Ako mať dlhšie a zdravšie vlasy už za jeden mesiac
Či už ste si vlasy ostrihali o niečo viac, ako ste od svojich vlasov chceli, alebo ste jednoducho unavení z toho, že máte stále rovnaký účes, mali by ste vedieť, že nie je nemožné urýchliť ich rast.
Ak chcete mať zdravé telo a vlasy, buďte stále hydratovaní. Pamätajte, že musíte denne skonzumovať najmenej dva litre vody. Existuje mnoho spôsobov, ako urýchliť rast vlasov, ale nie všetky poskytujú rovnaký výnos. Preto je potrebné vedieť, ktorá metóda funguje pre váš typ vlasov. Je pravda, že neexistujú zázraky. Ak sa však budete riadiť tipmi v tomto článku, všimnete si zmenu k lepšiemu.
Zmeňte svoj životný štýl
Pre rýchlejší rast vlasov je dôležité dopriať si pokojný spánok, najmenej 7 hodín v noci. Tento návyk zlepšuje krvný obeh v tele a stimuluje činnosť vlasových folikulov.
Rovnako dôležité je mať vyváženú stravu. Ak dodržiavate stravu bohatú na bielkoviny a živiny, môže to urýchliť rast vašich vlasov. V skutočnosti, ak nemáte vyváženú stravu a nestravujete sa chaoticky, mohlo by to viesť k spomaleniu rastu vlasov.
Investujte do doplnkov výživy
Ak už máte vyváženú a zdravú stravu, nemali by ste už potrebovať doplnky výživy. Ak však potrebujete pomocnú ruku, existuje veľa možností. Proteínové doplnky sú skvelé, pretože vlasy sú vyrobené z proteínu nazývaného keratín. Tiež, akýkoľvek doplnok, ktorý obsahuje biotín, omega 3, vitamín D a vitamín B, je prospešný pre rast vlasov.
Nezabudnite na vlasový kondicionér
Je neuveriteľné, koľko žien sa balzamu vzdá. Toto je možno to najhoršie, čo by ste pre svoje vlasy mohli urobiť, pretože kondicionér chráni vlasovú kutikulu ochrannou vrstvou, ktorá umožňuje jej ďalší rast a ľahké lámanie.
Okrem aplikácie kondicionéra sa navyše odporúča nanášať výživnú masku na vlasy raz týždenne. Môžete tiež vyskúšať prírodné produkty, ako je avokádo alebo kokosový olej.
Venujte pozornosť svojej pokožke hlavy
Udržiavanie pokožky hlavy v dobrej kondícii je veľmi dôležité, ak chcete urýchliť rast vlasov. Na odstránenie odumretej pokožky sa odporúča nielen použitie exfoliačnej masky na pokožku hlavy, ale je tiež skvelým nápadom vyskúšať si pokožku hlavy premasírovať.
Odborníci odporúčajú dve techniky masáže pokožky hlavy na stimuláciu krvného obehu. Buď sa všetkými prstami dotknite pokožky hlavy a vlasy si ľahko potiahnite, alebo si prsty namočte do citrusového oleja a jemným, ale rýchlym pohybom sa dotknite pokožky hlavy.
Orezávajte svoje tipy častejšie
Napriek viere mnohých ľudí strihacie tipy urýchľujú rast vlasov. Dôvodom je, že tento zvyk pomáha vašim vlasom, aby boli silnejšie. Rozštiepené končeky neumožňujú vlasom rásť tak rýchlo. Musíte mať na pamäti, že fázy mesiaca môžu mať vplyv na rast vlasov. Napríklad vlasy majú tendenciu rásť rýchlejšie, keď je na oblohe polmesiac.
Zaistite, aby boli vaše vlasy vždy zdravé
Samozrejme, zdravé vlasy budú vždy rásť rýchlejšie ako vlasy poškodené. Bohužiaľ, existuje veľa faktorov, ktoré môžu mať vplyv na zdravie vašich vlasov, ako napríklad farba na vlasy alebo bielidlo, nadmerné používanie doštičky alebo kulmy, šampón pre váš typ vlasov, nadmerný styling alebo rozčesávanie alebo vlasy, ktoré sú vždy uviaznuté v chvoste. Ak chcete, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie, najdôležitejším pravidlom je zabezpečiť, aby boli zdravé.
Učeš si vlasy
Pred umytím hlavy sa odporúča vlasy niekoľko minút kefovať. Začnite od pokožky hlavy až po končeky, aby ste si vlasy dobre vyrovnali. Nemusíte tráviť hodiny narovnávaním vlasov, ale skúste si vlasy raz alebo dvakrát denne vyčistiť, aby ste stimulovali vlasové folikuly.
Fén používajte menej často
Ak máte toto zariadenie, odporúčame vám ho nadmerne nepoužívať. Sušička by sa mala používať iba v situáciách, keď je to nevyhnutne potrebné, napríklad keď je vonku veľmi chladno a vy musíte za pár minút odísť. Pokúste sa obmedziť nadmerné používanie sušiča vlasov, pretože tento návyk spomaľuje rast vlasov.
Na vlasy naneste vaječný bielok
Vaječný bielok obsahuje mimoriadne prospešné bielkoviny a výživné látky pre vlasy. Je to vynikajúci liek na rast vlasov. Vyskúšajte tento trik vždy, keď si umývate hlavu. Vaječný bielok obsahuje vitamíny, ktoré vlasy vyživujú. Musíte len rozbiť dve vajcia a odstrániť žĺtky. Potom si vareškou dobre vymiešame sneh z bielkov. Výslednú kompozíciu naneste na celý povrch vlasov po dobu 30 minút pred umytím hlavy. Výsledky si všimnete hneď po prvom mesiaci používania.
Pamätajte, že najlepším spôsobom, ako urýchliť rast vlasov, je zabezpečiť, aby boli zdravé.,