrebám.
V prvej fáze budete hodnotení. Wellness konzultant zhromaždí informácie o vašich stravovacích návykoch a vykoná merania, aby určil zloženie vášho tela. Potom pre vás vytvorí vlastný program a bude sledovať váš pokrok.
Ak sa rozhodnete mať so sebou konzultanta Herbalife, budete mať príležitosť stretnúť sa s ostatnými členmi Herbalife, zistiť ich príbehy, podeliť sa o svoje skúsenosti, podporiť sa a vzájomne si pomôcť. A s ostatnými sa výsledky dosahujú vždy oveľa ľahšie.
Ako špecialisti Herbalife pristupujú k zdravému životnému štýlu
Filozofia zdravého životného štýlu spoločnosti Herbalife zohľadňuje tri faktory: vyváženú výživu, fyzickú aktivitu a osobnú podporu wellness konzultanta.
Porozumením základov zdravej výživy dosiahli milióny ľudí dlhodobé výsledky, transformovali svoje telá a znovu získali zdravie a chuť do života.
Vyvážená výživa podľa odborníkov spoločnosti Herbalife zahŕňa vyváženú konzumáciu bielkovín, sacharidov, zdravých tukov a ďalších výživných látok. Produkty Herbalife môžu byť zároveň skutočnou pomocou pri zdravej výžive.
Čo by ste mali vedieť o vyváženej výžive
Aby telo fungovalo v optimálnych parametroch, potrebuje zmes výživných látok, ale aj optimálnu hydratáciu a odpočinok. Nepretržité sledovanie výživového obsahu konzumovaných potravín je, nie zriedka, náročnou úlohou a často nás núti opustiť zdravé návyky.
Výskum spoločnosti Herbalife viedol k záveru, že 30% denného kalorického príjmu by malo pochádzať bielkoviny zelenina (dobrou voľbou sú sójové bôby) alebo zvieratá (kuracie mäso, ryby, vajcia). Proteíny sú potrebné pre rast a opravu tkanív, zabezpečujú správny vývoj metabolických procesov a udržiavajú acidobázickú rovnováhu.
Obľúbené palivo tela je sacharidy. Mali by predstavovať 40% denného kalorického príjmu. Najzdravšie sacharidy sa nachádzajú v ovocí, zelenine, celozrnných výrobkoch a strukovinách.
Zvyšných 30% denného kalorického príjmu musí byť TUKY zdravé, ktoré nájdete v tučných rybách, olivovom oleji, avokáde a tiež v orechoch, ako sú orechy a lieskové orechy.
Prečo by ste sa mali rozhodnúť pre program Herbalife
Sme presvedčení, že ste sa viackrát pokúsili niečo zmeniť vo svojom životnom štýle. Ak ste si dokázali svoje zdravé návyky udržať iba obmedzenú dobu, určite ste sa niekde mýlili.
Prečo to bude tentoraz iné? Pretože po svojom boku budete mať wellness konzultanta, ktorý vás bude krok za krokom sprevádzať a podporovať, kým nedosiahnete svoje ciele. Vytvorí výživový program podľa vašich cieľov, bude monitorovať vaše výsledky, bude vás motivovať a bude sa s vami tešiť z vašich malých či veľkých úspechov.