Ako ovplyvňuje alkohol chudnutie Škola chudnutia
Bola to slávna pieseň od Márie Tănaseovej: „dobrá pre jej víno ghiurghiuliu“ ... ale aká dobrá je pre vašu postavu alebo zdravie? A čo ona? Brandy však chcela napraviť vašu dušu? Ale horký tonikum gin?
A je tu ešte niečo. Máte tendenciu myslieť na kalórie, keď začujete frázu „z alkoholu vás tučnia“? Áno?
Nie, nie, nie, poďme sa spolu pozrieť na to, čo sa vo vašom tele deje pri pití alkoholu, a zistíme, či vás ešte stále toľko zaujímajú kalórie, ktoré obsahuje.
Čo je to alkohol? Nehovorte mi ten z filmov s tým, že „„ alkohol je príčinou a riešením našich problémov “.
Etylalkohol, ktorý nájdeme v konzumných nápojoch, je organické a anorganické rozpúšťadlo. Z pohľadu vášho tela je to najsilnejšie rozpúšťadlo v tele, na 2. mieste je voda.
Znamená to, že ide o vysoko reaktívnu látku, s pozitívnou úlohou, keď je koncentrácia v tele prirodzená (úloha fluidizácie krvi, odmasťovania obehových ciev, zvyšovania schopnosti rozpúšťať vodu, veľa).
Ale keď prídeme zvonku s alkoholom, dobre, veci sa trochu zmenia.
„Ale zriedka pijem alkohol“.
Si si istý? Prečítajte si článok na koniec a ešte si niečo povieme 🙂
Spätný alkohol, silné rozpúšťadlo, ktoré to je, rozpúšťa alebo interaguje so všetkým, čo zachytí, so zvláštnou afinitou k tuku.
Ako zanecháte odtlačky prstov na monitore alebo keď sa znečistia okná? S alkoholom. Ako som už povedal, vynikajúci rozpúšťadlo a odmasťovač.
Problém nastáva, keď si uvedomíte, že bunkové membrány vo vašom tele majú lipoproteínovú štruktúru. A mozog je zo svojej podstaty tukové tkanivo. Preto sa hovorí: „Alkohol je len pre ľudí, ktorí si môžu dovoliť stratiť niekoľko neurónov.“.
V závislosti na množstve a množstve bunkových membrán alkohol interaguje chemicky a rozpúšťa sa alebo destabilizuje, čo ovplyvňuje bunku.
Našťastie sa neustále regenerujeme a necítime. A črevné steny sa regenerujú najbežnejšie zo všetkých orgánov. Raz za 3 dni.
Prečo si myslíte, že to tak „páli“ na pažeráku, keď si dáte zdravú dúšku brandy z národov? Slovo, ktoré vás očistí od buniek pažeráka a celého črevného traktu postihnutých alkoholom 🙂 Preto pálenie záhy.
Prečo vás to zaujíma? Pretože aj tak necítite, čo sa deje, a ak sa bunky regenerujú, je to kúpeľňa?
Nevýhodou je, že pre vaše telo sa akékoľvek množstvo alkoholu nad limit vnútornej rovnováhy stáva prioritou nultého ročníka. To je normálne. Ako napríklad mať látku, ktorá vás „zotrie“ z existencie?
Ďalej sa alkohol, ktorý má veľmi malú molekulu, vstrebáva a do tela sa dostáva okamžite cez sliznice, počnúc ústami, pokračujúc pažerákom, potom sa 20% vstrebáva priamo zo žalúdka a zvyšok veľmi rýchlo v črevách.
Rýchlo sa dostane do tela a chodí ... a chodí ďalej, kým sa nemetabolizuje v pečeni.
A pri chôdzi destabilizuje bunkové membrány, s ktorými reaguje.
Preto hneď ako si to v tele dodatočne všimnete, telo sa dostane do varovania a jeho metabolizmus sa stane hlavným vnútorným záujmom.
Musel som stráviť obed? Smola, viete, čo robí alkohol s našimi bunkami? Zastavte trávenie. Nech počká.
Musel som opraviť nejaké tkanivá? Čo sa opravuje, keď príde alkohol a viac sa kazí?
Mal som vnútornú infekciu, aby som bojoval? Nech počká, kým sa alkohol zapáli. Doslova.
Mal som nejaké spaľovanie tukov z rezerv? Nechajte ich tam, kde sú, pretože ostatní aj tak prídu okamžite. Zo všetkého, čo nedávno „pán“ zjedol.
Pečeň je obetný baránok. Potrebuje opraviť rozbité hrnce.
Odvážny alkohol, ktorý každých 8 minút úplne obíde vaše telo a trávi väčšinu času v mozgu, sa tiež dostane do pečene, kde sa metabolizuje rýchlosťou 7-15 g/h, kým sa neobnoví vnútorná rovnováha.
Je to len to, že tento metabolizmus znamená premeniť alkohol najskôr na acetaldehyd. Veľmi toxická látka, ktorej hromadenie v tele poznáte ako kocovinu alebo „aoleu, matka, už nepijem“. A nakoniec sa po ďalších fázach, vrátane známej „svalovej horúčky po opitosti“, vylúči z tela vo forme CO2 a H2O.
Ako hodiny ubiehajú a alkohol stále kráča v pečeni a acetaldehyd sa neustále hromadí, kapacita metabolizmu alkoholu klesá a zvyšuje tukovú záťaž pečeňových buniek. Výkrm pečene, v rumunčine. Čo je vlastne reakcia sebaobrany.
Nielen pečeň má s týmto alkoholom vidličku.
Alkohol, ktorý sa dostáva do mozgu, blokuje neurotransmitery a zasahuje do nervovej komunikácie. Medzi okamžité účinky patrí inhibícia produkcie antidiuretického hormónu, ktorý reguluje okrem iného aj to, koľko vody sa v tele absorbuje na úrovni obličiek a koľko jej zostáva na elimináciu.
Vedeli ste, že recyklujete a recirkulujete väčšinu svojej vody z tela? Och, a bielkoviny, ale to je iná diskusia.
Ak nezostanú žiadne brzdy, obličky vyhlásia „deň otvorených dverí“ a vy začnete s radosťou navštevovať toaletu.
„Pozri, alkohol ťa hydratuje, dôkaz toho, koľko chodíš na záchod“.
Prepáčte, alkohol vás dehydruje, dôkaz, koľko minerálov, elektrolytov, živín a vody stratíte márne, pretože renálna funkcia reabsorpcie vody už nie je dobre kontrolovaná.
Ďalej je v čreve blokovaná absorpcia vápniku, železa a ďalších hlavných živín. a spotrebuje sa veľké množstvo Bs. Takže iba dobre.
Chudnime, pretože ak na teba nepôsobia obličky a pečeň, nemyslím si, že tvoje brucho plné alkoholu má význam.
Alkohol vyvoláva v čreve zápalový účinok a zosilňuje pevné ukladanie tukov v tejto oblasti. Výraz „pivné brucho“ už poznáte.
Je pravda, že spôsob a oblasť ukladania tuku sú hormonálne riadené, ale v prípade črevných zápalov spôsobených alkoholom je ukladanie tuku v brušnej oblasti tiež sebaobrannou reakciou, pretože tuk je vynikajúcim antacidovým tlmivým roztokom.
Jedným z hlavných spôsobov, ako znížiť brucho, je preto alkalizovať stravu a telo tak, aby telo vďaka vytvorenému protizápalovému účinku uvoľňovalo tuky, ktoré pôsobili aj ako tlmivý roztok.
Kalórie som nedostal povedať, pretože aj tak sú čerešničkou na torte, alkohol prichádza so 7 kcal na gram čistého alkoholu. Ak máte radi matematiku, môžete zistiť, koľko kalórií dostanete z piva, pohára vína atď. Každopádne viac ako len čokoláda.
Podarilo sa mi dotknúť sa iba niektorých spôsobov, ako alkohol prichádza a robí vám v tele neporiadok, ale na vašu otázku vyššie som neodpovedal.
„Ale zriedka pijem alkohol“.
Ale…. čo si myslíte, že generujú mäsové zemiaky? A čo polenta so syrom? Ale akákoľvek kombinácia potravín, ktorá nie je dobre strávená a produkuje kvasenie?
Čokoľvek, čo spôsobí nadúvanie alebo kvasenie, spôsobí ... alkoholové kvasenie.
Takže sa vrátime k príbehu vyššie, s metabolizmom extra alkoholu, s črevnými zápalmi a potenciou výkrmu, najmä v oblasti brucha, s pocitom silne zaťaženej pečene, a prestaňme tu, máte nápad.
Jesť čo najjednoduchšie, jesť čo najmenej kombinovaných za stolom, božské maškrtenie a všeobecne všetky tie jednoduché a nenáročné veci, ktoré sa učíme v Škole chudnutia.
Zlepšovanie a náprava životného štýlu sa deje krok za krokom.
A keď prídu s plusom vzdelania a porozumenie fungovanie vášho tela a zákony zdravého chudnutia môžu byť naozaj pekné.
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.