Ako rýchlo môžete dosiahnuť 25 gramov cukru - sprievodca - spotrebitelia

Stav: 13. 5. 2016 | 11:03 | Trh | archív

gramov

1 | 10 Môj milovaný orechový nugátový krém! Dosiahlo sa 44 gramov z neho a môj denný limit 25 gramov cukru.

2 | 10 Lahodný malinový džem je ešte horší. Z toho 43 gramov už obsahuje moje maximálne denné množstvo cukru 25 gramov.

3 | 10 Môžem jesť 116 gramov ovocného müsli.

4 | 10 Päť kusov čokolády obsahuje 25 gramov cukru. Takže ich radšej dám svojim deťom.

5 | 10 Ja sa tiež zaobídem bez čokoládových sušienok, pretože tri kúsky obsahujú 25 gramov cukru.

6. | 10 25 gramov cukru je len v jednej a pol organickej oblátke s medom.

7. | 10 Ako prílohu si doprajem malé množstvo jablkovej omáčky. 138 gramov obsahuje 25 gramov cukru.

8. | 10 Pohár koly (225 mililitrov) pokryje moju dennú potrebu cukru. Lepšie piť vodu, aj keď je to ťažké.

9 | 10 V 15 gumových medveďoch je 25 gramov cukru.

10 | 10 Ak zjem tri sušené figy, nemôžem už skonzumovať viac cukru. Schudnúť s malým obsahom cukru je sakra ťažké!