Ako naučím svoju priateľku chudnúť

Moja priateľka sa stala asi pred 4 rokmi trochu tvárou v tvár. drôt ju môžem naučiť, že by mala trochu schudnúť?

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

.
chcete chudnúť sami alebo chcete iba to, aby sa znižovalo?
ak vaša váha nie je zdraviu nebezpečná, nechajte ju tak, ako to je.
zjavne ste tu spolu už dlho a iné veci by mali byť dôležitejšie ako vaša váha.
Takže ak sa sama nesťažuje, hovorte s ňou o tom, ale ak chce zostať tak, potom to jednoducho musíte prijať.

Toto je veľmi ošemetná vec.
Myslím, že si jej priateľ?
Mali by ste ju to naučiť veľmi jemne a láskyplne, ženy sú zvyčajne dosť citlivé na svoju váhu. V žiadnom prípade na ne nesmiete vyvíjať tlak. Nechajte ju, nech sa sama rozhodne, či by chcela niečo zmeniť, ale ponúknite jej, že ju budete všemožne podporovať, napríklad že s ňou budete športovať alebo s ňou varíte.
Ak nechce chudnúť, rešpektujte jej rozhodnutie, je to koniec koncov jej telo a musí s ním byť spokojné.
O koľko nadváhy ide?

Takže
môj priateľ (sme spolu už dlho) ma tiež naučil pomerne jemne to, čo sám poznám: za tie roky som tiež pribral pár kíl. Momentálne sa tiež snažím tieto kilá dostať späť dole. Ale stanovil som si tiež odmenu, ktorú dostávam (odo mňa, nie od môjho priateľa), ak sa mi podarí dosiahnuť určitú váhu. Keďže to tiež chcem, samozrejme sa veľmi snažím dosiahnuť, niečo také je neskutočne motivujúce. Možno to pomôže aj vašej priateľke?

Zúčastnite sa
Jednoducho, je to možné iba prostredníctvom „motivácie vlaku“,
napr. tým, že povieš svojmu milencovi: Miláčik, poď, trochu sa aktivujme - mám chuť bicyklovať, pridáš sa? A potom niečo uvarte: napr. Kombináciu jedál (mäso so zeleninou alebo zemiakmi a šalátom atď.) Vydajte sa na cestu zdravia a krásy sami. Vaša sladkosť bude spočiatku ohromená, ale určite sa k vám pridá. Prebudíte „somatickú inteligenciu“, objaví, čo je pre vás dobré.
S Pozdravom
Holger Sonnenwald

Povedz mi trochu viac
ako vyzerá, zhruba koľko pribrala? koľko vážite? čo jete? Do ktorých reštaurácií chodíte spolu?

nikdy nespomenie, ze pribrala? Som prekvapený, že to nespomína. asi je aj tak nespokojná a neodvažuje sa to riešiť.
ak ste spolu 4 roky, viete to nejako jemne vyriešiť? nevyhodí ťa hneď z okna? Samozrejme môžete spomenúť aj to, že nepriamo môžete povedať, že chcete športovať alebo niečo (pre dvoch je to tiež dobrá aktivita), ale po 4 rokoch si už môžete povedať, že chcete štíhlu partnerku, alebo ju chcete mať tak. pred 4 rokmi.
spočiatku sa urazí, pretože to znamená, že ju tak nemáš rád. Ale stále ťa považuje za zaujímavú, inak by si s ňou nebol. potom teda vidíš, ako to znamená chudnutie? ak ju to nezaujíma, musíš premýšľať o tom, že s ňou zostaneš.

Len by ma stále zaujímalo, ako spolu žijete. čo ješ? či ste štíhli alebo napríklad pred ňou často jedávate hranolky, hamburgery atď., alebo jete s ňou v burger king? potom si musis uvedomit, ze jej ukazujes, ze aj ty zjes take svinstva, asi si myslela, ze potom ti je to aj tak jedno alebo sa jej tento zivot otrel.

Napriek tomu nie je normálne, že jednoducho tak výrazne priberáte. Bol by som nespokojný, keby som bol aj tebou, rozumej tomu.