Ako funguje 21-dňový divoký detox; Coco DE

Po skúsenostiach s kratším, 10-denným programom, sme vyvinuli dlhšiu, komplexnejšiu a zároveň menej náročnú kokosovú kúru. Tu sú informácie o tom, prečo kokosový detox funguje a čo si o ňom myslia odborníci na zdravý životný štýl.

divoký

Kokosový detox sa používa na očistu tela a mysle. Zoznámite sa s niektorými prvkami životného štýlu, ktoré sa neskôr stanú kompaktnou a dlhodobo udržateľnou jednotkou. Na relaxáciu a regeneráciu tela a na lepšie spaľovanie tukov používajte pohyb, dýchacie cvičenia, kalorické obmedzenie, antioxidačné prijatie a ďalšie prostriedky na podporu detoxikácie buniek - autogocytóza. Program je vhodný pre zdravých účastníkov a nie pre chudnutie.

Základné fyziologické princípy

  1. Podporuje bunkovú autofagocytózu - Inými slovami, ide o „detoxikáciu na bunkovej úrovni“ (autofagocytóza sa aktivuje hlavne kalorickým obmedzením a dá sa podporiť aeróbnou fyzickou aktivitou, dychovými cvičeniami, synergickými účinkami bioaktívnych látok z kokosovej vody). Autogocytóza sa následne predlžuje prerušovaným pôstom za posledný týždeň.
  2. Uvoľňuje a regeneruje organizmus (prostredníctvom cvičení, protokolu hygieny spánku na obnovenie produkcie melatonínu, vďačnosti za každodenný život,
  3. Jeden vedome zníži mozgovú frekvenciu na úroveň Alfa, čo vedie k zlepšeniu kognitívnych schopností (meditáciou a synchronizáciou aplikácií)
  4. Existuje stresová úprava (Odolnosť, „Wim Hof“ dýchajúci Tummo Power Breathing),
  5. Podporuje črevný mikrobióm (vďaka konzumácii probiotických nadčloveka a probiotických potravín v priebehu detoxu)
  6. Znižuje inzulínovú rezistenciu (Zlepšenie spaľovania cukru a telesného tuku). Toto je vyvolané kalorickým obmedzením a následné rýchle rozbitie a opäť podporené bioaktívnymi látkami z kokosovej vody (cytokíny v kokosovej vode preukázali hypoglykemické účinky).
  7. Zlepšuje prísun kyslíka do organizmu (krátkodobá alkalóza alebo deoxidácia prostredníctvom dýchania) prostredníctvom tummo mocenského dychu

Základné psychologické princípy

  1. Jeden sa preberie zodpovednosť pre jeho zdravie
  2. Jeden kopne zámerne aj do jednotlivých oblastí životného štýlu
  3. Jeden používa silu skupiny na prechod náročnejšími okamihmi
  4. Presuniete ich pozornosť z jeho okolia pre seba
  5. Jeden sa vyvíja Sebaláska a sebapoznávanie

Program sa skladá z 21 tém, ktoré považujeme za kľúčové v živote, pre každý deň existuje jedna. Každý deň budete dostávať tematické dokumenty a diskusiu k témam v uzavretej facebookovej skupine.

V dňoch 1-7 Existujú témy spojené so zvládnutím základných činností, ktoré človek robí každý deň neskôr. V dnešnej dobe dochádza k zjednodušeniu stravovania smerom k varenej zelenine, semienkam, orechom, šalátom a ovociu. Telo mineralizuje a dopĺňa vitamíny. Človek si uvedomí, za čo je vďačný každý deň. Prihlásite sa tiež do aplikácie Synctuition, ktorá pomocou zvukových programov 3D uľahčuje zaspávanie a harmonizuje mozgovú činnosť. Každú sobotu po detoxe nepoužívate mobilný telefón.

V dňoch 8-14 Ak k dennému rozvrhu pridáte nielen činnosti uvedené vyššie, ale aj aeróbne cvičenie a tematické zvukové meditácie so sprievodcom. Tuhú stravu nahrádza kokosová voda s hladovým jačmeňom a zelerovou šťavou. Tiež 8., 10. a 12. deň konzumujete probiotiká nadľudské v kapsulách. Táto časť je nenáročnou formou osviežujúceho pôstu, po ktorej nasleduje zmena stravovania. Pôst vám dáva voľný čas pre seba a zvyšuje vitalitu organizmu. Okrem obnovenia citlivosti tkanív na inzulín môže tiež obnoviť citlivosť mozgu na leptín a ďalšie signály pocitov sýtosti (Filipov návrh).

V dňoch 15-21 človek začne opäť konzumovať tuhú stravu spolu s fermentovanými potravinami. Poznáte zlomený pôst - jete medzi 9. a 17. hodinou, nejete medzi 5. a 9. hodinou. V dnešnej dobe sa kladie dôraz na harmonizáciu základných oblastí života - rodinné vzťahy, čistotu prostredia, plnenie pracovných potrieb, držanie tela, učenie sa kulinárskej mágii.

Cieľ programu je zvýšenie vitality a schopnosti formovať vlastný život, načerpať viac energie, lepšie zvládať stresové situácie a naučiť sa činnosti, vďaka ktorým budete z dlhodobého hľadiska šťastní a zdraví.

Denná účasť na programe a zotrvanie v programe sú podporované plánom na každý deň a uzavretou skupinou na Facebooku.

Vyhlásenie profesionálov

DR. Barbara Miller

Nemecký celostný lekár českého pôvodu sa venuje detoxikácii už 20 rokov. Ich stránky nájdete tu.

„Ako holistický lekár, ktorý ponúka liečebné kúry v Nemecku a Českej republike, môžem potvrdiť, že týždenná kúra z kokosovej vody a jačmenného džúsu nie je iba želaným zotavením tela z hriechov typickej stravy, ale aj fantastickým prínosom z vitamínov, minerálov, enzýmov a aminokyselín a mastné kyseliny, ktoré chýbajú takmer každému telu. Bunky dostanú príležitosť načerpať živiny, a tak začnú metabolické cesty, ktoré boli predtým blokované kvôli nedostatku týchto živín. Takáto liečba je ako dovolenka pre telo bez toho, aby ste museli prerušovať denný rytmus.

Mgr.Eva Hájková

Špecialista na preventívne lekárstvo a výživu. Viac informácií o nich tu.

"Vy detoxikujete neustále a osobne som prirodzeným zástancom auto mágie, vrátane čo najväčšej podpory správnych funkcií našich detoxikačných orgánov (pečeň, pokožka, pľúca, obličky, črevá)." Jedným z možných spôsobov je obmedziť kalorický príjem (čo je kokosová detoxikácia), obmedzenie spracovaných sacharidov a potravín všeobecne (čo je kokosová detoxikácia), príjem kvalitných tukov (ak máte aj dužinu kokosovej vody, potom je to tiež), primeraný pohyb, dobrý spánok, obmedzenie toxických látok z potravy aj z prostredia (hygienické, kozmetické atď.), hlboké dýchanie.

Väčšina z týchto aspektov je zahrnutá do 21-denného programu. V mojom okolí sú minimálne dvaja ľudia, ktorí absolvovali Filipov detox a zvykli si nalačno s destilovanou vodou. Vaše zážitky boli veľmi pozitívne a príjemnejšie, ako keď ste sa postili iba s vodou. ““

MUDr. Dana Maňasková

Lekár a odborník na výživu v oblasti metabolickej rovnováhy systému.

PharmDr. Richard Pfleger

Farmaceut, výskumný pracovník a konzultant so špecializáciou na špecifickú športovú výživu, proti starnutiu a výživu pri niektorých chorobách. Viac tu.

„Všetky prírodné fyziologické typy detoxikácie, ktoré nepochybne môžu zahŕňať kokosovú detoxikáciu 21, sú vhodnou platformou na pochopenie toho, ako funguje naše telo. Ak ich aplikujete rozumne, profesionálne a v dostatočnom množstve, vedú vždy k podpore funkcií orgánov, sebapoznaniu, zlepšeniu imunity a celkovej regenerácii tela. Nedávna kokosová voda ako zárodočný materiál ponúka dokonalý štart pre detoxikáciu, ktorú podporujú ďalšie doplnkové aktivity. Je to úžasné mladé jedlo v modernom svete. ““