Ako kontrolovať diabetickú neuropatiu
Neuropatia sa týka každého ochorenia, ktoré poškodzuje bunky nervového systému (inými slovami, sú poškodené nervy). Tieto nervové bunky hrajú zásadnú úlohu pri dotykoch, vnemoch a pohybe.
Diabetická neuropatia sa týka porúch nervov periférneho nervového systému, ktoré sú spôsobené cukrovkou. Vedci sa domnievajú, že vysoká hladina cukru v krvi (množstvo glukózy v krvi) u osoby s cukrovkou časom poškodzuje nervy.
Existuje niekoľko typov neuropatie a čo si musíme uvedomiť, je, že periférna neuropatia je reprezentovaná bolesťou a necitlivosťou na končatinách tela (ruky, nohy, chodidlá, ruky a prsty na nohách).
Diabetická neuropatia sa dá udržiavať pod kontrolou. Je dobré, aby pacienti vedeli, že diabetická neuropatia je častá a že nie je reverzibilná. Ochorenie sa však dá udržať pod kontrolou pomocou série opatrení, ktoré musí pacient urobiť, aby zabránil komplikáciám:
- hladina cukru v krvi by sa mala udržiavať v normálnych medziach
- podávaním liekov predpísaných lekárom na liečbu neuropatie
- pravidelnými kontrolami pri nohách pacienta, aby sa zistili akékoľvek problémy a poruchy periférnych nervov
- pravidelnými diskusiami s lekárom a dobrou spoluprácou s ním kontrolovať diabetickú neuropatiu.
Poškodenie periférnych nervov pri cukrovke nie je reverzibilné, pretože telo nedokáže prirodzene opraviť zničené nervové tkanivo. Aj keď nemôžete vyliečiť „zlo“ spôsobené neuropatiou, existuje niekoľko spôsobov, ako tento stav udržať pod kontrolou:
* je dôležité znížiť hladinu cukru v krvi (ak sú príliš vysoké)
* Je nevyhnutné liečiť bolesť periférnych nervov
* je veľmi dôležité pravidelne kontrolovať chodidlá a chodidlá, aby ste sa uistili, že nie sú zranené, zranené alebo infikované alebo či nemajú iné príznaky choroby.
Kontrola glukózy v krvi je dôležitá, pretože môže zabrániť zhoršeniu poškodenia periférnych nervov. Svoju hladinu cukru v krvi môžete udržať ešte lepšie pod kontrolou pomocou niekoľkých opatrení:
Vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru, vrátane sýtených štiav, sladených nápojov a kávy, spracovaných ovocných štiav a občerstvenia a cukroviniek.
Jedzte jedlá s vysokým obsahom vlákniny - tieto potraviny udržujú stabilnú hladinu cukru v krvi.
Jedzte potraviny, ktoré obsahujú zdravé tuky, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v olivovom oleji a rumunských orechoch, a vyberte si zdroje s nízkym obsahom bielkovín, ako je kuracie a morčacie mäso.
Jedzte zeleninu a rastlinné bielkoviny pravidelne ako fazuľa a tofu.
Hýbte sa najmenej 5-krát týždenne, zakaždým 30 minút. Vyberte si aeróbne aktivity a vyskúšajte niekoľko jednoduchých cvikov s vlastnou váhou.
Sledujte si hladinu cukru v krvi podľa odporúčaní lekára a zapíšte si jeho hodnoty. Týmto spôsobom budete schopní identifikovať neobvyklé zmeny a „vzorce“ z hľadiska hladiny cukru v krvi.
Vezmite si lieky perorálnym podaním alebo si vpichnite inzulín presne podľa pokynov endokrinológa alebo lekára.
Prečo je vaša starostlivosť o nohy taká dôležitá?
Periférna neuropatia robí nohu diabetického pacienta neuveriteľne zraniteľnou, a preto je jej starostlivosť a všeobecná starostlivosť o pokožku mimoriadne dôležitá. Oba sú veľmi dôležité, tvrdia odborníci.
Pretože jedným zo znakov neuropatie je strata zmyslov, mali by sa pacientove chodidlá a chodidlá každý deň kontrolovať, či neobsahujú rany, lézie, rany, pľuzgiere, modriny a popraskanú alebo suchú pokožku. Ak si pacient všimne neobvyklý vzhľad, je nevyhnutné čo najskôr ísť do ordinácie špecialistu.
Okrem kontroly hladiny cukru v krvi je dôležité, aby diabetický pacient venoval zvýšenú pozornosť chodidlám a chodidlám. Môžu sa poškodiť nervy na nohách a chodidlách, čo môže viesť k zníženiu zmyslov dolných končatín. To znamená, že diabetici si nemusia všimnúť, či si porezali alebo poranili nohu alebo chodidlo. Aby sa zabránilo nepríjemným pocitom, je dobré:
* chodidlá pravidelne kontrolujte, či neobsahujú otvorené rany alebo iné poranenia
* rezať si nechty na nohách
* Pravidelne si nohy umývajte mydlom a vodou
* pravidelne chodit do ordinacie podiatra
* vyhýbajte sa chôdzi naboso.
Dokončite zistenie, či máte cukrovku pod kontrolou. Ak spadáte do kategórie s vysokým rizikom, dostanete bezplatnú odbornú konzultáciu, ktorá môže zahŕňať aj krvné testy na zistenie aktuálneho štádia cukrovky.!