Ako pomôcť dieťaťu vyrovnať sa s potravinovou alergiou

autor: Carmen Tina, 26. októbra 2018, 1:03 hod

Existujú deti, ktoré môžu mať potravinovú alergiu, ale môžete to zistiť a vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré im škodia.

V závislosti od veku dieťaťa máte čo robiť, aby ste mu pomohli vyrovnať sa s potravinovými alergiami.

Vzdelávajte svoje dieťa

Poučte ho o jeho alergii. Uistite sa, že je informovaný o zložkách, reakciách a potravinách, ktoré mu neubližujú.

Naučte svoje dieťa o alergiách, pretože nie vždy mu pomôžete.

Nechajte svoje dieťa čítať etikety na potravinách. Vezmite svoje dieťa do obchodu a nechajte ho čítať etikety výrobkov.

Nabádajte ho, aby si vyberal nové jedlá, ktoré chce vyskúšať.

Naučte svoje dieťa, ako samo variť výrobky, ktoré nespôsobujú potravinové alergie.

Je pre neho dôležité poznať recepty, ktoré môže každý deň používať, a naučiť sa, ako variť nové recepty.

Môže sa mu hodiť zabalenie jedla na cesty alebo do školy.

Ak ho zapojíte, vaše dieťa sa veľa dozvie o zdravej výžive.

Niekedy nie je možné plánovať vopred. Naučte svoje dieťa poznať potraviny, ktoré môže jesť v reštauráciách a obchodoch.

To mu môže skutočne pomôcť byť samostatnejším.

V reštaurácii nech povie čašníkovi svoju alergiu. Môžete to podporiť a urobiť nejaké vysvetlenia.

Takto si poradí sám, keď s ním nebudete v reštaurácii.

Porozprávajte sa o tom s rodičmi priateľov vášho dieťaťa.

To mu pomôže, keď je na návšteve a podáva sa mu niečo na zjedenie.

Naučte svoje dieťa rozprávať a hovoriť, čo môže a nemôže jesť.

Stretnutie s inými deťmi s rovnakými alergiami môže pomôcť vášmu dieťaťu cítiť sa menej izolovane.

Naučte ho nebáť sa. Čím je lepšie informovaný, tým ľahšie sa mu bude vyhýbať potravinovým alergiám.

Bude mať tiež nástroje na riešenie alergií až do dospelosti.