Ako sa menia prsia počas tehotenstva Kráľovná Mária
Prečo mám také bolestivé prsia?
Hormonálne zmeny počas tehotenstva spôsobujú zvýšené prekrvenie a zmeny v tkanive žliaz, vďaka čomu budú vaše prsníky plné, napäté, bolestivé a veľmi citlivé na dotyk. Mnoho žien popisuje tento pocit ako oveľa prehnanú verziu toho, čo cítia pred menštruáciou.
Nežnosť pŕs je jednou z prvé príznaky tehotenstva a často sa vyskytuje v 4. až 6. týždni a udržiava sa počas prvého trimestra gravidity.
Aké ďalšie zmeny v prsníkoch môžu nastať?
Počnúc 6. - 8. týždňom si všimnete, že sa vaše prsia začali zväčšovať. Počas tehotenstva budú naďalej zväčšovať svoj objem, pričom sa zväčšia o jednu alebo dve šálky, najmä ak ste v prvom tehotenstve. Pri napínaní pokožky je možné cítiť svrbenie a dokonca si na nich všimnúť strie.
Žily sú čoraz viditeľnejšie a bradavky výraznejšie a tmavšie sfarbené. Po prvých mesiacoch budú dvorce - zafarbené kruhy okolo bradaviek, tiež väčšie a tmavšej farby.
Pravdepodobne predtým, ako ste si na areáloch všimli niekoľko malých „výťahov“, ktoré sa teraz stanú oveľa väčšími. Nazývajú sa „Montgomeryho hľuzy“ a sú zvláštnym typom žľazy, ktorá vylučuje mazaciu a antiseptickú látku s úlohou uľahčiť dojčenie, udržiavať vláčnosť pokožky prsníka a predchádzať infekciám prsníka.
V treťom trimestri tehotenstva začnú prsníky produkovať Colostrum, špeciálne mlieko pre vaše dieťa v prvých dňoch dojčenia. Mledzivo, ktoré produkuje mliečna žľaza v poslednej časti tehotenstva a v prvých dňoch po narodení, je prekurzorom mlieka. Je bohatšie na bielkoviny, chudšie na tuky a cukor, ale má veľmi vysoký obsah protilátok. Niektoré ženy si všimnú, že v posledných mesiacoch tehotenstva začnú vylučovať malé množstvo tejto žltkastej mastnej látky, zatiaľ čo u iných žien sa môže sekrécia objaviť oveľa skôr a u iných vôbec.
Čo môžem urobiť na zníženie bolesti prsníkov?
Skutočne vám pomôže, ak si kúpite dobrú podprsenku na podporu zväčšených pŕs. Zistíte, že drôtené podprsenky sú teraz menej pohodlné. Aby ste sa vyhli treniu, hľadajte v blízkosti bradaviek mäkký, bezšvový materiál. Bavlnené podprsenky budú oveľa pohodlnejšie a nechajú pokožku dýchať lepšie ako syntetické podprsenky. Počas dňa môžete používať tehotenskú podprsenku (a v poslednom trimestri sa oplatí investovať do podprsenky na dojčenie, pretože ju budete čoskoro potrebovať, keď dojčíte), na noc môžete vyskúšať mäkkú bavlnenú pančuchu, ktoré nájdete v špecializovaných pôrodníckych obchodoch.
Pri športe je dôležité mať štipendium, ktoré dobre podporuje prsia, pretože sú ťažké a plné. Špeciálny náprsník na šport zaistí podporu poprsia a zníži nepríjemné pocity.
Kúpte si podprsenku o niečo väčšiu, ako by sa vám momentálne hodila, pretože s pribúdajúcimi prsiami a zväčšovaním bruška budete rásť s jedným alebo dvoma košíčkami (čo do veľkosti aj do obvodu hrudníka). V prvej fáze môžete skontrolovať, či vaša päsť zapadá do šálky, blízko prsníka.