Ako sa dostanete do horúčavy; dni kúpania; lle prevent k; nnen - Berliner Morgenpost
V lete sa hromadia správy o smrteľných nehodách pri plávaní. Odborníci na DLRG dávajú tipy, ako sa správne správať vo vode.
Skontrolujte, či je v blízkosti plavčík. Záchrana niekoho pred utopením môže byť veľmi nebezpečná. Každý, kto nie je dobrý plavec, by sa mal zdržať pokusu o záchranu.
Berlín. Vďaka vysokým letným teplotám priťahuje veľa ľudí kúpanie v jazerách a riekach. K nehodám pri plávaní dochádza opakovane a môžu byť smrteľné. Pretože je v túto chvíľu také teplo, odborníci varujú pred unáhlenými kúpacími aktivitami.
Nemecká spoločnosť pre záchranu života (DLRG) poskytuje informácie o tom, ako zabrániť nehodám, a to na svojej webovej stránke aj v príručkách pre záchrancov. Vysvetľuje tiež, ako pomôcť ľuďom, ktorí sa dostanú do problémov vo vode.
Ranná pošta od Christine Richterovej
Zadarmo si tu objednajte denný vestník šéfredaktora
Všeobecné rady o plávaní
Existuje niekoľko rád o plávaní, ktoré by už mal každý vedieť, ale ktoré sa opakovane ignorujú. Pre DLRG existuje v podstate šesť bodov, ktoré umožňujú bezpečné plávanie:
Bezpečné v kúpacej sezóne: Mali by ste poznať tieto pravidlá
• Žiadny alkohol Plavci by nemali bezprostredne pred plávaním piť alkohol. Na jednej strane to často vedie k nadmernej sebadôvere a na druhej strane sa výkon môže výrazne znížiť.
• Nejedia Nemali by ste ísť plávať na plné brucho! Pokiaľ ide o plávanie na plný žalúdok, hovorca DLRG Achim Wiese v roku 2016 pre náš redakčný tím povedal: „Z čisto medicínskeho hľadiska nie je dôvod pre túto tézu. Ale: Napríklad deti, ktoré sa kúpajú na plný žalúdok, často prehĺtajú vodu, čo môže viesť k nevoľnosti a zvracaniu. Mohlo by to spôsobiť paniku detí. ““
Z vodnej záchrannej služby DRK sa však hovorí: „Keď je žalúdok plný, prietok krvi sa počas stravovania po jedle posúva v prospech gastrointestinálneho traktu.
• Nejesť príliš málo Podľa DLRG by ste nemali chodiť plávať nalačno, pretože vám potom hrozí hypoglykémia.
• Teplotné rozdiely Predtým, ako pôjdete do vody, mali by ste sa ochladiť, aby ste predišli šokom. Podľa nemeckého lekára Červeného kríža Petra Sefrina neexistujú dôkazy o tom, že by sa v studenej vode vyskytli kŕče častejšie.
• Miestne znalosti Nikdy neskáčte do neznámych vôd! Plavci by sa mali podrobne pozrieť na oblasť na kúpanie a zistiť, aká hlboká je voda a či v nej nie sú potenciálne nebezpečné prúdy.
• Možnosti tiesňového volania Každý, kto je na kúpalisku, by si mal zistiť, kde je možné v prípade núdze získať pomoc. Ak cestujete bez mobilného telefónu alebo s vybitou batériou, mali by ste sa tiež poobzerať po telefóne v blízkosti.
• Na pohľad Plávanie je najbezpečnejšie tam, kde je dohľad. Mapa ukazuje, ktoré vody v Nemecku monitorujú plavčíci:
Ako je zaručená bezpečnosť vo vnútorných a vonkajších bazénoch
DLRG má tiež oveľa podrobnejšie informácie o bezpečnosti pri kúpaní. Spoločnosť na záchranu života kategorizuje svoje informácie podľa prímorského letoviska. Poskytuje tipy na kúpanie vo vnútorných a vonkajších bazénoch, na výlety k jazeru alebo na pláž. Vo vonkajších a vnútorných bazénoch by ste preto mali dodržiavať nasledovné:
• Nestojte vo vodnej oblasti pod skokanskými doskami ani na konci tobogánov!
• Pri kĺzaní a skákaní skontrolujte, či je všetko jasné!
• V kúpeľniach môže byť klzko. Riziko pádu!
• DLRG vo svojej príručke pre záchranárov upozorňuje aj na hygienické problémy v kúpeľniach. Intenzívne umývanie tela po kúpeli zabráni infekciám.
• Ak cestujete v skupine, prichádzajte a odchádzajte spolu. Pri vykonávaní spoločných aktivít by ste nemali nikoho nútiť do ničoho a vždy sa zamerať na schopnosti najslabších.
Nebezpečenstvo v jazerách, riekach a v mori
Na otvorenej vode číha oveľa viac nebezpečenstiev ako vo vnútorných a vonkajších bazénoch - v neposlednom rade preto, že sú často horšie viditeľné. Podľa DLRG je potrebné dodržať štyri dôležité body:
• Prúdy môžu robiť problém aj skúseným plavcom. Plavci rýchlo dosiahnu svoje hranice, najmä v riekach. Plavčíci poskytujú informácie o vode a poveternostných podmienkach na strážených plážach.
• Aj po mnohých horúcich dňoch sa často ohrieva iba povrch vody, ostatné vrstvy môžu byť stále studené.
• Mraziaci ľudia - najmä deti - by mali okamžite opustiť vodu.
• Zarastené a močaristé brehy môžu byť nebezpečné, pretože plavci sa môžu zachytiť o rastliny.
Čo robiť s kŕčmi
DLRG vo svojich oznámeniach nielen varuje pred nebezpečenstvami, ale ponúka aj pokyny, ako sa správať v núdzových situáciách alebo v prípade kŕčov:
• Najdôležitejšie je zostať v pokoji. Plavci v núdzi by sa mali pokúsiť jemne doplávať k brehu alebo k okraju bazéna.
• Ak sa objaví kŕč, ktorý sa počas odpočinku sám nevyrieši, pomôže vám striedavý strečing a relaxácia. Na pevnine by sa mal kŕčový sval masírovať. Plavci, ktorí dostali kŕč, by nemali ísť v ten istý deň do vody.
• Keď sú plavci vyčerpaní, môžu ležať buď na chrbte, alebo na bruchu. Ruky a nohy by sa potom mali starať iba o rovnováhu. Poloha na brušku je obzvlášť vhodná, keď vlny bránia polohe na chrbte.