Ako schudnúť 5 kíl za 10 dní pred sviatkami
Chcete vyzerať skvele na Vianoce a Nový rok? Herečka Jennifer Aniston vie, ako za krátku dobu poriadne schudnúť! V 48 rokoch má bezchybnú postavu, takže by bola škoda nevypočuť si jej tajomstvá.!
Ak ste niekedy premýšľali nad tým, ako sa manželke herca Justina Therouxa darí udržiavať osí pas a spevnené telo, americký magazín OK Magazine prezradil niektoré herečkine tajomstvá. V prvom rade herečka nikdy nevynechá športové stretnutia. Hviezda cvičí jogu, horolezectvo a silové cvičenia, a keď nestihne ísť do posilňovne, doma sleduje DVD trénerky Simone De La Rue a trénuje pred televízorom.
Čo by však znamenal tréning bez zdravej výživy? Jennifer Aniston sa vyhýba cukru a ak sa jedného dňa stravuje v mexickej reštaurácii, dbá na to, aby na druhý deň vylúčila všetko, čo zje.
Aké sú účinné zložky? Krásna blondínka tvrdí, že táto kombinácia potravín vám môže pomôcť schudnúť 5 kilogramov len za 10 dní. Tu je to, čo jesť pred sviatkami pre závideniahodnú postavu.
- Na raňajky herečka začína svoj deň pohárom teplej vody s citrónom, vajíčkami s avokádom a krajcom celozrnného chleba.
- Na obed Jennifer varí zeleninu alebo bielkovinový šalát a hviezdnymi ingredienciami sú tuniak, uhorka a šošovica.
- Na občerstvenie medzi jedlami sa herečka rozhodla pre jablká s arašidovým maslom alebo vajcom uvareným na tvrdo.
- Na večeru dáva Jennifer prednosť pečenému kuraciemu mäsu s plátkami cukety a pestovej omáčke.