Ako sa zbaviť celulitídy - JUŽNÝ GAZET
Masáže poskytujú rýchle výsledky
Vzhľad pokožky je možné vylepšiť pomocou masáží, ktoré stimulujú cirkuláciu. Ak sa chcete zbaviť celulitídy, je masáž dôležitým krokom, ktorý je potrebné striktne dodržiavať. Anticelulitídnu masáž je možné vykonávať dokonca aj doma, denne, niekoľko minút. Samo-masáž sa vykonáva rozsiahlymi vyhladzovacími pohybmi a začína od kolien po brucho. Okrem každodennej domácej masáže môžete absolvovať aj týždenné sedenie s profesionálnym masérom. Kombinácia týchto dvoch druhov masáží ponúka rýchlejšie a trvácnejšie výsledky.
Ak nie ste fanúšikmi kozmetiky v obchodoch, môžete sa uchýliť k prírodným prostriedkom na boj proti celulitíde. Zmiešajte kávovú usadeninu s olivovým olejom a masírujte telo.
Toto jednoduché ošetrenie vašu pokožku exfoliuje a zanechá ju jemnú ako hodváb. Mnoho krémov proti celulitíde obsahuje ako hlavnú zložku kofeín, takže táto domáca kúra vám ušetrí peniaze.
Okrem klasickej anticelulitídnej masáže môžete využiť aj ultrazvukové ošetrenie alebo endermologické masáže. Vykonávajú sa v špecializovaných salónoch, ale sú spojené s pomerne vysokými nákladmi.
Šport je bezpochyby jedným z najlepších liekov. Každý sedavý človek bude v určitom okamihu čeliť zdravotným problémom. Cvičenie, hoci aj pol hodiny denne, udržuje telo zdravé po fyzickej i psychickej stránke. Vzhľad zvyšuje aj pohyb.
Pokožka zostáva hydratovaná, svaly tonizujú a eliminuje sa celulitída. Pomocou fyzického pohybu sa svaly stiahnu a krv preniká hlboko do tkanív.
Týmto spôsobom je proces eliminácie toxínov efektívnejší.
Venujte pozornosť diétam a strave
Diéty celulitídu nevylučujú. Aj keď chudnete, vzhľad pomarančovej kôry nezmizne. Prísne diéty navyše zvyšujú riziko celulitídy, pretože telo má hladom tendenciu zadržiavať tuk. Okrem hydratácie, športu a masáže zohráva v boji proti celulitíde kľúčovú úlohu výživa. Ak ju chcete vylúčiť, mali by ste zo stravy vylúčiť kávu, cigarety, sýtené nápoje, cukor, soľ a tuky.
Vďaka nim je celulitída viditeľnejšia. Cukor navyše zostáva uložený v tukových bunkách a spôsobuje ich rozšírenie. V každodennej strave by nemala chýbať zelenina a ovocie. V boji proti celulitíde sú tiež dôležité škorica, citróny, zázvor a rozmarín, pretože pomáhajú spaľovať tuky.