Ako rýchlo schudnúť pomocou stravy izraelskej armády

Streda 17. augusta 2016, 10:03 Zdroj: REALITATEA.NET

Určite ste si všimli, že keď držíte diétu, jednou z najdôležitejších vlastností je disciplína. Takmer vojensky musíte dodržiavať určité pravidlá a časom si vytvoriť návyky, ktoré vám ostanú pevne zakorenené v mysli.

Čo keby sme vám však navrhli vyskúšať stravu skutočne prevzatú z vojenského sveta? Reč je o strave izraelskej armády, jednej z najefektívnejších a najrýchlejších diét na svete, pomocou ktorej môžete za týždeň zhodiť až 5 kilogramov.!

Strava izraelskej armády bola v 70. rokoch veľmi populárna a teraz sa zdá, že sa vrátila do povedomia ľudí, ktorí chcú rýchlo zhodiť kilá navyše. Avšak na rozdiel od toho, čo si dokážete predstaviť, táto strava nie je bohatá na konzistentné jedlá (ako by ste čakali, pretože by malo ísť o stravu vojakov), ale v skutočnosti ide o veľmi obmedzujúcu stravu.

Odporúčame vám, aby ste túto diétu držali na dovolenke alebo v období, keď sa príliš nevenujete fyzickej aktivite, pretože sa kvôli nízkokalorickej strave môžete cítiť trochu slabí. Strava izraelskej armády trvá 8 dní a počas nej máte dovolené dva dni jesť iba určitý druh jedla. Je zakázané jesť iné populárne jedlá v rýchlej strave, ako je grapefruit alebo citrón. Aby diéta izraelskej armády fungovala a za 8 dní dokonca schudla 5 kilogramov, musíte sa obmedziť na jedlo, ktoré máte v ten deň dovolené jesť. Pretože je to tak reštriktívne, od tejto diéty sa často upustí, ale môže vám pomôcť vyzerať štíhlejšie, ak sa stane taká udalosť alebo iná „núdzová situácia“.

---