Ako sa chrániť pred alergiou
Prehľad
Aj keď existuje veľa spôsobov liečby, ktoré zahŕňajú rôzne typy liekov, ak skutočne trpíte častým a nepríjemným kýchaním, je najlepšie vyhľadať radu od alergológa, ktorý by mal odporučiť individuálny liečebný plán šitý na mieru každému pacientovi.
Liečba prvej línie alergií spočíva v použití kombinácie perorálnych antihistaminík (ktoré sa užívajú najmä v noci a v obdobiach, keď peľ dosahuje vrcholné obdobia).
Ďalšou alternatívou by bolo intranazálne použitie kortikosteroidov na predpis, ktorých úlohou je zmierniť príznaky, ktoré spôsobujú zápal nosových ciest.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
imunoterapia
Pre ľudí s ťažkými alergiami môže byť imunoterapia jednou z najlepších možností. Toto je bezpečný typ terapie uznávaný a odporúčaný špecialistami na liečbu alergií.
Injekcie obsahujú alergénový extrakt, ktorý je obzvlášť účinný pri alergiách na roztoče, peľ, psie a mačacie chlpy a jed z hmyzu, ale menej účinný pri alergiách na plesne a potraviny. Imunoterapia má dlhodobý účinok.
Čistenie plesní
Odporúča sa používať HEPA filter, ktorý v pomerne veľkom množstve zadržuje a nasáva prachové častice, spóry plesní a peľ z domu.
Plesni sa dá vyhnúť znížením nadmernej vlhkosti v miestnostiach, použitím odvlhčovača vzduchu v kúpeľniach a suterénoch a vyčistením oblastí okolo domu od vlhkých listov.
Pomoc doplnkov
Keď človek vdýchne alergény, v nosových priechodoch sa spustí zápal. Existujú dôkazy, že vitamín D môže znižovať zápal, preto odborníci odporúčajú užívať 600 IU vitamínu D denne.
Probiotiká pomáhajú obnoviť zdravú rovnováhu baktérií v zažívacom trakte a pomáhajú minimalizovať nadmerné reakcie imunitného systému, ktoré môžu viesť k príznakom špecifickým pre alergiu.
Dôležitosť správnej stravy
Stredomorská strava prináša najväčšie výhody ľuďom trpiacim alergiami, pretože ovocie, zelenina, orechy a ďalšie potraviny obsiahnuté v tejto strave majú ochrannú úlohu proti prejavom.
V prípade alergií sa odporúčajú jedlá bohaté na vitamín C (brokolica, kapusta, citrusy) a kyselina listová (morčacie, kuracie, šošovica, špenát).
Otestujte sa a zistite, či nemáte potravinovú alergiu
Niektorí ľudia trpia potravinovými alergiami, ktoré sa prejavujú prítomnosťou svrbenia na perách, hrdle, jazyku po konzumácii určitých potravín.
Ak ste alergický na peľ, môžete byť citliví na mrkvu, čerešne, broskyne, slivky, mandle, orechy a iné, ktoré môžu mať nepríjemné reakcie na melóny, banány, jahody a uhorky.