Ako sa stravovať zdravo
Abeceda výživy - veda a umenie zdravého stravovania
Prvá abeceda výživy, ktorú vytvoril prof.dr. Nicolae Hancu a redakčná skupina Sanatatea Press Group bola uvedená medzi širokú verejnosť v piatok 15. júna 2012 v knižnici Libraria Bastilia v Bukurešti. Na podujatí sa zúčastnili akademik Eugen Simion a zástupkyňa spoločnosti Corina Plesa.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Ako starnúť zdravo
Všeobecnosti Starnutie je normálny proces fyzických zmien v priebehu času - človek môže starnúť pasívne, bez toho, aby venoval veľkú pozornosť svojmu aktívnemu procesu, vedome robiť určité rozhodnutia a venovať veľkú pozornosť svojmu telu a mysli. Nikdy nie je neskoro alebo neskoro.
Aký vplyv má strava na zdravie zubov?
Môžete sa vyhnúť dvom najbežnejším ochoreniam modernej civilizácie: zubnému kazu a paradentóze jednoducho zmenou stravovania. Zdravie zubov a iných tkanív ústnej dutiny, ktoré je zjavne také ťažké zničiť, môže byť tak ľahko ohrozené bakteriálnym povlakom a.
Ako nedostatok spánku ovplyvňuje vaše zdravie
Všeobecná deprivácia spánku má vážne následky na organizmus. Zvyšuje riziko srdcových chorôb, podporuje vznik cukrovky, vedie k strate sexuálneho apetítu a strate koncentrácie. Okrem účinkov na fitnes môže mať aj nedostatok odpočinku.
A chcete dosiahnuť ideálnu váhu? Tu je príklad, ako schudnúť zdravo a efektívne!
Na pomoc vám prichádza špecialistka na prírodné doplnky na chudnutie: lekárka Cristina Negru. Pán doktor, čo si myslíte o zázračných tabletkách na chudnutie? Myslíte si, že môžete chudnúť aj bez dodržania určitej diéty? Jedna vec je istá! Kilá navyše tiež ľahko nezmiznú.
Ako zostať zdravý počas prázdnin (fyzicky aj psychicky)
Prehľad Zimné prázdniny sú veľmi dôležité a veľmi pekné. Toto obdobie však môže byť mimoriadne náročné po fyzickej aj psychickej stránke. Napríklad sviatky prichádzajú s množstvom veľmi chutného jedla, ktoré to sťažuje.
Ako stres ovplyvňuje zdravie?
Dobrý deň, mám 31 rokov a pripravujem sa na rozvod. Prežívam obdobie, v ktorom sa cítim veľmi vystresovaný. Niekedy nemôžem spať noci, nemám chuť, mám pocit, že sa neviem tak dobre sústrediť v práci atď. Čo môžem urobiť, aby som prekonal túto situáciu? možno.
Ako udržiavať tráviaci systém zdravý?
Príjem vlákniny Každý tanier by mal byť čo najčastejšie naplnený potravinami, ako sú čerešne, hrozno, paprika, fazuľa, celozrnné výrobky a orechy. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny pomáhajú regulovať trávenie. Telo potrebuje 20 - 35 gramov vlákniny denne. Diéta.
Ako výživa ovplyvňuje zdravie ústnej dutiny?
Všeobecne Niektoré potraviny a kombinácie potravín ovplyvňujú zvýšenú hladinu baktérií spôsobujúcich choroby. Najbežnejším ochoreniam ústnej dutiny modernej civilizácie, najmä kazu (v prípade zubov) a paradentóze (týkajúce sa ďasien), je možné predchádzať stravou.
Čo to znamená jesť zdravo?
Užitočné tipy Osvojenie si zdravej výživy neznamená, že sa musíte vzdať svojich obľúbených jedál. Kulinárska rozmanitosť a mierne množstvo sú pravidlá, ktoré sa budú dodržiavať. Zdravé stravovanie teda znamená stravovanie: zelenina, ovocie, chlieb, obilniny, zemiaky, ryža, cestoviny.
prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi uvádza na trh knihu „A čo jeme - nová objednávka jedla“
Bukurešť, 3. februára 2010 - Profesor Gheorghe Mencinicopschi a vydavateľstvo Coreus uvádzajú na trh „A ČO JEME VIAC - Nová objednávka potravín“, 1. diel, revolučná kniha o potravinách a potravinárskom priemysle, ale aj vzdelávacia kniha o tom, ako jesť a jesť gatim sanatos.
Pravidlá pre zdravé jedlá
Všeobecné informácie Obéznych ľudí je čoraz viac. Každý rok čoraz viac ľudí diagnostikuje cukrovku. Existuje čoraz viac „zázračných“ diét, ktoré nás v krátkom čase rýchlo „oslabia“ a potom, keď sa diéty vzdáme, si dáme dvojnásobné číslo.
Porcia zdravia
V utorok 5. apríla vám časopis National Journal and Reader's Digest prináša 9. diel zbierky „Zdravá časť“. Projekt plný. 12 zväzkov, v ktorých máte rady od lekárov z celého sveta, alternatívne terapie, užitočné lieky a zdravé recepty! A.
Porcia zdravia
V utorok 15. februára vám časopis National Journal and Reader's Digest prináša druhý diel zbierky „Zdravá časť“. Projekt plný. život! 12 zväzkov, v ktorých máte rady od lekárov z celého sveta, alternatívne terapie, užitočné lieky a zdravé recepty.
Porcia zdravia
V utorok 22. marca vám Jurnalul National a ReadersDigest prinášajú 7. diel zbierky Portia de sanatate. Projekt plný. život! 12 zväzkov, v ktorých máte rady od lekárov z celého sveta, alternatívne terapie, užitočné lieky a zdravé recepty! Zbierka o tom.
časť zdravia
V utorok 29. marca vám denník Jurnalul National a Readers Digest prináša 8. diel zbierky Portia de sanatate. Projekt plný. 12 zväzkov, v ktorých máte rady od lekárov z celého sveta, alternatívne terapie, užitočné lieky a zdravé recepty! Zbierka o tom.
Porcia zdravia
V utorok 15. marca vám Jurnalul National a Reader's Digest prinášajú šiesty diel zbierky „Portia de sanatate“. Projekt plný. život! 12 zväzkov, v ktorých máte rady od lekárov z celého sveta, alternatívne terapie, užitočné lieky a zdravé recepty! Zbierka.
Ako si udržať zdravie v zime
Všeobecne Hoci chladné obdobie ovplyvňuje pokožku, vlasy, postavu atď., Nemalo by sa považovať za nepriateľa krásy. Na udržanie vášho zdravia a krásy je potrebných iba pár malých trikov. Peeling na pokožku a vlasy.
Porcia zdravia
V utorok 12. apríla vám Jurnalul National a Reader's Digest prinášajú 10. diel zbierky „Portia de sanatate“. Projekt plný. 12 zväzkov rád od lekárov z celého sveta, alternatívnych terapií, dostupných liekov a zdravých receptov! Zbierka.
Porcia zdravia
Vedeli ste, že zdravie je teraz vo vašich rukách? Od 8. februára vám National Journal and Reader's Digest prináša „Zdravie“! 12 zväzkov, v ktorých máte rady od lekárov z celého sveta, alternatívne terapie, užitočné lieky a zdravé recepty! Na 12 týždňov vestník.
7 negatívnych účinkov nadmernej práce na zdravie
Všeobecne Ak ste poslednou osobou, ktorá opustila vašu kanceláriu alebo neustále pracujete nadčas, môžete si všimnúť výhody týchto nadčasov prostredníctvom zvýšenia platov, ale všetky tieto nadčasové hodiny ovplyvnia vaše zdravie.
13 zdravých návykov
Všeobecne Existuje 13 spôsobov, ako mať zdravý a šťastný život. Iste, dá sa povedať veľa vecí, ale v tomto prípade 13 nie je zlé číslo. Namiesto nešťastia však 13 návykov uvedených nižšie sľubuje energický a živý život. Neexistujú, samozrejme, žiadne záruky, ale.
Zdravé stravovanie
Všeobecne Kedy môžete začať so zdravou výživou? Zdravá výživa znamená jesť rôzne jedlá patriace do základných skupín potravín: bielkoviny, ako je mäso, vajcia a zelenina; mliečne výrobky; ovocie a zelenina; obilniny, ako je chlieb a cestoviny; tuky a.
Ako pripraviť zdravú pizzu
Všeobecne Jedenie pizze rýchleho občerstvenia raz týždenne nie je pre vaše zdravie bezpečný zvyk. Obsahujú veľké množstvo nasýtených tukov a majú vysoký obsah sodíka. Nemali by ste sa však vzdať tejto chutnej a lacnej kulinárskej možnosti.
Porcia zdravia
V utorok 8. marca vám časopis National Journal and Reader's Digest prináša 5. diel zbierky „Zdravá časť“. Projekt plný. 12 zväzkov rád od lekárov z celého sveta, alternatívnych terapií, dostupných liekov a zdravých receptov! A.
Zdravý životný štýl v lete
Všeobecné leto Leto je teplým obdobím zábavy a dovoleniek. Bohužiaľ, toto obdobie môže byť časom prejedania sa a iných nezdravých návykov. Tu uvádzame niekoľko všeobecných a sezónnych odporúčaní týkajúcich sa zdravého stravovania, ktoré sa chránia pred slnkom.
Ako zmeniť svoj život?
Volám sa Ioana a mám 18 rokov. Som ženatý 3 mesiace. Nepoznal som ho dlho, iba rok. Trval viac na manželstve, spočiatku som nesúhlasil, ale chcel som sa zbaviť problémov doma, prijal som. Môj veľký problém je iný: v marci som otehotnela, bohužiaľ.
Ako sa zbaviť mykózy v chodidle
Dobrý deň, asi 2 roky mám na nohe pleseň a nemôžem sa jej zbaviť, najskôr sa mi objavila na prstoch na nohách a veľmi ma to žerie, škriabala som, až mi pokožka popraskala, teraz sa mi pokožka zhrubne a spadne, odlupuje sa hrubá a tvrdá vrstva kože a moje nechty na nohách sa zatvrdili a.
Porcia zdravia
V utorok 26. apríla vám Jurnalul National a Reader's Digest prinášajú 12. diel zbierky „Portia de sanatate“. Projekt plný. 12 zväzkov rád od lekárov z celého sveta, alternatívnych terapií, dostupných liekov a zdravých receptov! Zbierka o.
Porcia zdravia
V utorok 19. apríla vám Jurnalul National a Reader's Digest prinášajú 11. diel zbierky „Portia de sanatate“. Projekt plný. 12 zväzkov rád od lekárov z celého sveta, alternatívnych terapií, dostupných liekov a zdravých receptov! Zbierka o.
Informované stanoviská lekárov, rady a ďalšie zdravotné informácie dostupné na www.sfatulmedicului.ro slúžia iba na informačné účely. Nemôžu nahradiť lekársku konzultáciu ani diagnózu stanovenú po lekárskom vyšetrení.
Informácie o pravidlách používania súborov cookie - sfatulmedicului.ro
SfatulMedicului.ro používa súbory cookie na prispôsobenie a vylepšenie vášho prehliadania a na zobrazovanie reklám súvisiacich s vašimi záujmami.
Ochrana vašich údajov je pre nás dôležitá a ponúkame vám možnosť prispôsobiť si súbory cookie, ktoré chcete, na stránke nastavení. Tiež vás pozývame, aby ste si našli čas a prečítali si obsah Zásad ochrany osobných údajov a zásad používania súborov cookie a porozumeli im. Jednotlivé predvoľby môžete kedykoľvek zmeniť tak, že kliknete na odkaz „prispôsobiť nastavenia“.
Pokračovaním v prehliadaní našich webových stránok potvrdzujete svoj súhlas s používaním súborov cookie.