Ako hviezdy schudli
V poslednej dobe sa čoraz viac celebrít, ako z Rumunska, tak aj zo zahraničia, rozhodlo zhodiť nadbytočné kilogramy. Ozana Barabancea, Cătălin Scărlătescu alebo Feli sú len niekoľkými príkladmi, ktoré dokázali pozoruhodne schudnúť a teraz majú závideniahodný tvar. Nebolo to ľahké, ale získané výsledky stáli za námahu a web CANCAN.RO, jednotka číslo 1 v Rumunsku, vám ukáže, ako každá hviezda schudla a aký životný štýl sleduje.
Celebrity, ktoré dramaticky schudli
Ako Ozana Barabancea schudla
Ozana Barabancea určite uspela. stať sa transformáciou posledného roku šoubiznisu po rozpustení 40 kilogramov. Sopranistka sa rozhodla pre zásadnú zmenu vo svojom živote a teraz s chudnutím neprestáva. Po operácii zmenšenia žalúdka išiel do Turecka na detoxikačnú kliniku, kde podstúpil dosť tvrdé ošetrenie. Umelec netrval dlhšie ako tri dni, hoci normálny program by trval sedem dní.
„Nemôžem sa zastaviť. Bol som na klinike v Turecku a bol som veľmi ohromený tým, aký prísny som na master detox. Pila som džúsy. Jedinou tekutinou, ktorú som mohol piť, bola číra polievka. Som už 10 mesiacov po operácii. Keď sa mi točila hlava, začal som si pýtať jedlo. Venoval som sa aqua telocvični, saunoval. Nesmelo ma nalíčiť, zlaté šperky. Žiadna káva, zákaz fajčenia. Moja prvá myšlienka bola ísť na púť do Istanbulu. Po príchode na recepciu mi dali dva výstrely. A polievka bola s alkalizovanou vodou. Všetky moje analýzy sú perfektné. Niekto mi povedal, že som bol fotený, a bral som to ako kompliment. “, povedala Ozana Barabancea.
Hviezda spresnila, že svoju aktuálnu váhu si udržuje pomocou špeciálneho menu založeného na bielkovinách, hubách a prepeličích vajciach. Ďalším pravidlom stravovania je, že posledné jedlo dňa by sa malo užiť večer, najneskôr do 18:30.
Ako šéfkuchár Cătălin Scarlătescu schudol
Šéfkuchár Cătălin Scărlătescu je jednou z miestnych hviezd, ktorej sa za jediný rok podarilo schudnúť približne 47 kilogramov. Aj keď kuchár nikdy nechcel o tejto premene hovoriť viac, stále tvrdil, že sa mu podarilo schudnúť konzumáciou iba surovej zeleniny, našli sa ľudia, ktorí tvrdili, že podstúpil operáciu redukcie žalúdka.
„Nejedol som chlieb, mäso, sladkosti a nepil som alkohol. Namiesto toho som jedol iba čerstvé šaláty, špenát, stéviu, uhorky, paradajky, jablká, grapefruit, slivky, orechy a nevarené a nesolené mandle. Nezáleží na poradí ani množstve, ale nesmiete jesť nič iné. Zelenina sa dá grilovať, zelenina sa pripravuje z čerstvých šalátov posypaných iba citrónom (bez oleja) a štipkou soli a ovocie sa konzumuje čerstvé. Je to ale prísna strava, nikomu neodporúčam dodržiavať takúto diétu bez konzultácie s lekárom. Každé telo má svoje vlastné potreby, takže nie je dobré držať sa diéty sami”, Príbeh šéfkuchára Cătălina Scarlătesca.
Ako šéfkuchár Florin Dumitrescu schudol
Šéfkuchár Florin Dumitrescu dokázal schudnúť 14 kilogramov a je hrdý na výsledok. Porota v Chefs at Knives priznáva, že sa už vo svojej koži necítil dobre.
„Diétu sa mi podarilo dokončiť po dvojmesačnom mentálnom tréningu. Podarilo sa mi schudnúť 14 kg a teraz som sa vzdal niektorých „nezdravých“ jedál. Súťaž ma samozrejme tiež motivovala. Bolo to čudné, že som bol najmladší a nemal som formu. Čo ma však najviac motivovalo, bol fakt, že som sa cítil zle vo svojej koži, mal som tvrdé topánky, tvrdo som sa pohyboval. Nehovorím o pohybe, iba som lapal po dychu, ak som vyšiel po schodoch“, Povedal šéfkuchár Florin Dumitrescu.
Ako Feli schudla
V roku 2012 sa Feli Donose preslávila svojím vystúpením na talentovej súťaži „Vocea României“ v televízii Pro TV, keď na konkurzoch zaspievala pieseň Lady Gaga „Ty a ja“, ktorá dokázala vystriedať tri stoličky. Aj keď sa Feli rozhodla pridať do tímu porotcu Mariusa Mogu, v roku 2014 ju „ukradli“ Smiley, takže teraz má správneho umelca pre dokumenty HaHaHa Production.
Umelkyňa urobila na svojej oficiálnej stránke na Facebooku pôsobivé videopriznanie, v ktorom odpovedá na tisíce správ a otázok, ktoré dostala za posledné mesiace týkajúce sa skutočnosti, že schudla viac ako 30 kg.
„Bol som operovaný na žalúdku”, Feli začína svoje priznanie, ktoré prichádza 6 mesiacov po zákroku, ktorý si na odporúčanie lekárov zvolila. „Rozhodol som sa pre tento krok, neľutujem, ale nechcem, aby ste si mysleli, že je to najlepšie riešenie, nie je to vôbec ľahké. Nie je nič krajšie, ako si môcť vychutnať svoje celé telo.„, Vyznáva umelca, ktorý chce, aby každá žena našla rovnováhu medzi telom, mysľou a dušou a starala sa o svoje zdravie predtým, ako sa dostane do situácie, keď bude mať ťažké rozhodnutie a bude si vyberať z niekoľkých extrémnych možností.
Ako Nicoleta Luciu schudla
Nicoleta Luciu spočiatku schudla 30 kilogramov za šesť týždňov, ale pokračovala v diéte a po zhruba 14-dennej stagnácii stratila ďalších päť kilogramov.. Týždeň po narodení trojičiek Kim, Kevin a Karoly vážila Nicoleta Luciu 85 kilogramov. Už po dvoch týždňoch vážila hviezda 5 kilogramov a nezastavila sa, kým nedosiahla 50 kilogramov.
Počas tohto obdobia držala hviezda stravu 1 000 kalórií denne, ktorá pozostávala z chudého mäsa, jogurtu, zeleniny, ovocia, syra.
Podľa webu nicoletaluciu.ro jedla Nicoleta Luciu jeden deň toto: 300 g zeleniny, 100 g chudého kuracieho mäsa, rýb alebo hovädzieho mäsa, 500 g jogurtu (k tomu sú pridané naklíčené pšeničné vločky a základné výživové doplnky). Hviezda spotrebovala 1 500 kcal športom a každodennými aktivitami, čím rešpektovala podmienku chudnutia: spáliť viac kalórií fyzickou aktivitou, ako je tá, ktorá sa do tela dostáva potravou.
Ako Mihai Morar schudol
Mihai Morar je veľmi hrdý na to, že sa mu podarilo zhodiť nadbytočné kilogramy za rekordný čas. Kolega Daniela Buzdugana z rannej rozhlasovej stanice ZU schudol za jeden rok 15 kilogramov: “Mám vyváženú stravu. Jem všetko: mäso, sacharidy, zeleninu. Môj názor je, že diéty by sa nemali držať mimo kníh, pretože harmonogram každého človeka je iný. Napríklad večer mám väčšie popáleniny, pretože pracovný poriadok končím o 22.00. Takže jem niečo viac, napríklad syr alebo jablká„.
Hviezda sa navyše nevyhla ani tomuto športu: “Trikrát alebo štyrikrát týždenne chodím do posilňovne a venujem sa cvičeniu svalových skupín. Nechcem chudnúť, pretože som schudla menej, ako keď som mala 18 rokov„.
Ako Ana Maria Prodan schudla
Anamaria Prodan je nesmierne spokojná s tým, ako sa prišla pozrieť. Hviezda prezradila, ako sa jej podarilo zhodiť kilá navyše. „Ak niečo chcem, nič mi nestojí v ceste! Je to diéta, prostredníctvom ktorej chudnú všetci veľkí športovci sveta. Nejedol som nič tuhé, iba džúsy. Nie je to ťažké, pretože to telo práve potrebuje. Vitamíny. Pleť bola vyčistená, veľa som schudla.
Pila som špenátové šťavy zmiešané s kel, zázvorom, pomaranče s prírodnými šťavami. Dal som si dva litre džúsu, v poslednej dobe som nemohol ani všetko vypiť. Môžem vypiť liter denne. A voda, veľa vody. Šťavu som mal neustále v ruke. Keby som sa niekde zastavil, dal by som ho do chladničky“, Povedala Anamaria Prodan v televíznej šou.
Ako Lidia Buble schudla
Lýdia všetkých ohromila svojím fyzickým vzhľadom, podarilo sa jej schudnúť 15 kilogramov. „Schudla som 15 kg, ale neliečila som sa, nedajbože! Už sa mi nechce chudnúť. Dosiahol som 45 kg. Moje rebrá sa začali veľmi prejavovať a písali, že je to anorexia. Nemyslím si, že je to anorexia“, Príbeh bol rozprávaný pred rokom v rozhovore pre Lidiu.
Speváčka hovorí, že vzhľadom na to, že veľa pracuje, sú dni, keď nemôže jesť. ''Na jednom z koncertov som na pódiu ochorel a nemohol som v koncerte pokračovať a išiel som k poslednej skladbe. Potreboval som lekársku pomoc", Pridal.
Ako Cătălin Crișan schudol
Cătălin Crișan dokázal pred pár rokmi zhodiť viac ako 32 kilogramov za dva a pol mesiaca tým, že jedol päťkrát denne. Nakoniec nasledovala diéta, ktorá dostala meno po milovanej speváčke. Strava, ktorá sa dnes nazýva „strava Cătălin Crișan“, sa odporúča iba ľuďom, ktorí chcú schudnúť viac ako 15 kilogramov. Trvá 66 dní a má šesť stupňov variabilného trvania.
Indická strava slávneho Oprah
Slávna moderátorka Oprah Winfrey zázračne schudla pomocou diéty. Len za 11 mesiacov sa jej podarilo schudnúť 41 kilogramov. Pretože veľa žien čelí problémom s nadváhou, slávna 63-ročná moderátorka sa rozhodla zdieľať svoje tajomstvo v šou.
Priznala sa, že začala mať tri jedlá denne a dve občerstvenie. Televízna moderátorka v krátkosti predstavila, ako vyzerá deň z jedálnička, ktoré zohľadňuje.
Raňajky: 1 plátok hrianky, ⅛ avokádo, praženica a stredne veľká paradajka.
Občerstvenie: Čerstvý ovocný pohár s bobuľami a mätou