Ako Kate Hudson chudnutie po tehotenstve diéta; Tajomstvá hviezd

Ale Kate je slávna herečka a jej postava je v tomto povolaní veľmi dôležitá. Počas tehotenstva však Kate na to zabudla a výsledky boli viditeľné. Po pôrode musela herečka rýchlo schudnúť, aby sa mohla objaviť vo svojom ďalšom filme. Keďže dieťa vážilo menej ako 5 kilogramov, čerstvým matkám zostal dostatok kilogramov navyše.

Ako sa mu vrátila kondička? Cvičenie s pomocou trénera. Kate tvrdo trénovala, dokonca uviedla, že denný cvičebný program trval 2 - 3 hodiny a to niekoľko mesiacov.

Niekedy sa stáva, že stacionárny bicykel použijete aj 3 hodiny. Súčasťou tréningového programu bol aj aerobik a silový tréning.

Čo sa týka výživy, Kate sa vzdala sacharidov a prijala diétu s vysokým obsahom bielkovín. Povolené boli iba určité druhy ovocia a zakázané obilniny. Inými slovami, strava je založená na zelenine a bielkovinách.

Kate sa tak za pouhé 4 týždne podarilo schudnúť 27 kilogramov a vrátiť sa k pôvodnej hmotnosti 53 kilogramov pre film „Raising Helen“.

---