Sedavá životná štýl herná konzola alebo maratón

Diaľkové ovládanie hernej konzoly proti nedostatku pohybu? Aké veľké je riziko náhlej srdcovej smrti pri behu na maratón? Rôzni vedci skúmali tieto otázky týkajúce sa fitness chýb.

životná

Nová herná konzola z Japonska sľubuje, že bude osvedčeným prostriedkom proti nedostatku pohybu u mladých ľudí.

Pri „Wii Sports“ je tradičný joystick nahradený diaľkovým ovládaním. To umožňuje hráčovi vykonávať realistické pohyby pred obrazovkou: napr. „Správne“ tlačiť na bowlingovú loptu, zasiahnuť loptičky tenisovou raketou, držať boxerský zápas so súperom - bez modrín atď.

Odborníci z Liverpoolskej univerzity Johna Moora testovali hru na 6 chlapcoch a 5 dievčatách z hľadiska spotreby energie pri týchto „športových“ činnostiach. Všetci účastníci boli vo veku od 13 do 15 rokov. Kontrolnou skupinou boli tínedžeri, ktorí „jazdili“ automobilové preteky na konvenčnej konzole.

Tínedžeri na novej hernej konzole v skutočnosti spotrebovali viac kalórií ako účastníci na starej konzole. Nikto z účastníkov sa však nespotil. S plusom 60 kilokalórií za hodinu hry na „konzole Wii“ však spálili iba zlomok energie, ktorú by použili pri správnom bowlingu, tenise alebo boxe. Odborníci vypočítali ďalšie kalórie spotrebované pri nepretržitom hraní na novej konzole medzi Vianocami a Novým rokom a dospeli k zvýšeniu celkovej spotreby energie najviac o 2 percentá.
(Zdroj: BMJ 2007; 335; 1282-1284)

Maratón - pasca na srdce?

Maratónsky bežec spotrebuje viac energie. Maratóny však nie sú úplne bez zdravotných rizík. Lekári preto pred účasťou odporúčajú športové lekárske vyšetrenie. Ľudia so srdcovými poruchami by nemali behať maratóny. Odborníci z University of Toronto analyzovali, ako často dochádza k náhlej srdcovej smrti.

Analyzovali 26 maratónov v USA s viac ako 1 000 bežcami na závod. Za týmto účelom skúmali v dennej tlači správy o náhlych srdcových úmrtiach počas maratónu.

Výsledky: Za 30 rokov našli 26 správ popisujúcich náhlu srdcovú smrť u maratóncov; čo predstavuje mieru 0,8 úmrtia na 100 000 účastníkov alebo 2 úmrtia na 1 milión prevádzkových hodín. (Presnosť informácií predpokladá, že médiá informovali o všetkých úmrtiach počas maratónu).

Záver autorov: Jednotlivým účastníkom maratónu sa odporúča opatrnosť. Malo by sa zabrániť najmä záverečnému šprintu, pretože k polovici všetkých náhlych úmrtí došlo na poslednej míli.
(Zdroj: BMJ 2007; 335; 1275-1277)