Ako sa Monike Bârlădeanuovej podarilo schudnúť
V určitom okamihu sa disciplína stravovania stáva problémom pre každého.
Hovorí to Monica Bârlădeanu, s ktorou sa stretnete v PRO TV, v nasledujúcich mesiacoch na „Fermă Vedetelor“. Pripadala mi tak očarujúca, ako som ju poznala. Aj keď, ako hovorí, chce zhodiť pár kíl.
Tu sa začala naša diskusia. Pre Moniku je ťažké variť inak ako tradične, s olejom alebo tukom. A tiež nemá rada opasky s vodou a cukrom
Monica Bârlădeanu: Diétu s jablkovým džúsom a kajenským korením by som nikomu neodporúčal, pretože to znamená 7 dní cukrovú vodu. Bol som nesmierne nezodpovedný a hovorím vám, aby ste to neskúšali!
Dve kilá, ktoré športom nikdy neschudnete. Ale ktorá, akonáhle je preč, transformuje postavu lemovanú bezchybnými čiernymi šatami na dokonalé.
Prečítajte si tiež
Monica Bârlădeanu: Oana, chcem ti z očí do očí a s rukou na srdci povedať, že bez ohľadu na to, koľko a disciplinovane by som bola v posilňovni, stále sú asi 2 kg, ktorí nechodia. Opravil som rovnaké problémy, s ktorými mali problémy všetci: kolísanie hmotnosti. Nie viac ako 2 - 3 kilogramy, ktoré sedia tam, kde by nemali
Monica trochu otriasla telo pomocou otrasov.
Monica Bârlădeanu: Sú založené na živočíšnych alebo rastlinných bielkovinách s vysokým obsahom bielkovín. Keď držím diétu, všimnem si, že moje telo si začína pýtať niečo sladké. A to sa mi zdalo ok. Príde k obálke a ja mám trepačku a ty si zaškrtol jeden zo stolov.
Okrem úsilia musíme prísť s dodatkami z oblasti ľudskej fyziológie. Aby ste nepreskočili z jednej diéty na druhú.
Mozog sa živí iba glukózou, teda cukrom v krvi. Získava sa fyziologicky, normálne, z ovocia, zeleniny, obilnín, medu. Z toho musíte jesť extrémne málo denne. Aj keď chcete schudnúť.
Akonáhle na tanier dáte väčšinou bielkoviny: mäso alebo vajcia, alebo použijete koktaily, telo zmení svoj plán. Pokúsi sa vyrobiť energiu spaľovaním tukov. Výsledkom procesu sú takzvané ketónové telieska. Za normálnych okolností sa v ľudskom tele nachádza malé množstvo týchto látok.
Antonela Burlacu, primárna endokrinologička: Tieto ketolátky sa v našom tele hromadia v prebytku, vylučujú sa močom, kde je možné ich dávkovať. Vylučuje sa dýchaním a objaví sa tento dych s vôňou octu alebo zelených jabĺk.
Akonáhle sa ketolátky akumulujú vo veľkom množstve, spustí sa takzvaná metabolická acidóza. V zásade ide o vážnu intoxikáciu tela, pri ktorej hrozí dosiahnutie hranice zrútenia.
Ak dodržiavate takúto diétu, skontrolujte hladiny ketolátok a kyseliny močovej v krvi.
Antonela Burlacu primárna endokrinologička: Ak nemáme dostatok glukózy, naše telo bude produkovať energiu pre mozog, ale hranica medzi normálnou a patologickou je veľmi jemná.
Preto je ideálne nielen porozumieť zásadám fungovania tela, ale pred akoukoľvek liečbou vyhľadať aj radu lekára.