Ako sa Jane Fonde darí mať takúto postavu vo veku 73 rokov; pomyslel si
Vo veku 73 rokov vydala Jane Fonda dve DVD s kondičným tréningom pre starších ľudí alebo pre tých, ktorí nikdy necvičili, píše Daily Mail.
Na obálke DVD vydaného v roku 2011 predstavuje herečka rovnakú pozíciu ako na páske z roku 1986. V 80. rokoch vydala Jane Fonda pásky na fitnes - patria medzi najpredávanejšie na svete. Hoci podstúpila operáciu kolena a bedra, herečka sa nikdy nevzdala údržby tela športom, tvrdí však, že už nie je schopná vykonávať pohyby, ktoré robila ľahko pred 30 rokmi.
Jane Fonda v rokoch 1986 (vľavo) a 2011 (vpravo)
„Nemôžem robiť všetko, čo som vtedy robil. Uvedomil som si, že nikto nevyrába tréningové DVD pre starších ľudí ako som ja, ktorí už nie sú v takej forme, ako keď boli mladí. DVD sú tiež pre ľudí, ktorí nikdy necvičili. Nikdy nie je neskoro niečo začať. Tieto tréningy neslúžia na to, aby tvarovanie tela vyzeralo určitým spôsobom, ale na každodennú fyzickú aktivitu, ktorá pomáha ľuďom robiť jednoduché veci. Napríklad vedieť zdvihnúť svoje vnúčatá na ruky, vrátiť sa na sedadlo a vidieť zozadu, keď sú v aute, zostať čo najviac nezávislí “, hovorí Jane Fonda.
Herečka tvrdí, že cviky, ktoré propagovala prostredníctvom fitness páskov na cvičenie a DVD, ktoré sa predávali v priebehu rokov, neslúžia iba na chudnutie. „Súvisí to s vašou mysľou, postojom k telu a zdraviu, s pocitom, že vo svojom živote môžete niečo ovládať. Je dôležité cvičiť, keď ste mladí, ale je to najdôležitejšia ingrediencia, ak chcete starnúť krásne a ladne. Fyzická údržba ovplyvňuje váš život a telo, môžete oddialiť výskyt a vývoj účinkov staroby, ako je Alzheimerova choroba, “hovorí Jane Fonda.
„Minulý rok som podstúpila kozmetickú operáciu, pretože vždy, keď som prešla pred výkladnú skriňu a uvidela svoju zrkadlovú tvár, bola som vystrašená, cítila som sa oveľa mladšia, ako som vyzerala. Takže som sa rozhodol podstúpiť kozmetickú chirurgiu, aby som vyzeral tak, ako sa cítim, možno som to urobil preto, že som herečka, a po 15-ročnej pauze som chcel opäť hrať vo filmoch. Veľmi obdivujem moju dobrú kamarátku Vanessu Redgraveovú, ktorá dokáže dokázať, že aj v starobe môžeš byť krásna. Nie som taká odvážna, možno preto, že keď som bol dieťa, moje deti ma naučili, že keď v tejto práci nie si dokonalý, nebude ťa milovať “.
„Podarilo sa mi prekonať niektoré komplexy, ktoré so mnou tento druh myslenia spôsobil, ale stále mi niečo zostalo a teraz mám obavy, ako vyzerám. Môj otec mi tieto veci nepovedal priamo, ale svojím spôsobom mi ich oznámil. Napríklad komentujte, či je pre mňa kabát príliš tesný. Pamätám si, čo mi raz povedala moja dobrá priateľka Maria Cooper, dcéra Garyho Coopera, ktorá mi povedala, že môj otec si všimol, že ja som tá s krásnym telom a ona je tá s krásnou tvárou. Prekvapilo ma to, pretože som si nemyslel, že si to otec myslel, ale nebola to jeho chyba, tak bol vychovaný. Napríklad veril, že muži by sa mali správať určitým spôsobom, to znamená, aby neplakali, aby neboli synom mojej matky, a tak to bolo pre môjho brata veľmi ťažké. Podľa môjho otca museli ženy vyzerať a byť istým spôsobom a muži sa museli správať určitým spôsobom a nebolo to pre nás ľahké.
Neskôr som začal analyzovať mentalitu svojich rodičov a uvedomil som si, že nič z toho, ako sa chovali k nám, nemalo nič spoločné s našou osobou, ale so nimi samými, ktorí mali svoje problémy. Nemôžem za nič viniť svojich rodičov. ““.
„V knihe som čítal, že jediné, čo vám na tomto svete nemôže nikto vziať, je spôsob, akým sa rozhodnete reagovať na životné situácie. Vedci tvrdia, že keď reagujete negatívne na ľudí a situácie, toto správanie sa zakorení vo vašom mozgu a stane sa súčasťou vašej osobnosti, stresuje vás a je potom veľmi ťažké sa napraviť. Ak si to uvedomíte a budete so sebou pracovať na náprave tohto typu negatívneho správania, urobíte si tým láskavosť, vaša myseľ už nie je stresovaná a vidíte život inak, “hovorí Jane Fonda.