Ako sa okamžite zbaviť bolesti! Jednoduché gesto, ktoré vašu bolesť chytí za ruku! Cap Limpede

V dnešnej dobe čelíme stresu každý deň! Preto je relevantným riešením praktizovať ručnú jogu (mudru), ktorá má svoje korene v starovekej Indii.

Surya Mudra

Toto je prospešná pozícia pre chudnutie, pretože vám môže pomôcť pri chudnutí, pri trávení a pri riešení problémov so zrakom. Okrem toho je to dokonalá technika pre ľudí, ktorí majú problémy s krvným obehom a tras.

Toto je silná pozícia, ktorá robí zázraky, pokiaľ ide o zdvihnutie prvku Zeme pred prvok ohňa. To znamená, že element Zeme ovplyvňuje rast tkanív a vývoj svalov a podporuje liečenie. Týmto spôsobom sa eliminuje požiarny prvok zodpovedný za zápal svalov a za blokovanie metabolického procesu.

Vaayu Mudra

Jedná sa o polohu upokojenia, ktorá ovplyvňuje zlepšenie obehu kyslíka telom a vytvára pocit pokoja a harmónie. Okrem toho znižuje agresivitu a hyperaktivitu.

Shunya Mudra

Táto poloha vám môže pomôcť zbaviť sa bolesti. Celé telo tak relaxuje a pomáha pri problémoch s ušami, pri závratoch a únave v určitých častiach tela.

Gyan Múdra

Toto je pozícia múdrosti, berúc do úvahy skutočnosť, že jej cvičením sa zvyšuje nadšenie a tvorivosť a zvýhodňuje sa aj pamäť.

Varun Múdra

Je to ideálne miesto pre ľudí trpiacich artritídou, hormonálnou nerovnováhou a dehydratáciou.

Aakash Mudra

Toto je pozícia osvietenia, ktorá je vynikajúca pre meditáciu. Okrem toho pomáha detoxikovať telo od metabolických odpadov a uvoľňovať napätie.

---