Ako ľudová speváčka An gela Rusu schudla 26 kilogramov
Ako ľudová speváčka An gela Rusu schudla 26 kilogramov. „Bol som celý opuchnutý, bolela ma chrbtica“
Ľudová speváčka Angela Rusu vysvetlila, ako sa jej podarilo zhodiť kilá navyše. Za dva roky schudla 26 kilogramov.
Folková speváčka Angela Rusu (45) vyzerá mimoriadne dobre. Umelec mal ale problémy s váhou. Vážila viac ako 90 kilogramov, za posledné dva roky sa jej však podarilo dramaticky schudnúť.
Hviezda za dva roky pomocou personalizovanej stravy schudla 26 kilogramov.
Angela Rusu momentálne váži 67 kilogramov, stále však chce schudnúť ďalších šesť kilogramov.
„S diétou som začala v júli 2018, krátko potom, čo som oslávila svoje narodeniny. Vážil som 92 kilogramov vo výške 1,70 m a vôbec som sa necítil dobre, nemohol som už spať, bol som celý opuchnutý, bolela ma chrbtica. Navyše som už nemal oblečenie, kroje, musel som ich všetky upravovať.
Bola som veľmi šťastná, že mi môj manžel bol veľkou oporou. Aj keď by to iní muži komentovali, Marius ma naopak podporoval a nesmierne povzbudzoval. Išiel som k odborníkovi na výživu ... Na základe lekárskych testov som dostal osobný program s tým, čo mám dovolené jesť a čo nie “, Angela Rusu povedala pre click.ro.
„Nemôžem nikomu inému odporúčať svoje stravovacie návyky, pretože niekomu inému môže ublížiť. Táto diéta sa uskutočňuje postupne, má niekoľko fáz: detoxikácia, údržba a je založená na troch jedlách s päťhodinovým odstupom, bez občerstvenia a bez citrusov.
Pri každom jedle potrebujem bielkoviny, a keď jem jogurt, už v ten deň nepotrebujem žiadne ďalšie mliečne výrobky, ale na obed kuracie mäso a večer ryby. Hydratácia je veľmi dôležitá a denne vypijem 2 a pol litra čistej vody. Cestoviny, zemiaky už nesmiem. Stal sa z toho životný štýl. Je to trochu ťažšie po tom, čo si regulujete metabolizmus, potom si zvyknete “, dodala.
„Je to, akoby som bol o 20 rokov mladší“
Angela Rusu priznala, že odkedy schudla, cíti sa veľmi dobre a má dojem, že omladla o 20 rokov.
„Cítim sa skvele, akoby som bol o 20 rokov mladší“, povedala.
„Chcem zhodiť ďalších 6 kilogramov. O mesiac chcem dosiahnuť to, čo som si predsavzal “, dokončil známy sólista ľudovej hudby.