Ako sa udržiavať vo fit Gwyneth Paltrow, vo veku 40 rokov! FOTO Konečne pôsobivý vzhľad

Mnoho ľudí im závidí ich závideniahodnú kondíciu, aj keď už nie sú veľmi mladí.

Hviezdy ako Madonna, Victoria Beckham alebo Gwyneth Paltrow však sledujú cvičebný program.
medzi ktoré nepatrí beh na bežiacom páse alebo jazda na bicykli.

Tracy Anderson, jedna z najlepších tréneriek vo fitnes, sa domnieva, že tieto dva cviky môžu byť škodlivé. Vo videu zverejnenom na webovom sídle zameranom na životný štýl herečky Gwyneth Paltrowovej ukazuje 15-minútový pracovný program, tvrdí však, že fyzické aktivity, ako napríklad beh, môžu byť škodlivé, píše dailymail.co.uk.

„Aj keď bicyklovanie a behanie spaľujú kalórie, tieto činnosti neformujú ženské svaly a problémové partie. Vykonávanie opakujúcich sa pohybov, ako je napríklad beh, spôsobuje nerovnováhu vo svalovej štruktúre a svaly na nohách sa vyvíjajú nadmerne. ““, uviedol 37-ročný tréner.

Gwyneth Paltrow hovorila o tom, ako jej metóda „Tracy Anderson“ pomohla získať ešte väčšie sebavedomie a vo veku 40 rokov sa cítila fit ako nikdy predtým. Krásna herečka prezradila, že jedným z najkrajších prijatých komplimentov bolo, že „má dno 22-ročnej striptérky“.

„Povedal som to svojim priateľom (hovoriac o jej zadku). Nie je to zlé už 40 rokov, však? A oni mi odpovedali: pre 22-ročného striptéra to nie je zlé.

Predtým, ako som stretol Tracy, som predtým športoval. Venoval som sa joge a pilates, behal som a myslel som si, že som fit, “uviedol
Gwyneth Paltrow na spoločenskej udalosti, ktorej sa nedávno zúčastnila.

---