Ako mať krásne poprsie
Špeciálny krém
Použite krém získaný zo zmesi 50 ml rastlinného oleja (najlepšie mandľového), 9 kvapiek pelargónového oleja, 16 kvapiek ylang-ylang. Týmto krémom si denne niekoľko minút ráno a večer masírujte prsné svaly a hrudník. Zmes zlepšuje svalový tonus a pomáha zväčšiť hrudník.
Chmeľová tinktúra
Pripravte si chmeľový čaj (1 polievkovú lyžicu chmeľu na pohári vody a trochu cukru) a vypite pol pohára 2-3 krát denne pred jedlom mesiac. Dva týždne po začatí liečby už pocítite účinok: hrudník sa stáva plnší, energickejší a zvyšuje sa o 1-2 čísla.
Krásne poprsie bez plastickej chirurgie
Zriedka sa môžeme stretnúť so ženou, ktorá je so svojím poprsím úplne spokojná; hrudník je príliš malý, príliš veľký, neviem ako. Po narodení alebo s vekom prsník nevyhnutne zmení svoj pôvodný tvar, odíde a stane sa ďalším dôvodom horkosti.
Akýkoľvek komplex spôsobí, že žena je k sebe nedôverčivá, brzdí sa a už sa necíti byť sexuálne spokojná. Odtiaľto k depresii je len jeden krok!
Čo môžeme urobiť v takejto situácii? Mali by sme utiecť na kozmetickú kliniku, zvoliť skalpel? V žiadnom prípade! Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako mať krásne poprsie. Pomôcť nám môže zelenina, ovocie aj masáž či gymnastika. Tu je niekoľko užitočných tipov:
Hovorí sa staré známe príslovie: pre veľkú bustu - kapusta, pre jemné boky - čerstvý dom. Na liečenie chorôb sa často používa kapusta. Ak jeme kapustu pripravovanú v rôznych formách takmer každý deň, môžeme si tiež vychutnať robustné poprsie, ako si môže veľa žien želať. Musíme však mať bohatú kulinársku predstavivosť, pretože jedál z kapusty nie je veľa. Sladkú alebo nakladanú kapustu varíme buď ako polievku, boršč, sarmale alebo callitu, alebo ako šalát v kombinácii so zeleninou, obyčajným ovocím alebo bobuľami. V podobe kapustového šalátu sa veľmi dobre hodí k hroznu, lesným jablkám, hruškám, pomarančom, mrkve, zemiakom, uhorkám, paradajkám. Vyskúšajte! Skutočná radosť! A aby sme vás presvedčili, navrhujeme nasledujúci recept:
Sladký kapustový šalát
- 1 sladká kapusta správnej veľkosti
- 2-3 zemiaky
- 3-4 lyžice majonézy
- Kôpru petržlenu
Sladkú kapustu správnej veľkosti nastrúhajte na veľkom strúhadle. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu. Zeleninu (surovú alebo varenú) zmiešajte s 3 - 4 lyžicami majonézy. Namiesto majonézy môžete použiť paradajkový pretlak alebo kečup. Vložte šalát na tanier a ozdobte ho zeleňou.
Držte kapustovú diétu a ubezpečujeme vás, že nebudete ľutovať! Najmä ak sa popri diéte venuješ aj trochu gymnastike.
Telesné cvičenie nám veľmi pomáha. Pamätáte si na slová našich rodičov, ktorí nám povedali, keď sme boli malí, aby sme si ráno zacvičili? Mnoho detí i dospelých tieto tipy z lenivosti alebo ľahostajnosti ignoruje. Gymnastika nám pomáha posilňovať svaly na hrudníku a zvýrazniť najvýraznejšiu časť tela. Preto nebuďte leniví, dámy a páni! Čoskoro začnite s najjednoduchšími cvikmi!
Postoj prvý
Sadnite si pred zrkadlo. Sadnite si ako obvykle a pozerajte sa na seba z profilu. Potom narovnajte ramená. Vnímate rozdiel? Správnou relaxáciou sa hrudník ľahko zvýrazní. Aj tie najhrbenejšie ženy môžu mať nádherné poprsie, aj keď je malé.
A teraz poďme na gymnastiku
Prilepte sa chrbtom k stene. Zdvihnite ruky hore a na niekoľko sekúnd podržte nad hlavou ľahký predmet (napr. Guľôčku papiera). Potom sklopte jednu ruku po druhej a niekoľkokrát striedajte zdvíhanie rúk.
Postavte sa vzpriamene a držte ruky hore, nad hlavou, dlane smerujú von. Rukami sa stiahnite a otočte sa niekedy doľava a niekedy doprava.
Používajte činky s hmotnosťou 1-1,5 kg a ruky si po jednom pritiahnite k hrudníku. Namiesto činiek možno použiť plastové fľaše naplnené vodou alebo pieskom.
Stlačte ruky s činkami na hrudi. Potom ich pred sebou čoraz rýchlejšie roztiahnite, akoby ste boxovali.
Vezmite si stredne veľkú gumovú guľu. Pevne si ho stlačte na hrudník, pričom počítalo do 5.
Opakujte každé cvičenie na začiatku 7-10 krát denne, potom 20 krát.
Po dokončení tejto série cvičení sa pozri do zrkadla. Užite si to! Smejte sa nahlas! Keď túžime, horná časť hrudníka sa napne a poprsie stúpa. Preto je odteraz dobré sa smiať čo najviac!
Občas sa stretneme so ženami, ktoré chcú mať menší prsník. V takom prípade sa uchýlime k masáži. Najvhodnejší krém sa získava zo zmesi v rovnakom množstve 20 - 40 ml jojoby a ružového oleja (ružový olej pomáha udržiavať prsníky malé a tvrdé). Týmto spôsobom môžete zastreliť dvoch králikov na jeden výstrel: vaše poprsie nielenže zostane malé, ale získa aj krásny tvar.
Pamätajte: všetky problémy s hrudníkom začínajú, keď sme nervózni, keď sa nevyjadrujeme, keď nejeme správne. Objavujú sa tiež, keď sa zdržíme stravovania a vyskúšame všetky druhy diét, pomocou ktorých sa nám rýchlo darí chudnúť. Pred takýmto rozhodnutím sa zamyslite! Zamyslite sa znova, niečo také skutočne potrebujete?