Ako sa pripravujem na zdravé tehotenstvo - pôrodnica Arcadia Iasi, najbezpečnejšie miesto
Ste pripravení dať život dieťaťu. Máloktorý okamih je intenzívnejší, ako keď viete, že je čas stať sa matkou. Gratulujem!
Ideálnym prípadom je plánované tehotenstvo, kedy sa uistíte, že ste pripravení (fyzicky, emocionálne a prakticky) na otehotnenie. Pretože chcete pre seba a svoje budúce dieťa to najlepšie, chcete sa o všetko postarať a sme pripravení vás sprevádzať.
Aké kroky by ste mali urobiť pred otehotnením?
Ak užívate antikoncepčné tabletky, je načase ukončiť liečbu od prvého okamihu, keď sa rozhodnete, že chcete otehotnieť. To dáva telu šancu obnoviť svoju prirodzenú hormonálnu rovnováhu a obnoviť normálnu ovuláciu.
Všeobecne sa pred začatím „testov“ odporúča počkať aspoň na prvú menštruáciu, aj keď by bolo dobré nechať aspoň 3 mesiace pred otehotnením.
Po vysadení antikoncepcie môže tehotenstvo nastať o niekoľko týždňov, mesiacov alebo sa môže nechať dlhšie čakať. Každé telo je iné.
Ak jedným z dôvodov, prečo ste užívali perorálnu antikoncepciu, bolo regulovanie menštruácie, môžete mať nejaké ťažkosti s okamžitým otehotnením, pretože sa môžu znova vyskytnúť poruchy ovulácie. V takýchto situáciách budete musieť konzultovať so svojím gynekológom.
Váš gynekológ je prvý odborník, s ktorým by ste sa mali porozprávať. Naplánujte si predkoncepčnú konzultáciu so svojím partnerom! Počas tohto stretnutia lekár urobí podrobnú anamnézu:
- váš menštruačný cyklus - ak je pravidelný, ako dlho trvá, či sa u vás vyskytujú alebo vyskytli menštruačné poruchy;
- akékoľvek predchádzajúce úlohy, splnené alebo prerušené;
- užívanie antikoncepcie;
- možná anamnéza pohlavne prenosných chorôb;
- možná anamnéza vaginálnych infekcií;
- lekárska a chirurgická anamnéza: brušné operácie, transfúzie, chronické choroby a alergie, ktoré by mohli spôsobiť komplikácie;
- súčasné lieky - ak vy alebo váš partner užívate lieky.
Po návšteve gynekológa na predkoncepčnej konzultácii je ďalšia zastávka v odberovej kancelárii. Vo všeobecnosti ide o prvé odporúčané testy pred počatím dieťaťa:
- stanovenie krvnej skupiny a Rh;
- sérologické testy na hepatitídu, syfilis a HIV;
- CBC;
- glukóza;
- sérová močovina;
- Sérový kreatinín;
- sérová kyselina močová;
- krátky test moču;
- kultivácia moču;
- krčné kultúry;
- Komplex TORCH (skupina infekcií, ktoré sa môžu prenášať z matky na plod - toxoplazmóza, rubeola, cytomegalovírus, herpes simplex 2);
- spermiogram.
Kontaktujte miesta zberu dostupné v každom lekárskom centre Arcadia! Spolupracujeme so špičkovými laboratóriami a výsledky vám čo najskôr zašleme e-mailom.
Tehotenstvo prináša zmeny do celého tela, ktoré sa prispôsobuje tak, aby vyživovalo a udržiavalo nový život, ktorý sa formuje.
Aby ste správne pripravili svoje telo, ale tiež preto, že počas tehotenstva je obmedzený prístup k liekom a liečebným procedúram, je dobré vziať do úvahy celkové zdravotné hodnotenie:
- Konzultácie o cukrovke, výžive a metabolických chorobách s cieľom posúdiť vašu hmotnosť a zloženie tela a vyšetriť cukrovku;
- návšteva kardiológa - s meraním krvného tlaku a pulzu;
- endokrinologická konzultácia - na zistenie možných hormonálnych problémov.
- návšteva zubára - hormonálne zmeny v tehotenstve môžu senzibilizovať vaše zuby a ďasná a riziko infekcií je vyššie. Teraz je čas vyriešiť každý kaz, ktorý ste odložili.
Ak vy alebo váš partner trpíte dedičnou chorobou, je vhodné poradiť sa s genetikom.
3 mesiace pred počatím vám váš gynekológ odporučí, aby ste si vzali kyselinu listovú alebo iný prenatálny doplnok vitamínov. Úlohou liečby je predchádzať možným malformáciám embrya neurálnej trubice, ale aj možnému potratu v prvom trimestri.
Harmonický životný štýl je vždy investíciou do zdravia, a teraz ešte viac.
Ak ste fajčiarom, je čas s tým skoncovať skôr. Akákoľvek cigareta vyfajčená počas tehotenstva zvyšuje riziko úmrtia plodu a predčasného pôrodu!
A budúci otec by mal nasledovať váš príklad, aby sa zvýšila jeho plodnosť.
Od chvíle, keď sa aktívne pokúsite otehotnieť, prestaňte piť alkohol. Ovplyvňuje to nielen vašu plodnosť, ale ak tehotenstvo začalo a zatiaľ ste to nezistili, môže to ohroziť život plodu.
Neriskujte nič! Aj malé množstvo alkoholu môže byť zodpovedné za potrat, predčasný pôrod, poruchy nervového systému, problémy so sluchom a mentálnu retardáciu.
Venujte pozornosť tomu, čo a ako jete. Nakŕmte svoje telo čistým a kvalitným jedlom a pite veľa vody. Pravidelne cvičte: osvojte si cvičebný program, ktorý posilní vaše svaly a ochráni vaše kĺby. Udržujte si zdravú váhu a ak máte nadváhu, urobte si plán chudnutia s odborníkom na výživu.
Nadváha môže viesť k neplodnosti a matky s nadváhou alebo obezitou majú vyššie riziko potratu, gestačného cukrovky, infekcií a trombózy.
A nezabudnite na mier so sebou a so životným prostredím! Znížte stres doma i v práci - môže to sabotovať vaše úsilie o otehotnenie bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.
Tehotenstvo je obdobie plné premien nielen fyzických, ale aj emocionálnych. Pred počatím sa odporúča, aby ste si vybrali svojho pôrodníka, ktorý bude s vami počas 9 mesiacov.
Môže to byť váš pravidelný gynekológ alebo iný skúsený odborník, ktorý vás bude s empatiou a trpezlivosťou sprevádzať v novej životnej etape.
Dobrý lekár vám musí dať sebavedomie, podporu a byť vám kedykoľvek k dispozícii. Rozumej vám a správne dešifrujte reč svojho tela.
Poraďte sa v sekcii Ľudia v Arcadii a spoznajte našich lekárov. Si v dobrých rukách!