Ako pripraviť ZÁZVOROVÝ ČAJ na CHUDNUTIE

chudnutie

Ďumbier má mimoriadne terapeutické vlastnosti vďaka nespočetnému množstvu výživných látok, ktoré obsahuje (minerály, bielkoviny, vitamíny, éterické oleje atď.). Keďže je zázvor taký komplexný, dá sa so zvýšenou účinnosťou používať pri diétach.

Zázvorové čaje sú veľmi dobré pre zdravie celého tela a pomáhajú zhodiť nadbytočné kilogramy. Tu je niekoľko návrhov, ako jesť zázvor:

1. Ďumbierová zmes

- Zázvor otočte do hrnca a povarte ho asi 20 minút.

- Čaj môžete osladiť medom. Nepridávajte, ale med až po vychladnutí čaju.

- na koniec pridáme trochu škorice. To zvyšuje blahodárne účinky zázvoru.

2. Ďumbier a čierny čaj

- Nastrúhajte zázvor

- zmiešajte zázvor s čiernym čajom a zmes zalejte vriacou vodou.

- hrniec zakryte a nechajte rastliny pol hodiny lúhovať.

3. Ďumbier a zelený čaj

Čo robiť: postupujte rovnako ako s čiernym zázvorom.

kontraindikácie: - konzumácia zázvoru sa neodporúča v prípade: vegetovaskulárnej dystónie, obličkových kameňov, zápalov zažívacieho traktu, hypertenzie počas dojčenia!