Ako prežiť sezónnu alergiu

Podľa definície v lekárskych slovníkoch je alergia zosilnená akútna reakcia vlastného imunitného systému na určité látky (alergény), ktorá vzniká priamym kontaktom s nimi. A naozaj existuje reakcia. Ale za suchými výrazmi sa skrýva neprehovoriteľná paleta vnemov: oči sú vodnaté, nos poškriabaný, pokožka svrbiaca a škvrnitá, ťažko sa dýcha ... Skrátka, nič príjemné.

A potom prišla jar, ročné obdobie, ktoré spôsobuje veľa druhov alergií: peľ, tráva, mestský prach. Mukám sa ale dá vyhnúť, hlavnou vecou je pripraviť sa vopred. A podelíme sa s vami o užitočné odporúčania. Najprv si však povieme, prečo vzniká alergická reakcia.

Príčiny alergií

Ak spozorujete zhoršenie stavu od začiatku jari do polovice jesene, pravdepodobne čelíte sennej nádche - alergickej reakcii na peľ rastlín.

Peľ zo stromov, kríkov a bylín padá do nosa a náš imunitný systém to vníma ako cudzie teleso. A preto začína tvorba protilátok - rovnako ako proti vírusom a baktériám. Z tohto dôvodu sa v krvi tvorí histamín - biologicky aktívna látka, ktorej vďačíme za všetky nepríjemné prejavy alergie: kašeľ, kýchanie, nádcha, slzenie očí atď.

Je možné človeka úplne oslobodiť od takejto individuálnej reakcie organizmu? Nie, liek nie je všemocný, ale môže dosiahnuť trvalé dlhodobé zlepšenie a zbaviť človeka všetkých nepríjemných alergických prejavov.

Z toho možno vyvodiť ďalší dôležitý záver. Osoba, ktorá nie je náchylná na alergiu, nebude reagovať ani pri kontakte s najsilnejším alergénom. Naopak, u človeka náchylného na alergie sa reakcia prejaví a vyprovokovať ju môžu aj látky, ktoré nie sú alergénmi.

Alergie môžu tiež provokovať:

znečistené prostredie;
Stres;
oslabená imunita;
Dym;
Antibiotiká;
Podvýživa.

V tom ročnom období, keď sa budete cítiť nepríjemne, pochopíte, na čo vaše telo reaguje. Na jar sú alergie zvyčajne spôsobené peľom zo stromov, v lete - v prípade tráv sú jesenné alergie spojené s opeľovaním buriny.

Existuje viac ako 100 druhov alergénneho peľu, preto by ste sa mali vždy poradiť s lekárom, aby mohol predpísať vhodnú liečbu. Alergén je niekedy zrejmý, ale vo väčšine prípadov je nevyhnutná diagnóza. Neskôr sa dozviete, kedy máte kontaktovať špecialistu a ako sa pripraviť na recepciu. A teraz budeme diskutovať o rôznych metódach prevencie.

Ako sa pripraviť na jarné obdobie alergií?

1. Podstúpte špecifickú imunoterapiu

Toto je najefektívnejšia metóda prevencie. Ste vystavení pôsobeniu alergénu (napríklad nenoste peľ jelše) a pred obdobím kvitnutia terapeuti injekčne podávajú lieky na základe malých dávok alergénu. Takto si telo postupne zvykne, takže počas obdobia kvitnutia nebudete mať reakciu na látku spôsobujúcu alergiu. Ak sa úplne zbavíte alergie, to nefunguje, potom sa minimálne jedna alergická reakcia prejaví v ľahšej forme.

Je však potrebné poznamenať dva dôležité body. Najskôr by sa mala vykonať špeciálna imunoterapia na jeseň, keď už doba kvitnutia uplynula. A za druhé, aby bol postup čo najefektívnejší, je potrebné ho robiť pravidelne. Spravidla tendencia k alergiám úplne zmizne za 3-4 roky.

2. Dodržujte hypoalergénnu stravu

Hypoalergénna strava je výnimkou zo stravy tých výrobkov, ktoré môžu vyvolať alebo zhoršiť alergiu. Zaoberať sa ich stravou a tým posilňovať imunitu je žiaduce vopred, ešte pred začiatkom kvitnutia. Diéta by mala obsahovať ľahké jedlá, hlavne zeleninu a ovocie.

Okrem toho je dôležité venovať pozornosť použitiu určitých potravín v období alergie. Na jar sa vyhnite jahodám a malinám, na jeseň - vodové melóny, melóny, hrozno a baklažány. Orechy, káva, čokoláda, kakao, med, vajcia sa neodporúčajú počas celého obdobia kvitnutia.

3. Vyskúšajte vitamínovú terapiu

Vitamíny B a C účinne pomáhajú proti alergii na peľ a posilňujú imunitu. Preto odporúčame užívať vitamíny tak pred začiatkom alergickej sezóny, ako aj počas nej.

Ako sa vyrovnať s alergiou

Čo robiť, ak nemáte čas podstúpiť konkrétnu imunoterapiu, osobne vám nepomáhajú ani iné spôsoby prevencie a sezóna alergií prichádza veľmi skoro? Existuje niekoľko metód, ktoré môžu pomôcť zmierniť priebeh alergie.

Číslo metódy 1. Radikálne

Najbežnejším spôsobom liečby väčšiny alergií je vyhýbanie sa kontaktu s alergénom. Ak však nechytáte domáce zvieratá alebo nejete orechy - je to jednoduché, potom to môže byť v prípade polinózy, keď alergény doslova plávajú vo vzduchu, problém. Prípadne si môžete vziať dovolenku a ísť do bodu v krajine alebo na planéte, kde vás alergia neobťažuje. Radikálne, ale efektívne. Je však zrejmé, že táto možnosť nie je pre každého, tak poďme ďalej.

Metóda číslo 2. Farmakologická

Tiež častý spôsob boja. Hlavnou vecou nie je samoliečba a nákup liekov, iba po konzultácii s lekárom.

Ďalšia častá chyba: užite pilulku, keď alergická reakcia už nabrala na sile. Užívanie antihistaminík po kontakte s alergénom je väčšinou zbytočné - telo už reagovalo. V tele by sa skutočne mali hromadiť antihistaminiká. Iba potom pomôžu vyrovnať sa s alergickou reakciou. V ideálnom prípade by ste mali začať užívať lieky 2 - 3 týždne pred kvitnutím.

Tiež si telo časom zvykne na drogu, takže je potrebné drogu meniť. V každom prípade by ste sa mali obrátiť na odborníka a prediskutovať s ním, ako sa bude liečba liečiť.

Metóda # 3. Doma

Aby ste lepšie znášali alergie, musíte svoj domov pripraviť na obdobie kvitnutia. Dvere a okná udržujte čo najviac uzavreté. Vetranie miestnosti môže byť po daždi. Ak nemáte čerstvý vzduch, potom okná utiahnite gázou a často ich navlhčite vodou. Tiež je potrebné navlhčiť záclony a závesy. Položte okolo domu niekoľko nádob s vodou alebo si zaobstarajte zvlhčovač. Týmto spôsobom sa alergia prenáša ľahšie, ľahšie sa dýcha v miestnosti a pokožka nevysušuje.

Metóda číslo 4. Hygienické

Zakaždým, keď sa vrátite domov, vyzlečte sa a pošlite ich do práčovne. A potom sa dostanete do sprchy a vlasy si dôkladne umyjete - môže na nich zostať veľa peľu a zaspať nebude ľahké. Ak chodíte s domácimi miláčikmi, musíte ich tiež umyť. Počas obdobia alergie nesušte bielizeň na otvorenom balkóne.

Metóda číslo 5. Ľudovo

Tradičná medicína môže ponúknuť aj niekoľko produktov, ktoré ľahšie znášajú alergie. Takže často odporúčajte odvar z postupnosti: uvarte šnúru horúcej vody, nechajte ju povariť 20 minút - a môžete piť. Upozorňujeme, že nápoj by mal byť zlatý a nie bahnitý. Ďalšie odporúčania nájdete v našom článku „Prekonávanie alergií bez liečby“.

Kedy kontaktovať špecialistu

Ak stále máte príznaky, stojí za to navštíviť ORL lekára a alergológa. Lekár môže predpísať nový liek a odporučiť imunoterapiu. Mnoho liekov, ktoré sú dostupné v obchode, je účinné pri liečbe alergie. Môžu to byť prostriedky na pedikúru, očné kvapky, spreje. V niektorých prípadoch môže lekár predpísať alergické injekcie, ktoré zmierňujú príznaky po dobu niekoľkých rokov. Ale také lieky nie sú vhodné pre každého a môže ich vybrať iba špecialista.

Ako sme už povedali, neskorá jeseň je najlepší čas na absolvovanie odborného vyšetrenia. Antihistaminiká sa majú vysadiť dva týždne pred stanovením diagnózy. Najobľúbenejším a najlacnejším spôsobom, ako zistiť a určiť typ alergie, sú kožné testy.

Alergia nie je prípad, keď by ste mali ignorovať príznaky alebo si samoliečiť. Vždy existuje malá šanca na anafylaktický šok. Preto sa vždy poraďte s alergikom a nezanedbajte svoje zdravie.