Ako funguje kajenské korenie, melasa a citrónová strava
Kajenské korenie, melasa a citrónová strava sa nazývajú „detoxikačné“ režimy, ktoré sľubujú očistenie vnútorných orgánov a výrazné obmedzenie kalorického príjmu. Podľa webu Mayo Clinic neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že tieto diéty fungujú. Detoxikačné diéty navyše predstavujú vážne riziká pre vaše zdravie. Avšak kajenské korenie, melasa, citrónová šťava a voda majú všetky zdravotné výhody; Ich pitie ako súčasť vyváženej stravy by mohlo byť skvelou alternatívou k pitiu sladkých nápojov. Pred začatím akejkoľvek diéty sa poraďte so svojím lekárom.
Video dňa
O strave
Zástancovia kajenského korenia, melasy a citrónovej diéty tvrdia, že keď pijete tieto ingrediencie v kombinácii, vyplavujú z vášho tela toxíny. Existuje veľa verzií tejto diéty, ale väčšina z nich vyžaduje, aby ste niekoľko dní a viac vydržali bez tuhej stravy. Zatiaľ čo väčšina ľudí môže deň bez jedla zostať bez choroby, akákoľvek strava, ktorá vám zakazuje dlhšie jesť, môže predstavovať vážne riziko pre vaše zdravie. Detoxikačné diéty môžu byť navyše pre KidsHealth návykové. V prehľade lekárskeho výskumu o detoxikačných diétach časopis Consumer Reports zistil, že nemajú nijakú vedeckú hodnotu. Detoxikačná diéta môže spôsobiť nepríjemné príznaky, ako sú intenzívne hnačky, nevoľnosť a únava. Eliminácia dostatočného množstva kalórií po dlhú dobu vedie v konečnom dôsledku k zlyhaniu orgánov a smrti. Nezačínajte detoxikačnú diétu, ak ste tehotná, máte akýkoľvek zdravotný stav alebo máte poruchu stravovania.
kajenské korenie
Kajenské korenie sa po celé storočia používalo po celom svete ako korenistá aróma v kuchyni a ako ľudový liek proti nechutenstvu, tráviacim problémom a poruchám obehu. Účinnou látkou v kajenskom korení je kapsaicín, ktorý pri lokálnom použití účinne tlmí bolesť. Podľa zdravotníckeho centra University of Maryland k septembru 2011 neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by kajenské korenie mohlo pomôcť pri chudnutí. Kajenské korenie dodáva teplej vode, citrónu a melasovému nápoju príchuť.
melasa
Melasa je tmavý hustý sirup, ktorý sa získava rafináciou cukru. Je to bežná prísada do skutočného piva, rumu a pečiva. Melasa, najmä menej spracovaná melasa, je dobrým zdrojom vápniku a ďalších minerálov, vrátane mangánu, medi, železa, draslíka, horčíka, vitamínu B-6 a selénu. Zmiešanie 1 lyžice v teplej vode s kajenským korením a citrónom dodáva sladkosť a asi 58 kalórií.