Ako drastické diéty ovplyvňujú naše zuby

ovplyvňujú

Zubný lekár Adrian Mina nám odporúča, aby sme sa pred začatím takejto diéty informovali o účinkoch, ktoré má pokles príjmu živín na zuby, a aby sme si pri tomto procese nezničili zuby.

Dehydratácia, nebezpečenstvo pre zuby. “Prvým faktorom, ktorý treba brať do úvahy, je zjavná strata hmotnosti po začatí drastických diét, čo je vlastne eliminácia veľkého množstva vody a nie tukových usadenín. Táto strata vody spôsobuje všeobecnú dehydratáciu, ktorá sa prejavuje na úrovni ústnej dutiny znížením prietoku slín a udržiavaním zvyškov potravy na zvyškoch zubov s vysokým klinickým potenciálom “, prezrádza špecialista.

Z nedostatku vitamínov sú vaše zuby choré. Pre zdravie tela aj pre zdravie zubov potrebujeme základné živiny, ktoré si z potravy osvojíme.

„Zníženie príjmu vitamínu D nachádzajúceho sa v rybách s vyšším obsahom tuku (makrela, sleď, losos, sardinky) vedie k nízkej mineralizácii zubov, krivici, osteoporóze a neúplnej kalcifikácii zubov a kostí.