Ako sťahujem brucho Strana 7
Predtým, ako chytíte všetok „hnoj“, ktorý niekto hodí pomocou praku na sieti, navrhujem vám, aby ste sa „hlbšie“ zaoberali tým, čo robíte.
Tá vec je obrovský nezmysel a nemá nič spoločné so žiadnou armádou. Po 2 dňoch konzumácie jabĺk s vodou a inštrukcií zhromaždíte nebohých vojakov zo zeme.
Niektorí z vás radi zničia hlavne svoje telo.
Robíte si srandu, viete, aké pokyny dá vojak za deň? No, ak mu dáte 2 dni na zjedenie iba jabĺk a ďalšie 2 dni mu iba syr spadne z nôh, keď musí na pár km niesť 50 kg výstroja.
Jete iba 2 dni jablká a dáte prísny vojenský pokyn, aby ste mi povedali, ako sa vám darí.
Nie sme všetci odborníci na výživu, ale nemusíte si uvedomovať, aká **** je táto strava. Navyše, ak si o nej prečítate lepšie, uvidíte, že všetci odborníci na výživu tvrdia, že je to veľmi hlúpe.
Nechajte ma s odborníkmi na výživu na internete. Opakujem, cítim sa veľmi dobre, nedávno som urobil testy, všetko nie je dobré, veľmi dobré, všetky hodnoty boli optimálne. Sacharidy, lipidy atď.
Po dvoch dňoch jabĺk som bežal 1 hodinu a pol po tom, čo som strávil celých 12 hodín v práci. Cítil som sa výborne. Keby som sa cítil zle, vyrušil by som. S kým som hovoril, nekritizoval stravu, pretože tvrdil, že je krátkodobá a nemá sa čo stať. Neodporúčam diétu, iba som povedal, čo som dodržiaval, aby som schudol a cítil sa dobre.
Stále neverím týmto s jablkami. Môžete odolať, pretože máte tuky, a odoberte si ich, ale ak ste štíhli ako ja (65 kg), zomriete, ak športujete. V dňoch vegetácie jem len veľmi málo, necítim potrebu. ale odkedy som zacal chodit do fitka, tak aj cez prazdniny ma hlada kazde 2 hodiny a neodolal by som len jablkom.
Keby armáda takto kŕmila svojich vojakov, mali by sme nejaké „blúdiace“, alebo Frankfurt.
Extrémne diéty sú určené pre tých, ktorí sa príliš nestarajú o svoje zdravie, tvrdia najvážnejší odborníci na výživu.
Extrémne diéty sa zrodili z potreby rýchleho chudnutia tučných chlapíkov, aby vyzerali dobre v šatách a niečoho podobného pre podnikových účtovníkov, ktorí nikdy nevkročili do miestnosti.
Ako príklad si môžete vziať ľubovoľného fitness modelu, športovca alebo prírodného staviteľa tela.
Všetci majú vyváženú stravu so všetkými potrebnými výživnými látkami a z času na čas podvádzajú jedlá pre rozmanitosť/psychologickú podporu.
Prečo vám cvičenie nepomáha pri chudnutí? Jednoduché, prvé, čo vaše telo urobí, keď vidí, že sa hýbete, je zvýšenie chuti do jedla. Ak je váš kalorický prebytok rovnaký alebo vyšší ako kalorický príjem vyrobený pohybom, nič ste nevyriešili.
Z dlhodobého hľadiska sa situácia trochu zmení, pretože aktívne testovaný sval spotrebuje na svoju údržbu viac kalórií, takže sa zvýši denný kalorický príjem, a to aj pri rovnakej hmotnosti. Ale tu hovoríme o dlhodobom horizonte, teda o rokoch.
O jablkovej diéte som už počul. Niektorí sa cítia dobre, iní idú do nemocnice. Závisí to od toho, ako je vaše telo vyrobené, od anamnézy a genetiky.
Ľudia nechcú rozumieť miestu, pokiaľ ide o zloženie tela, neexistujú dobré riešenia z krátkodobého hľadiska, ale iba z dlhodobého hľadiska. Žiadne skratky
Každý zostal nastavený na jablká, nie je to jablková strava, ale bielkovinová strava, jablká sa jedia iba 2 dni, zvyšok je kuracie mäso, šalát a syr. Môže sa konzumovať v akomkoľvek množstve, ktoré chcete, keďže stále hovoríte o probléme. Prečítajte si na internete, čo konzumovali vojaci SS, a tí napadli polovicu Ruska.