Ako môžete posilniť imunitu svojho tela Novinky Diaspora

Pre tých, ktorí nemôžu prestať fajčiť, môžu zabrániť vážnym ochoreniam pľúc konzumáciou 50 g žeruchy alebo marshmallow pri každom z troch denných jedál. Testy preukázali, že v žerucha je látka - fenetylizotiokyanát - látka, ktorá dokáže neutralizovať nikotín. Táto látka, ktorá sa tiež nazýva glukonasturtín, sa uvoľňuje z žeruchy pri rezaní alebo drvení.

Jedzte teda veľa marshmallow v šalátoch, do ktorých pridáte listy žeruchy, posilníte imunitu tela, ale zároveň budete mať nízku hladinu kalórií pod kontrolou.

Šťuka močiarna je tiež bohatým zdrojom jódu, dôležitého pre normálne fungovanie titoidnej žľazy.

Potočnicu lekársku odporúča americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb ako doplnok pri znižovaní rizika mnohých chronických stavov.

---