Ako ovplyvňuje alkohol váš mozog? Naša blogerka Johanna odpovedá na vaše otázky #KDL
Chceli sme od vás vedieť, ak máte nejaké otázky týkajúce sa našej blogerky Johanny. Ako začínajúca neurovedkyňa, študentka neurovied, je našou odborníčkou na alkohol a nervový systém. Vybrali sme pre vás 10 otázok, na ktoré vám teraz Johanna odpovie.
Johanna vie, čo sa pod vplyvom alkoholu deje vo vašom mozgu. Foto: súkromné
1. Poškodzuje alkohol môj mozog, aj keď pijem len občas? Ak je poškodenie pri pravidelnej konzumácii trvalé?
Krátkodobé dôsledky konzumácie alkoholu pozná takmer každý: Robíte neuvážené rozhodnutia, už nemôžete správne hovoriť a vaša rovnováha sa zblázni. Zostáva spotreba v oblasť s nízkym rizikom Telo a tiež mozog sa zvyčajne zotaví, keď je človek zdravý.
2. Koľko mozgových buniek stratíte, ak pijete príliš veľa alkoholu?
Vôbec nezomierajú žiadne mozgové bunky. Ale komunikácia medzi neurónmi - cez ktorú sa informácie v tele prenášajú z A do B - je obmedzená. Alkohol poškodzuje hlavne konce nervových buniek zvané dendrity. Ale tieto sa zvyčajne môžu zotaviť a dostanete hlavu späť.
3. Ako vznikajú medzery v pamäti?
Pretože pri preskakovaní limitu už komunikácia medzi mozgovými bunkami nefunguje správne, z krátkodobej pamäte do dlhodobej sa už nedajú prenášať informácie. Spomienky na to, čo sa stalo v noci na večierku, sú „stratené“.
4. Prečo máme problémy s rovnováhou a rozmazaným videním od alkoholu?
Naše centrum rovnováhy je v mozgovom kmeni. Mozog tu spracováva informácie z očí a orgánu rovnováhy. Ak nervové bunky vysielajú niektoré informácie rýchlejšie a iné pomalšie, mozgový kmeň ich už nedokáže správne spracovať a nesprávne ich pošle späť. Kráčať rovno potom už nie je možné. Z príliš podobného dôvodu sa naše videnie rozmazáva po príliš veľkom množstve alkoholických nápojov. Rôzne oblasti nášho mozgu spolupracujú na vytvorení ostrého obrazu. Ak už nemôžu navzájom správne komunikovať, prestávajú byť schopní dať informácie dokopy do jasného obrazu.
5. Všetci ľudia vidia rozmazane alebo existujú ľudia, u ktorých k tomu nedochádza?
Ako a či človek reaguje na alkohol, je veľmi individuálne. Vek, výška, váha a pohlavie hrajú svoju úlohu.
>> Koncentrácia alkoholu v krvi určuje, ako alkohol účinkuje. Tu sa dozviete, ako to presne funguje.
6. Ako ovplyvňuje alkohol migrény?
Alkohol vyvoláva záchvaty u každého tretieho postihnutého migrénou. V roku 2018 to zistila štúdia. Za ostrú bolesť hlavy je podľa účastníkov zodpovedné najmä červené víno. Mnoho pacientov preto úplne upustí od alkoholu. Je to aj preto, že migrény nastanú okamžite, keď sa alkohol dostane do mozgu - teda po veľmi krátkej dobe. Na rozdiel od kocoviny okamžite oľutujete dúšok alkoholu, ktorý zvyčajne pocítite až nasledujúce ráno. Existuje teda súvislosť medzi alkoholom a migrénami. Ako to presne vyzerá, zostáva ešte preskúmať.
7. Ako ovplyvňuje alkohol spánok?
Rôzne oblasti v mozgu sú zodpovedné za rytmus bdenia a spánku. Alkohol vám pomáha zaspať, pretože znižuje mozgovú aktivitu a bráni myšlienkam obiehať dokola. Ticho je najneskôr v druhej polovici noci. Ste nervózni a budíte sa častejšie. Vaše telo navyše odbúrava alkohol a musí s ním bojovať. Chýbajú mu tekutiny, ste smädní a zároveň potrebujete častejšie chodiť na toaletu. Nasledujúce ráno sa nebudíte dobre oddýchnutí.
8. Prečo alkohol robí to, čo robí s nami? Prečo to na niektorých funguje viac ako na iných?
Alkohol zaisťuje horší prenos informácií v mozgu. To následne vedie okrem iného k, že už nemôžeš dostávať rovné vety a reagovať oveľa pomalšie. Vaša všeobecná nálada však môže mať vplyv aj na to, čo s vami robí alkohol. Napríklad ste smutný a depresívny, tento pocit sa dá posilniť.
9. Prečo si pod vplyvom alkoholu otvorenejší voči mnohým veciam?
Najmä mladí ľudia sú odvážnejší, keď pijú. Je to preto, že mozog ešte nie je úplne vyvinutý. Alkohol ovplyvňuje predovšetkým vzťahy medzi regiónmi, ktoré vám pomôžu správne posúdiť situácie. Ste teda ochotnejší riskovať. Vývin mladistvého mozgu je trvale narušený alkoholom.
10. Prečo sa ľudia pod vplyvom alkoholu správajú inak, ako keď sú triezvi - myslia negatívne, sú stresovaní, povýšení, hlúpi a hlúpi?
Alkohol inhibuje činnosť mozgovej kôry. Toto je časť vášho mozgu, ktorej sa pripisuje rozum. Ak ste pri pití nedodržali svoj limit, bude to ovplyvnené. U niektorých ľudí to vedie k agresívnemu správaniu. Často sa dozvedeli, že alkohol a násilie spolu súvisia. Alkoholické nápoje potom vyvolávajú agresie, ktoré by mozgová kôra inak potlačila.