Ako motivovať Chrisa Pratta k cvičeniu

Chris Pratt je známy svojou disciplínou a motiváciou, či už ide o výzvu na zvládnutie najťažších tréningov CrossFits, alebo pôstnu diétu priamo z Biblie. Ale pripustil iba to, že aj on je o pár dní ťažší ako ostatní. Vo videu po tréningu na svojom príbehu na Instagrame Pratt hovoril o tom, ako často nemusí byť motivácia nevyhnutne na prvom mieste.

„Dobre, pot je úplný,“ povedal. „Uf, som bledý, môj bronz v spreji bledne, dnes som si uvedomil, že sa oň chcem s vami podeliť, aby som vás motivoval ... Na tento bežecký tréning pôjde už 38 minút a 56 sekúnd len hore, mám malý problém, na ktorom práve teraz pracujem, len idem hore a asi o 38 minút neskôr som si uvedomil, že tu naozaj chcem byť. “

Chris Pratt [19659006] Instagram

"To znamená, že sa môžete rozhodnúť motivovať sa a dokončiť prácu, ale niekedy je práca na prvom mieste, inokedy začnete pracovať, keď sa vám nechce, a potom cítite potrebu. Môžete uviaznuť v diere, kde sa vám práve nedarí chceš to robiť a nikdy to neurobíš, deň sa zmení na týždeň, týždeň sa stane mesiacom, mesiac sa stane rokom, rok sa stane rokom a ty sa necítiš dobre a necítiš sa dobre. Ak to nechcete robiť, choďte a nájdite to, čo hľadáte. Cvičenie môže trvať 38 minút. Keď to zvládnete a cítite, celý váš deň je iný.

Pokiaľ ide o vzájomnú motiváciu, Pratt citoval Príslovia 27:17: „Keď železo prerazí železo, jedna osoba ostrí druhú. „[19659009]

---