Ako rýchlo a krásne schudnúť za týždeň s indickou stravou
Indická vegetariánska strava sľubuje pacientom, že schudnú 5 kilogramov za týždeň a budú konzumovať iba výživné jedlá. Jedna z najlepších diét pre vegetariánov a nielen indická strava - zdravá, rýchla a ľahko sa udržuje.
Indická strava je celosvetovo známy svojimi viditeľnými účinkami už po 7 dňoch. Indická vegetariánska strava sľubuje pacientom, že schudnú 5 kilogramov za týždeň a budú konzumovať iba výživné jedlá. Jedna z najlepších diét pre vegetariánov a nielen indická strava - zdravá, rýchla a ľahko sa udržuje.
Čo jesť v indickej strave
Ľudia, ktorí sa rozhodnú dodržiavať indickú stravu, budú prekvapení, že schudnú až 8 kilogramov za týždeň, inými slovami viac ako kilogram denne. Chudnutie sa tiež líši v závislosti od hmotnosti pacientov pred liečbou, ale aj od obvyklého spôsobu stravovania. Podľa indickej stravy bude mať pokožka navyše zvláštny lesk, toxíny v tele zmiznú a energia bude na maximálnej úrovni.!
Sedemdňová strava založená na zelenine a ovocí sa nazýva indická strava a počas celej tejto doby sa odporúča konzumovať najmenej 10 pohárov vody denne. Alkohol a sladkosti sú prísne zakázané. Prvý deň teda jedzte iba ovocie (okrem banánov, hrozna, manga a liči). Odporúča sa jesť jablká, hrušky, granátové jablká, pomaranče, melóny, nech už je to akokoľvek.
Na druhý deň sa bude jesť iba zelenina, v akomkoľvek množstve, či už je varená alebo surová. Jeden zemiak na tento deň stačí, inak sa odporúča zelenina bohatá na vlákninu a živiny. Na tretí deň jedzte ovocie a zeleninu a veľa vody. Štvrtý deň sa odporúča konzumovať maximálne 6 banánov a štyri poháre mlieka po celý deň, bez ďalších potravín.
Na piaty deň sa jedia paradajky, kapusta a nízkotučný tvaroh. Môžete kombinovať paradajky s kapustou vo forme polievky alebo šalátu a množstvo paradajok by nemalo presiahnuť 6 kusov strednej veľkosti. Na šiesty deň môžete jesť kapustu a tvaroh, ako aj varenú alebo surovú zeleninu, okrem paradajok.
Posledný deň indickej stravy sa chová s čerstvým ovocným džúsom, šálkou varenej hnedej ryže a množstvom zeleniny a dostatkom vody.