Ako sa hviezdam darí udržiavať tvar
Keď ich vidíme na fotografiách alebo na malej a veľkej obrazovke, takmer všetky hviezdy majú bezchybnú postavu. Veľa z nich nás ponižuje svojím tvarom veľkého dňa, aj keď zisťujeme, že práve rodili niekoľko týždňov! Vyvstáva samozrejme otázka: ako uspejem v tomto predstavení? Naozaj nič nejedia a nonstop športujú? No, v niektorých prípadoch to tak bude, ale v iných určite nie.
Gunnar Peterson, jeden zo slávnych trénerov hollywoodskych hviezd (zodpovedný za to, ako vyzerá Jennifer Lopez alebo Penelope Cruz) tvrdí, že im odporučil niečo zjesť 30 minút po prebudení. Jeho návrh: miska ovsených vločiek s nakrájaným ovocím alebo omeleta z vaječného bielka. Gunnar tvrdí, že ľudia, ktorí raňajkujú veľmi skoro, majú väčšiu pravdepodobnosť chudnutia.
Teddy Bass, ďalší tréner celebrít, vrátane Camerona Diaza, tvrdí, že dal pokyn tým, ktorých trénuje, aby sa vzdali všetkých bielych sacharidov tak dlho, ako chcú schudnúť. Teda nie cukor, cestoviny, sušienky, ryža, biele pečivo atď. Tvrdí, že telo bude prijímať potrebné sacharidy iba z ovocia a zeleniny, a to urýchli proces chudnutia.
výživový poradca Carry Wiatt povie svojim slávnym klientom, ako sú Denise Richards, Charlize Theron alebo Fergie, aby týždeň pred dôležitou udalosťou nejedli nič iné ako vodnú zeleninu a ovocie, ako je zeler, uhorky, vodné melóny, pomaranče, hrozno., atď. Namiesto toho sa vyhýbajte zelenine, ktorá by z nej mohla nadúvať, napríklad karfiol, brokolica, špargľa alebo fazuľa.
tréner David Kirsch pre svojich klientov má inú metódu stimulácie metabolizmu: odporúča im, aby si takmer do všetkých prípravkov, ktoré konzumujú, pridávali papriky alebo feferónkové vločky. Tvrdí, že takto sa omnoho rýchlejšie zasýtite a spálite viac kalórií.