Ako sa zbaviť suchej pokožky hlavy »7 trikov«

Väčšina z nich niekedy trpí suchou pokožkou hlavy. Bez rýchlej liečby sa môže stať chronickým problémom, ktorý spôsobí svrbenie alebo odlupovanie.

Zostavili sme zoznam najlepších tipov a trikov na ošetrenie suchej pokožky hlavy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť zdravé, objemné vlasy.

Anne Thestrup Meimbresse

Klinický farmaceut, lekáreň Varde
Anne je držiteľkou magisterského titulu v odbore farmácie na University of Southern Denmark a niekoľko rokov pracuje ako klinická farmaceutka v lekárni a radí klientom aj lekárom, ako najlepšie používať lieky. Skontrolujte profil Anne tu »,

Prečítajte si Anne Thestrup Meimbresse

1. Masáž pokožky hlavy

Snáď najefektívnejšou a najjednoduchšou liečbou suchej pokožky hlavy je masáž pokožky hlavy. Môžete si dať jemnú masáž a súčasne si krúživými pohybmi nanášať na pokožku hlavy šampón alebo olej. Najlepšie je používať končeky prstov a masírovať celú pokožku hlavy.

Masáže pokožky hlavy môžu stimulovať produkciu prírodných olejov a zvyšovať prietok krvi do vlasových folikulov, čo znamená, že dostávajú viac živín, a tým podporujú rast vlasov. Použitie vlažných olejov počas masáže môže byť nielen terapeutické, ale môže mať aj protizápalové a antibakteriálne účinky, ktoré zmierňujú svrbenie a upokojujú pokožku hlavy.

Kefa na štetiny z diviaka môže tiež pomôcť pri distribúcii prírodných olejov z pokožky hlavy na končeky vlasov. Vlasy sa lesknú bez toho, aby vyzerali mastne a kefka tiež odstraňuje zvyšky produktu na pokožke hlavy.

Pred umytím vlasov môžete pomocou kefky vyčistiť póry na pokožke hlavy. Kefa dokáže odstrániť odumreté bunky pokožky a pokožka sa pri umývaní lepšie vyčistí a menej vysušuje.

Kefkou sa odporúča stimulovať pokožku hlavy a odstraňovať usadeniny vlasových produktov. Vlasy sú lesklejšie a lepšie upravené.

Pred umytím vlasov si doprajte masáž hlavy kefou. Póry sa otvoria a odumreté bunky pokožky sa odstránia. Vaša pokožka hlavy sa dá potom lepšie vyčistiť a nevysušuje sa.

2. Týždenný kondicionér na vlasy

Ak pokožka hlavy neprodukuje dostatok prirodzeného mazu, vlasy môžu pôsobiť mdlo a pokožka svrbieť a šupinkovať. Aby ste okamžite zastavili suchosť a svrbenie a starali sa o pokožku, mali by ste sa o svoju pokožku hlavy starať kúrou na vlasy. Liečba pokožky hlavy môže pokožku hlavy vyživovať natoľko, že problémy ako svrbenie a podráždenie sú zriedkavé.

Je dôležité, aby ste používali správny kondicionér na vlasy. Určite by ste mali použiť vlasovú kúru, ktorá vyhovuje vašim vlasom a typu pokožky a obsahuje veľké množstvo prírodných zložiek.

Kvalitná liečba pokožky hlavy by mala pôsobiť minimálne 20 minút, aby sa mohli vstrebávať živiny. Po ošetrení opláchnite vlasy studenou vodou, aby sa vlasový chĺpok uzavrel a aby sa udržala vlhkosť vo vlasoch a pokožke hlavy. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov kúru opakujte najmenej raz týždenne.

Ako sa zbaviť suchej pokožky hlavy - video

Sada 3 kusov austrálskej starostlivosti o pokožku hlavy

Na svrbenie, suchú pokožku hlavy | Šampón proti lupinám a sérum na pokožku hlavy pre pupienky na pokožke hlavy

3. Čajovníkový olej

Čajovníkový olej je známy svojimi nespočetnými prospešnými vlastnosťami, má antibakteriálne a antiseptické vlastnosti, a preto je obľúbenou a prírodnou alternatívou k tvrdým chemikáliám. Olej sa získava z listov austrálskeho čajovníka Melaleuca Alternifolia a často sa používa v rôznych výrobkoch, ako je bylinkový gél, krém, šampón a ošetrenie vlasov.

Olej sa môže nanášať na vlasy rôznymi spôsobmi, nikdy však nezriedený na pokožku hlavy alebo pokožku, pretože nezriedený môže spôsobiť podráždenie pokožky.

Je lepšie zriediť olej druhým alebo viac nosnými olejmi, ako je ricínový olej, kokosový olej alebo iné zdravé oleje pre vlasy, a nechať ich pôsobiť cez noc.

Do bežného šampónu môžete pridať aj pár kvapiek oleja z čajovníkového oleja. Olej z čajovníkového oleja mení vôňu vášho produktu, a preto by ste ho nemali miešať s obľúbeným drahým produktom. Keď si ho použijete na umývanie vlasov, môže olej z čajovníkového oleja vyživovať vašu pokožku hlavy.

Austrálska starostlivosť o telo Čisté vlasy

Šampón proti lupinám na starostlivosť o pokožku hlavy pre pupienky na pokožke hlavy

Vlasová línia spoločnosti Australian Bodycare s olejom z čajovníkového oleja je určená na liečbu problémov s pokožkou hlavy. Výrobky sú obzvlášť účinné proti lupinám, podráždenej a suchej pokožke hlavy. Výrobky sú klinicky testované - produkty si pozrite tu

Sada 3 kusov austrálskej starostlivosti o pokožku hlavy

Na svrbenie, suchú pokožku hlavy | Šampón proti lupinám a sérum na pokožku hlavy pre pupienky na pokožke hlavy

4. Zmeňte šampón a výrobky na vlasy

Suchá pokožka hlavy môže byť spôsobená príliš častým umývaním alebo používaním príliš tvrdých výrobkov na pokožku hlavy a vlasov. Najlepšie je neumývať si vlasy každý deň - ale ak je to nevyhnutné, mali by ste sa rozhodnúť pre jemný vzorec, ktorý bol špeciálne vyvinutý pre suché vlasy.

Horúca voda a výrobky na vlasy, ktoré obsahujú alkohol, môžu tiež pomôcť vysušiť pokožku hlavy a zhoršiť jej stav. Nájsť vhodný šampón môže byť ťažké, ale stojí to za to. Profesionálny vysoko kvalitný šampón na pokožku hlavy môže mať obrovský vplyv na čistenie a hydratáciu pokožky hlavy.

Najlepšie je dopriať pokožke hlavy odpočinok, ale nepoužívajte fén, pretože vysušuje vaše vlasy a pokožku hlavy. Ak chcete používať stylingové výrobky, mali by ste používať ľahšie výrobky. Odporúča sa prírodný prípravok, ktorý nanáša na vaše vlasy ochrannú vrstvu a robí ich hebkými a lesklými - bez toho, aby ich vysušoval.

5. Zmeňte svoje stravovacie návyky

Zlá strava, nedostatok základných živín, môže prispieť k vysušeniu pokožky hlavy. Zdravá a vyvážená strava vám môže dodať pokožke hlavy potrebné živiny.

Najdôležitejšie živiny sú:

Zinok - podľa lekárskeho výskumu sa vlasy, pokožka, zuby a nechty nemôžu umývať bez zinku. Minerál je dôležitý pre zdravý rast a opravy tkanív v tele
Omega-3 mastné kyseliny - suchá pokožka hlavy môže byť indikátorom nedostatku týchto mastných kyselín. Nedostatok omega-3 mastných kyselín môže viesť k suchej pokožke a zlému krvnému obehu, čo prispieva k suchej pokožke hlavy
Vitamín A - Pečeň, vajcia, mliečne výrobky a veľa ovocia a zeleniny sú vynikajúcim zdrojom vitamínu A. Vitamín je známy pre údržbu a funkciu kožných buniek. Uistite sa preto, že máte dostatok vitamínu A na zlepšenie suchej pokožky hlavy

Je tiež známe, že sladká strava môže spôsobiť a zhoršiť výskyt lupín a suchej pokožky hlavy. Lupiny sú často spájané so suchou pokožkou hlavy a pripisujú sa im kvasinky; preto nadmerná konzumácia cukru môže podporiť rast týchto kvasiniek a prispieť k problému.

6. Pite dosť

Všetci vieme, aké dôležité je piť dostatok vody. Je to nevyhnutné pre zdravú a žiariacu pleť, ale vedeli ste, že dehydratácia môže byť tiež príčinou suchej pokožky hlavy? Keď je vaše telo dehydrované, pokožka je suchá a vyčerpaná a je vám nevoľno. To isté sa stane s pokožkou hlavy, ak nemá dostatok tekutín.

Vaša pokožka hlavy bohužiaľ obzvlášť rýchlo vysychá, čo je tiež spôsobené tým, že je neustále vystavená. Priame slnečné žiarenie alebo nesprávne ošetrenie ho vysušuje a nedostáva potrebnú hydratáciu.

Všetky tieto faktory prispievajú k suchej, svrbiacej a v závažnejších prípadoch k šupinatej pokožke hlavy. Všeobecne sa odporúča vypiť šesť až osem pohárov vody denne; Toto číslo sa však líši v závislosti od podnebia a úrovne aktivity.

7. Použite kokosový a čajovníkový olej

Kokosový olej je známy pre svoje zvlhčovacie vlastnosti, ktoré pomáhajú vlasom vrátiť stratenú vlhkosť a liečiť suchosť. Má antibakteriálne aj protiplesňové vlastnosti.

Zmes oleja z čajovníkového oleja a kokosového oleja môže podporovať prietok krvi do vlasových folikulov a pokožky hlavy, čo podporuje prísun základných živín. Medzi jednotlivými praniami môže olej pôsobiť ako ochranná bariéra, ktorá udržuje vlhkosť vo vlasoch, udržuje ich hebké a lesklé.

Niektorí ľudia uprednostňujú na ošetrenie pokožky hlavy teplý kokosový olej. Olej sa môže nanášať priamo z vlasov, olej sa dá zapracovať do vlasov hrebeňom a mal by pár hodín pôsobiť. Nielen, že dobre vonia, je to prírodná alternatíva k iným produktom.

Ak nemáte radi vôňu kokosového oleja, môžete kvapku alebo dve kvapky oleja z čajovníka zmiešať s iným olejom alebo použiť značkové výrobky Australian Bodycare. Na mieru potrebám suchej pokožky hlavy odporúčame sériu pozostávajúcu z vlasovej pokožky a šampónu.

Sada 3 kusov austrálskej starostlivosti o pokožku hlavy

Na svrbenie, suchú pokožku hlavy | Šampón proti lupinám a sérum na pokožku hlavy pre pupienky na pokožke hlavy