Ako funguje trojdňová strava so šťavami lisovanými za studena - BOEMA FAIRY

Minulý týždeň som urobil zdravý experiment, vyzval som sa na diétu so šťavami lisovanými za studena tri dni a úspešne som sa s tým vyrovnal.

Prečo som si vybral tento experiment?

Pre tých, ktorí ma poznajú, je moje rozhodnutie prekvapujúce - som veľký žiadostivý, ba dalo by sa povedať, že aj labužnícky, takže tekuté jedlo zvyčajne nepatrí medzi moje preferencie. Som si však vedomý, že môj životný štýl si vyžaduje zlepšenie, z ktorého budem dlhodobo trpieť a výhody za studena lisovaných štiav ma presvedčili, že je to pre mňa teraz prirodzený krok.

Tu je niekoľko mojich dôvodov:

potreba zmeny stravovania - šťavová diéta si vyžaduje aj prechodné obdobie, ktoré vám pomôže postupne vylúčiť z denného menu všetky škodlivé potraviny;
tráviaci systém sa zbláznil a tu sa mi nechce ísť do podrobností, ale môžem povedať, že som sa necítil príliš dobre a trvalý diskomfort ma presvedčil, že je čas niečo zmeniť;
trvalá únava a závislosť na káve správne fungovať a byť dôsledný. Ráno nie ste v bezpečí, ak sa so mnou stretnete pred kávou, a v práci nie som schopný urobiť nič bez toho, aby som si vzal svoju „dávku“;
permanentne nezdravé chute (tu mám na mysli občerstvenie, chlieb, vyprážané jedlá, džúsy);
zadržiavanie tekutín

Aké sú výhody štiav lisovaných za studena

Keď sa necítite dobre, musíte ísť k lekárovi, nechať sa otestovať a liečiť, čo vám odporúčam urobiť, nečakajte, že to odznie samo, pretože sa to nestane. Nedávno som urobil niekoľko testov, ale ich výsledok nebol z môjho pohľadu presvedčivý - okrem dehydratácie a nedostatku železa je všetko v poriadku, aj keď sa necítim dobre, a tak som sa rozhodol, že je čas Hľadám riešenie v prírode.

O džúsoch lisovaných za studena som dlho nepočula a spočiatku som si myslela, že je to len nález, ako mnoho iných desiatok nádherne zabalených produktov s efektívnym marketingom. Na jar som však išiel na uvedenie rumunskej značky Cold Pressed Juicery so zaujímavým príbehom, kde som džúsy otestoval a prehĺbil tému.

Ako funguje strava so šťavami lisovanými za studena

To, že je to vaše vlastné rozhodnutie alebo možno odporúčanie lekára, ste sa rozhodli držať diétu s džúsmi, čo robiť teraz? Prejdite na adresu coldpressedjuicery.co (alebo iného dôveryhodného poskytovateľa, ktorý máte), vyberte si balík, ktorý vám vyhovuje, podľa vášho životného štýlu a vašich potrieb, a objednajte si. Vybral som si Základný, odporúčaný pre začiatočníkov, a po celú dobu som sa rozhodol nasledovať ho s emóciami 3 dni.

Šťavy sa pripravujú ráno a počas dňa vám ich doručí kuriér, aby ste ich mohli skonzumovať nasledujúci deň. Majú krátkodobé, iba 3 dni, čo tiež svedčí o tom, že sú surové, lisované za studena. Každý deň máte 6 rôznych štiav, ktoré musíte konzumovať v určitom časovom intervale a medzi ktorými musíte piť vodu, aby ste boli hydratovaní.

Pred začatím očisty tiež potrebujete prechodné obdobie, počas ktorého vylúčite zo stravy cukor, kávu, alkohol, chlieb, vyprážané jedlá, mäso a ďalšie hlúposti, ktoré síce nespoznávate, ale niekedy potajomky konzumujete. Hanbím sa vám povedať, aké sú moje túžby niekedy, takže by sme túto tému nemali príliš rozvíjať. Po skončení diéty nasleduje ďalšie prechodné obdobie, v ktorom by ste si mali udržiavať čo najčistejší čistý jedálny lístok a vzdať sa „nevinných pôžitkov“, ktoré ste mali predtým. Neuspejete, ale aspoň zmenšíte alebo zmenšíte porcie, pretože ste videli, aké náročné je držať diétu!

Pretože väčšinu dňa som v kancelárii, objednal som si džúsy práve tu a domov som si odniesol iba večer. Aj keď som sa tejto diéty bála, urobila som lepšie, ako som si myslela.

Najdôležitejšie závery

džúsy boli podľa chuti ok: niektoré chutné, iné prijateľné, žiaden mi vôbec nechutil, ale svedomite som ho „zjedol“;
Nemal som hlad, pretože keď som začal v žalúdku pociťovať tú prázdnotu, nastal čas na ďalší džús, ktorý mi dodával všetky potrebné živiny;
Necítil som žiadne nepríjemné pocity: žiadne bolesti žalúdka, žiadne vyrážky, žiadne ďalšie vedľajšie účinky spojené s trávením, ako som sa obával. Priznám sa, vlastne som nevedel, čo ma čaká, takže som bol príjemne prekvapený.!
3 dni sú v poriadku obdobie pre prvú diétu s džúsmi, znesiteľné, najmä pre niekoho, kto zvyčajne neje príliš zdravé jedlo;
V tomto období, keď som mal zakázané všetko, vrátane ovocia a zeleniny - nehovoriac o zmrzline -, som jedlo označoval inak. Uvedomil som si, aké hlúpe je tak ľahko sa poddať pokušeniam, ktoré sú často akýmsi neporiadkom, ktorým ublížime telu a necháme jedlo diktovať dôležitú súčasť môjho života;
Pracovalo sa mi dobre, akoby som sa stravoval normálne, to znamená, že som nemal pocit, že by mi niečo z jedálnička chýbalo, ani káva, vzhľadom na to, že som na tom trochu závislý.!

To je asi všetko, čo som musel povedať po vyčistení za studena lisovaných džúsov od Cold Pressed Juicery, ale dokážem odpovedať na každú zvedavosť, ktorú máte, alebo vás môžem prinajmenšom usmerniť k ďalším inteligentnejším ľuďom.

Zaujímalo by ma, či ste už vyskúšali takúto stravu a aké boli vaše skúsenosti!