Ako schudnúť až 12 kilogramov s jedinou ingredienciou

Piatok, 15. januára 2016, 17:23 Zdroj: REALITATEA.NET

Pohánková diéta vám pomôže schudnúť až 12 kg týždenne. Aj keď je to veľmi ťažké, je to aj mimoriadne efektívne, pretože 7 dní nebudete jesť nič iné ako varenú pohánku.

Vezmite si pohánku, zalejte ju prevarenou vodou a nechajte ju cez noc namočenú. Odporúča sa dodržiavať pohánkovú diétu po dobu 7-14 dní, po ktorej je mesiac prestávka, aby sa zabránilo zvyku.

Táto kúra si získava čoraz väčšiu popularitu vďaka svojej účinnosti a bezpečnosti.

Podľa prieskumu, ktorý uskutočnili odborníci na výživu, asi 60% ľudí, ktorí sa ním riadili, uviedlo, že je veľmi efektívny v porovnaní s inými diétami a jeho hlavným účinkom je chudnutie, ale zároveň detoxikuje organizmus.

Za 7-14 dní môžete zhodiť až 7-12 kg a potrebujete v zásade iba pohánku, nízkotučné jogurty, ovocie a multivitamíny.

---