Ako sa prvé dni s dieťaťom doma nestávajú úplnou hrôzou
Na svoje dieťa ste sa tešili deväť mesiacov. Pôrod bol dojímavou udalosťou a dni, ktoré po vás nasledovali, ledva uverili vášmu šťastiu.
Teraz konečne nastal čas. Svoju malú rodinku si konečne môžete vziať so sebou.
Teraz to začína byť vážne. Opúšťate nemocnicu a s ňou chránenú miestnosť plnú odborníkov a odborníkov, ktorí sú s deťmi oboznámení. Odteraz ste na všetko sami.
To, že prvé dni s dieťaťom doma hryzú na nervy, nie je pre čerstvých rodičov neobvyklá situácia - hovorí sa tomu: Rodičovský šok.
Nastal okamih, keď som pripútal Leopolda k jeho Maxi-Cosi na zadnom sedadle nášho auta. Dodnes si pamätám, ako pomaly a opatrne som tiahol 15 km domov. Trvalo nám 15 minút, kým sme sa dostali do nemocnice. Cesta domov musela trvať dvakrát dlhšie.
Odkiaľ pramení šok rodičov?
Fenomén „šoku rodiča“ je celkom normálny. V mesiacoch tehotenstva sa viac teoreticky zaoberáte tým, ako sa stať rodičmi. K dispozícii sú kurzy, okrúhle stoly, kontroly. Všetko je veľmi milé a užitočné.
Bezplatný e-mailový minikurz
Naučte sa, ako sa pripraviť na pôrod, aby ste mohli byť pevnou skalou, ktorú vaša žena potrebuje (+ užite si pôrod)
Vaše údaje neposkytujeme ďalej. Používam e-mail na zasielanie nových článkov a informácií o otcovi online
Po pôrode dostanete komplexnú starostlivosť v nemocnici. Sestry vám prinesú čerstvo zabalené dieťa na dojčenie a sú k dispozícii 24 hodín denne s pomocou a radami pre menšie neistoty a otázky.
Všetko je úžasne zorganizované. Ale zrazu ste prepustení z nemocnice a ste oficiálne rodičia. Teraz ste zodpovední za malého človeka. Máte pocit, že vám niekto na plecia položil 100 kg batoh.
Ako sa prvé dni s dieťaťom doma nestávajú úplnou hrôzou
Bolo to pred pár rokmi, ale stále presne viem, ktorá emotívna horská dráha sa vo mne odohrala. Na jednej strane som bol totálne euforický a vôbec som nevedel, čo so svojím šťastím. Na druhej strane sa mi pred očami prehrával temný film. Čo sa mohlo pokaziť?
Určite som bol mimo svojej komfortnej zóny.
S našou novou situáciou sme sa dokázali vyrovnať veľmi rýchlo a mohli sme si naplno vychutnať náš mladý rodičovský život. Pár vecí nám skutočne pomohlo.
Dobrá príprava
Vždy hovorím o „my“, ale moja žena má z nejakého dôvodu prezývku „žena plánujúca“. Vďaka nej sme premýšľali o tom, ako bude vyzerať život našich rodičov na začiatku.
Kto preberá ktoré služby?
Pripravili sme sa na najhorší a očakávaný malý spánok. Tak sme rozmýšľali, ako to môžeme regulovať nočnými zmenami. Moja žena je vždy veľmi skoro večer unavená, zatiaľ čo ja som skôr nočná sova. Keďže som bol ešte v práci a musel som skoro ráno vstávať, rozdelili sme noc na polovicu. O prvú polovicu noci sa starám asi do polnoci, aby manželka mohla spať niekoľko hodín v kuse. Potom sa stará o druhú polovicu, aby som mohol doobeda prespať.
Ako môžeme rozdeliť úlohy?
Čítali sme a počuli sme od mnohých párov, že najmä prvých pár mesiacov je pre mladých rodičov ťažké byť spolu. Boli sme teda varovaní a premýšľali sme, ako spravodlivo rozdeliť úlohy. Chceli sme sa uistiť, že na seba máme ešte čas.
Pravdaže, v praxi to nebolo vždy také ľahké, ako sme si mysleli. Náš bojový plán bol, že by sme mali urobiť čo najviac spolu a zároveň si navzájom uľaviť. Napríklad som pomohol manželke dojčiť tak, že som sa o ňu staral, dával jej jesť a piť alebo jej robil iba spoločnosť.
Strávili sme spolu veľa času na čerstvom vzduchu a mali sme čas sami pre seba na prechádzkach. Striedavo sme robili baliace práce, aby mal ten druhý čas na iné veci alebo len pre seba.
Formovanie počiatočnej fázy
Samozrejme, od prvého dňa som najpyšnejším otcom na svete, a preto som sa každú minútu snažil byť s Leopoldom a Stefanie. Dohodli sme sa, že chceme spoločnú úvodnú fázu zvládnuť. Nikto z nás nevedel, čo nás čaká.
Rodičovská dovolenka bola v tom čase veľmi čerstvá a nedostala sa k mojim nadriadeným. Len som si vzal pár týždňov dovolenky, aby som bol so svojou mladou rodinou.
Dnes je všetko o niečo jednoduchšie a keďže vy ako otec si môžete rozdeliť rodičovskú dovolenku, určite vám odporúčam dať si hneď na začiatok niekoľko týždňov rodičovskej dovolenky (odkaz na návrh rodičovskej dovolenky), aby ste obaja mohli prísť do rodičovského života.
Vybudujte dobrú sieť podpory
Stefanie a ja sme boli skutočne dobre pripravení a vybavili sme pre nás najdôležitejšie veci. Napriek tomu sme boli úplne bezradní. Nemali sme plán, čo a ako urobiť.
V tomto prípade sa naša podporná sieť skutočne osvedčila.
Pôrodná asistentka
Považujem pôrodnú asistentku za veľmi nápomocnú, aj keď k nim nemám úplne otvorenú myseľ. Mali sme dobré aj zlé skúsenosti s pôrodnými asistentkami.
Práca, ktorú s nami naše pôrodné asistentky odviedli, bola skutočne cenná. Najmä na začiatku sme mali veľa otázok a stále sme si neboli istí, ako naložiť s Leopoldom. Bolo teda dobré položiť niekoľko otázok odborníkovi alebo im ukázať jednu alebo druhú kľučku a trik.
Obaja sme boli úplne ohromení kúpeľom pre deti, a preto sme s radosťou prijali ponuku pôrodnej asistentky na prvé spoločné kúpanie.
Dobrá pôrodná asistentka je neuveriteľnou pomocou a môže vám uľahčiť život. Zlá pôrodná asistentka, ale práve tak môže veci ešte oveľa zhoršiť. To, ako rozlíšite dobrú pôrodnú asistentku od zlej, stojí za ďalší článok na blogu.
Priatelia
Naši priatelia určite patrili do našej podpornej siete. Presnejšie priatelia s rodinnými väzbami. Preto sme využili túto príležitosť a v prvých dňoch a týždňoch sme jednoducho pozvali veľa priateľov. Pre všetkých to bola situácia prospešná pre všetkých. Naši priatelia boli samozrejme veľmi zvedaví a chceli vidieť Leopolda. Na druhej strane sme sa dokázali zbaviť prvých problémov a otázok, ktoré sa vytvorili v živote našich mladých rodičov.
Na priateľoch je pekné to, že s nimi niekedy diskutujete o veciach, ktoré nemusíte nevyhnutne povedať pôrodnej asistentke. Steffi mala od začiatku problémy s dojčením. Radšej sme o tom diskutovali s dobrými priateľmi, ako by sme sa mali zveriť pôrodnej asistentke (to je tiež rozdiel medzi dobrou a zlou pôrodnou asistentkou ...).
Rodičia
Veľkou pomocou boli aj ľudia v našom živote, ktorí si tým všetkým už boli niekoľkokrát. Naši rodičia.
Veľmi nám pomohla vyrovnanosť, s ktorou nám pomáhali tipy. Keď boli naši rodičia v našej situácii, boli to trochu iné časy. Dieťa nebolo také vyrysované a rýchlo nasledovali záležitosti ako obvykle. V tom čase som zistil, že dosť ostrý kontrast, ale bolo dobré to nepreháňať.
Myslím si, že je normálne, že moji svokrovci a hlavne moja svokra sa zapojili do poradenstva o niečo viac ako moji rodičia. Vzťah medzi matkou a dcérou sa s narodením Leopolda dosť zmenil.
Nezabudnite si užiť
Ak poznáte môj príbeh, budete vedieť, že sme na Leopolda čakali oveľa dlhšie, ako by sme si priali. O to viac nás teda potešila skutočnosť, že sme ho konečne mali pri sebe a videli sme, že je medzi nami na pohovke zdravý a šťastný.
Menej starostí, viac si užívajte
Sme typicky Nemci. Veľa sme premýšľali o tom, čo sa môže pokaziť. Kde môže byť prechladnutý, infikovaný alebo zranený.
Ale stále sme si tiež pripomínali, aké je to úžasné byť konečne rodičmi. Aké veľké šťastie môžeme mať, že to vyšlo a že je zdravý. Znova a znova sme sa vedome vymanili z „rodičovského režimu“ a jednoducho sme si to užívali.
Čo sa vlastne môže pokaziť?
Je to tak - čo sa môže pokaziť? Doma máme vždy dostatok jedla, strechu nad hlavou a perfektnú lekársku starostlivosť. Existujú rodiny, kde deti vyrastajú s úplne inými požiadavkami.
Aj keď som sa často bál, že Leopoldovi pri prebaľovaní alebo obliekaní ublížim, väčšinou to boli zbytočné starosti, ktoré som si robil len kvôli nedostatku skúseností. Tu by sa mali skutočne začať kurzy pre rodičov. Možno by bolo užitočné takéto „rodičovské“ stretnutie s rodičmi s malými deťmi vopred „nacvičiť“.
Dieťa tiež nebude okamžite mrznúť ani sa neprehrieva. Keď premýšľam o tancoch a úvahách, ktoré sme vtedy robili, držím sa za hlavu dodnes.
Uľahčite to.
Štandardné hodnoty pre budúcich rodičov sme si samozrejme prečítali už dosť pred pôrodom. Robili sme si poznámky a kontrolné zoznamy.
Možno trochu. Keď sa pozrieme späť, mohli sme sa veľa zachrániť. Dokonca si myslím, že by niekedy bolo lepšie nepočuť už 4 názory na niečo. Mám veľmi rada intuíciu a často nám chýbala. Boli sme dosť mozgoví zo všetkých informácií, ktoré sme už vopred naložili. Neviem, či nám to ublížilo, ale spätne by som sa rád poradil iba so svojimi pocitmi.
Prvýkrát je to vždy čudné
Je to taká prvá vec. Bez ohľadu na to, čo robíte prvýkrát, bude sa vždy cítiť čudne, strašidelne a vyženie vás z vašej komfortnej zóny.
A to nie je také zlé, pretože to zbystrí vaše zmysly. Je len dôležité, aby ste nezabudli na to najdôležitejšie: konečne si užívajte byť otcom.
Dobrá príprava nám skutočne veľmi pomohla zvládnuť prvé dni s dieťaťom doma. Stále sme netušili, čo môžeme čakať, ale vytvorili sme niekoľko základných kameňov, okolo ktorých sme postavili náš nový život.
Teraz to začína byť praktické
Sieť priateľov, rodiny a pomocníkov nám veľmi pomohla, najmä v počiatočnej fáze, aby sme nevytrhli úplne s otázkami alebo neistotami a robili správne veci.
Myslím si, že dnes bolo veľmi dôležité, aby sme si od začiatku stanovili svoj cieľ, aby sme si spoločné chvíle skutočne užili. Pretože to je náš spoločný cieľ, stále si dnes pravidelne pripomíname, aby sme nejazdili príliš veľa v každodennom režime, ale aby sme si vážili to, čo máme.
A teraz?
Dúfam, že tu pre vás bol jeden alebo druhý cenný tip, ako sa vyhnúť rodičovskému šoku.
Čo je to, čo vás dostane alebo uvrhlo do rodičovského šoku? Teším sa na váš komentár tu na blogu alebo počas našej diskusie na Facebooku.