Ako schudnúť podľa krvnej skupiny (I); Stanovisko Buzau

stanovisko

Je veľmi dôležité, aby sa vaša strava prijímala podľa vašej krvnej skupiny. Diéty podľa krvnej skupiny nielen pomáhajú eliminovať nežiaduce kilogramy, ale zvyšujú odolnosť voči infekciám, zabraňujú alergiám a zlepšujú celkové zdravie. Čo potrebujete vedieť, aby ste to dodržali

Diéta podľa krvnej skupiny spočíva v tom, že každá skupina má súbor geneticky zdedených vlastností. Ovplyvňujú stravu, predispozíciu k niektorým chorobám, odolnosť proti stresu, ba dokonca aj osobnosť. Krvná skupina je definovaná ako prirodzená reštrukturalizácia genetického obsahu, presnejšie predstavuje klasifikáciu krvi podľa súboru charakteristík červených krviniek a krvnej plazmy. Pretože teda existuje silná väzba medzi genetickou stavbou každého človeka a krvou, krvné skupiny ovplyvňujú nielen stravu, ale aj duševné zdravie a fungovanie určitých systémov v tele. Pokiaľ ide o krvné skupiny, vedci tvrdia, že sú to ukazovatele vývoja našich predkov v závislosti od jedla, ktoré jedli.

Toto je skupina lovcov, ktorých telá boli zvyknuté jesť potraviny s vysokým obsahom živočíšnych bielkovín. Ak patríte medzi ľudí s touto krvnou skupinou, mali by ste jesť väčšinou ovocie s alkalickou kyslosťou, ako sú ríbezle, slivky, datle alebo hrozno a bielkoviny živočíšneho pôvodu. Mali by ste sa snažiť čo najviac vyhnúť konzumácii mliečnych výrobkov a obilnín. S pomerne nízkym koagulačným faktorom je najlepšie jesť zeleninu bohatú na vitamín K, ako je špenát, kapusta, šalát, loboda, mrkva, cibuľa, hrášok atď.

Výrobky, ktoré je dobré konzumovať v malom množstve alebo vôbec, ak je vaša krvná skupina 0 - 1, sú alkohol, pomaranče, avokádo a kofeín, ktoré zvyšujú už aj tak vysoký adrenalín u ľudí s touto krvnou skupinou. Astma a alergická rinitída sú navyše u týchto ľudí bežným ochorením.